Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

tombulkelebekim .!.:

Mutlucum geçmiş olsun bu msjında okudum sen de de insülin direnci çıktı demek üzüldüm senin adına ilaç verdimi doktor :26: hem neden korkunç dedi onu anlayamadım. bu topicteki 5 kişiden 2sinde var insülin direnci gayette normal çünkü insülin direnci kiloyla ortaya çıkan bir rahatsızlık ve en güzel ilacıda kilo vermek sıkma canını ben 1 senedir ilaç kullanıyorum ve gayette işe yarıyor kilo vermeye yardımcı sıkma canını bu sene sonu hepimizin üstünden 10-15-20şer kilolar kalkmış olacak ben inanıyorum Allahın izniyle inşallah

Genişletmek için tıkla...

Adam manyakti baharcim verip kurtulucam insallah daha test istedi ben de yaptirmadim 5 tup kan verdim 5 defa delindim mosmor kollarim biraktim bekliycem verim azdaha eylulde baktaririm

tombulkelebekim .!.:

Mutlucum geçmiş olsun bu msjında okudum sen de de insülin direnci çıktı demek üzüldüm senin adına ilaç verdimi doktor :26: hem neden korkunç dedi onu anlayamadım. bu topicteki 5 kişiden 2sinde var insülin direnci gayette normal çünkü insülin direnci kiloyla ortaya çıkan bir rahatsızlık ve en güzel ilacıda kilo vermek sıkma canını ben 1 senedir ilaç kullanıyorum ve gayette işe yarıyor kilo vermeye yardımcı sıkma canını bu sene sonu hepimizin üstünden 10-15-20şer kilolar kalkmış olacak ben inanıyorum Allahın izniyle inşallah

Genişletmek için tıkla...

Adam manyakti baharcim verip kurtulucam insallah daha test istedi ben de yaptirmadim 5 tup kan verdim 5 defa delindim mosmor kollarim biraktim bekliycem verim azdaha eylulde baktaririm

TozToprak .!.:

merhaba bayanlar

2 gündür hastalıktan yıkılıyorum neredeyse..geçen akşam spor yaparken çok terledim sonra balkona çıkıp çamaşır topladım astım..ertesi günde çok fena oldum..5-6 aydır ilk defa bu kadar kötü oldum..eşim acile götüreyim dedi ama hiç yerimden kalkcak halim yoktu..işten gelince götürecek..sanırım iğne yemeden düzelemeyeceğim ilaç içiyorum ama etkisi yok hiç..bebeğimede bakacak kimsem yok yanımda eşimden başka.dün 87 geliyodum sabah..bugün tartıldım 85-86 arasıydım..sanırım uykuda kilo vermişim..bu arada kızlar karatay diyetini yapacağım..4-5 saatte bir yiyeceğim dün denedim gayette iyi oldu hiç canım tatlı istemedi ilk günde..sanırım beyin şartlanıyor..kitabını okumaya devam ediyorum hala.

Genişletmek için tıkla...

geçmişolsun anneme ne kadAr çok hastalanıyosun dediğimde doğurdokuda ondan sonra görüşelim derdi aynen ne zaman doğum yaptım uçan kuşun rüzgarından hastalanıyorum resmen
dikkat etde bebişe geçmesin arkadaşım

yediklerim çokta ideal deil amma yazayım adettendir

sabah ekmek pizzası 2 dlm çay
öğlen 2 tane şekerpare evde yapım komşu getirdi dayanamadım aylar olmuş şerbetli tatlı yemeyeli buraaksan 4 daha vardı tabakkta enson 3 ay önce kaynımın sözünde 2dlm yemiştim baklava

arada 10 adet erik

akşam 3 kaşık pilav pirinç
4 kaşık sac kavurma

bitttiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii((((((((((((

bundan sonrasııı pasooo çayyyyyyyyyyyyyy

dalokaysmom .!.:

Adam manyakti baharcim verip kurtulucam insallah daha test istedi ben de yaptirmadim 5 tup kan verdim 5 defa delindim mosmor kollarim biraktim bekliycem verim azdaha eylulde baktaririm

Genişletmek için tıkla...

evet canım ya çok fazla kan alıyorlar ve hormon tahlilleri 20 gün sonra çıkıyor. tahlillere bakmadan nasıl teşhis koydu insülin direnci için :26: bu doktoru sevmediysen başka bir doktora görün bence çünkü insülin direnci düşüncesi bile kötü felaket tellallığı yapmak ya da moralini bozmak istemem ama şeker hastalığına kadar gidiyor. Ya da glukofen kullan reçetesiz satılıyor madem insülin direncin var gayet rahat kullanabilirsin

umutttt .!.:

İyi geceler arkadaşlar, üzgün büzgün bir haldeyim Akşam yemeğinde diyetin için ettim resmen Daha doğrusu zorla ettirildim. Normal şartlarda gayet başarılı bir akşam yemeği olarak görürdüm ben yediklerimi ama hep yazıyorum ya, şu haftalar neyin ne olduğunu göreyim diye harfiyen uymaya niyetliydim. Ama olmadı

Eşim birkaç gündür balık yemek istiyordu, bugün akşam gitmeye karar verdik. Konuşurken ani bir kararla her zaman gittiğimiz balıçı yerine şık bir balık restoranına gittik. Eşim çok nadir içer, bugün de bir kadeh içeceği tuttu. Balıkları ve mezeleri o seçti gidip. Ara sıcaklardan benim için de ısmarlamış. Gelince ben geri çevirdim, o da bozuldu. Tabağımdakileri ona aktarırken açıklamaya çalıştım, "biliyorsun disiplinli gitmeye çalışıyorum" dedim ama epey tavır yaptı. "Tek başıma oturup yiyip içeceksem ne anlamı var buraya gelmemizin" dedi, çocuklar da süper bir oyun odası bulmanın neşesiyle yanımıza bile uğramadılar, karı koca güzel bir yemek yiyecek ortam da vardı Baktım o da tabağına dokunmuyor, eşlik ettim mecburen. Ortam çok güzeldi, çocuklar çok uysaldı, güzel sohbet ettik filan ama bozmuş oldum işte

Yediklerimi de yazayım;
Izgara balık, 2 dilime eşdeğer kepekli ekmek, bol salata (Bu zaten normal akşam öğünümdü)
Ekstralar: İri bir adet kaşarla doldurulmuş mantar, 2 parmak genişliğinde kalamar ızgara, 3 parmak kalınlığında rulo böreğin üçte biri (avcı böreğine benzer içi karides-kaşar-yeşilliklerle dolu bir şeydi), baklava diliminden daha küçük bir parça sebzeli mısır ekmeği
Bardak bardak su

Gece öğünümü yemedim, sadece süt içtim 23.30'da. Normalde hafta sonu yürüyüş yapmıyorum, yarın yapmaya karar verdim. Sekteye uradım ama sonraki günler değiştirmeden devam edeyim diyorum?

*Yemeğe gittim, bunları bunları yedim filan yazınca da görgüsüzlük gibi oluyor ama burada yediklerimizi paylaştığımız için yanlış anlayan olmaz diye düşündüm :26:

Genişletmek için tıkla...

Canım eşinle ne güzel bi yemek yemişsin ne olucakki. Hiç de fazla kaçırmamışsın herşeyin tadına bakarak az yemişsin. Şu balık restoranı nerdeymiş biz de eşimle meraklıyızdır dışarda yemek yemeye:)) Ben genelde içki içmem hem sevmiyorum hem de ülser var ya mideme dokunuyo ama eşlik etmemi isterse 1 kadeh şarap içerim en azından daha sağlıklı:))

Karidesli böreği canım çekti:))

tombulkelebekim .!.:

Ayyy sabahın 7:30unda kalkınca bir türlü akşam olmadı ya zaman geçmiyor sanki akşam 9-10 olsa da uyusam diye düşünüyorum Sabah kalkıp yürümek çok iyi geldi bünyeme biraz bünyemiz alışsın akşamlarıda yürüycem

Genişletmek için tıkla...

bahaar hanım şikayet etmeyiniz=))yarın sabah yine aynı saatte aynı yerde lütfen:)

bende paylaşayım o zaman menümü yemege misafirim vardı ama ben pişirirken doydum sanırım yemedim çok..
sabah:salatalık
domates,
peynir
4zeytin,
2 dilim kepek ekmek
şekersiz çay

kahvaltıyı geç yaptım bu arada

öğlen:1 kase yoğurt çorbası
1 kaşık şevketi bostan+arapsaçı yemeği
1 tane küçücük biber dolması

ara:bi tane kemalpaşa:)

akşam:bi kase patlamış mısır

bundan sonra çay , soda

yürüyüş 80 dakka:)+koşturmaca 2lt su
benden bu kadar..

merhabalar dünden bu yana gelemedim cenazemiz var apartman komşumuz var onun 28 yaşındaki oğlu vefat etti biz çok tutkun bir apartmanız perişan olduk gelecek hafta nişanı vardı oğlumuzun ama ömrü bu kadarmış profesyonel dalgıçtı niksarda baraj kapağı için çağırmışlar dalmış bir daha çıkamamış 27 saat sonra bulundu bizde gittik niksara çok kötüyüz Allahım kimseyi evlat acısıyla sınamasın inş bu aralar pek gelemem gidip geliyoruz cenaze şimdi adli tıpta yarın gelecek trabzon sürmeneye gömülecek çok üzgünüm çokkk

Herkese hayırlı geceler

Bugün öğleden sonra evden bir çıktık gece geç saatte geldik. Eşim halasının evinde bir tamir işi vardı onu halletti sonra çay faslı yaptık. Akşam üzere hep birlikte Forum İstanbula gittik kuzene ayakkabı lazım diye ve oradada 3 saat aralıksız gezdik
Bir ara eşimin Halaları bana kız neredeyse koşacaksın dediler ben hayatta yavaş yürüyemem üstelik fırsat bulmuşken biraz spor olsun dedim
Tabiki spor olarak saymıyorum ama en azından bana hareket oldu. Forumda görenler kesin bu kadının acelesi var demişlerdir

Bu gece büyük kızım eşimin Halasında kaldı kuzenleriyle birlikte vakit geçirmek istediği için Küçük civcivde okadar çok koşuşturdu ki bitkin düştü
Ediyle büdü sessizliğin tadını cıkartıyoruz tabi Edininde başı ağrımasaydı tam süper olurdu
Herhalde sabah aç karnına evden cıktığı için tansiyonu düştü ve düzeldiği halde baş ağrısı geçmedi :26: Umarım bir an önce geçer yoksa sabaha kadar otururuz

semiran .!.:

merhabalar dünden bu yana gelemedim cenazemiz var apartman komşumuz var onun 28 yaşındaki oğlu vefat etti biz çok tutkun bir apartmanız perişan olduk gelecek hafta nişanı vardı oğlumuzun ama ömrü bu kadarmış profesyonel dalgıçtı niksarda baraj kapağı için çağırmışlar dalmış bir daha çıkamamış 27 saat sonra bulundu bizde gittik niksara çok kötüyüz Allahım kimseyi evlat acısıyla sınamasın inş bu aralar pek gelemem gidip geliyoruz cenaze şimdi adli tıpta yarın gelecek trabzon sürmeneye gömülecek çok üzgünüm çokkk

Genişletmek için tıkla...

Canım başınız sağ olsun Rabbim sizlere ve ailesine sabır versin onuda cennetine kabul etsin.
İnan ben bile okuyunca çok kötü oldum Aileyi düşünemiyorum bile.
Allah senden de razı olsun ki sadece baş sağlığı dileyip kenara çekilmiyorsun

semiran .!.:

merhabalar dünden bu yana gelemedim cenazemiz var apartman komşumuz var onun 28 yaşındaki oğlu vefat etti biz çok tutkun bir apartmanız perişan olduk gelecek hafta nişanı vardı oğlumuzun ama ömrü bu kadarmış profesyonel dalgıçtı niksarda baraj kapağı için çağırmışlar dalmış bir daha çıkamamış 27 saat sonra bulundu bizde gittik niksara çok kötüyüz Allahım kimseyi evlat acısıyla sınamasın inş bu aralar pek gelemem gidip geliyoruz cenaze şimdi adli tıpta yarın gelecek trabzon sürmeneye gömülecek çok üzgünüm çokkk

Genişletmek için tıkla...

ayyy allah rahmet eylesinnn çok üzüldümmmmm

ceco34 .!.:

geçmiş olsunnnn en azından uyumuş bıcırıklar rahat edersinnnn

Genişletmek için tıkla...

semiran .!.:

merhabalar dünden bu yana gelemedim cenazemiz var apartman komşumuz var onun 28 yaşındaki oğlu vefat etti biz çok tutkun bir apartmanız perişan olduk gelecek hafta nişanı vardı oğlumuzun ama ömrü bu kadarmış profesyonel dalgıçtı niksarda baraj kapağı için çağırmışlar dalmış bir daha çıkamamış 27 saat sonra bulundu bizde gittik niksara çok kötüyüz Allahım kimseyi evlat acısıyla sınamasın inş bu aralar pek gelemem gidip geliyoruz cenaze şimdi adli tıpta yarın gelecek trabzon sürmeneye gömülecek çok üzgünüm çokkk

Genişletmek için tıkla...

Allah rahmet eylesin semiranım rabbim kimseye evlat acısı yaşatmasın ailesine ve sizlere sabırlar versin inşallah

ceco34 .!.:

Canım Kızının doğumgünü kutlu olsun Rabbim nice sağlıklı, mutlu ve huzurlu seneler nasip etsin kızına ve tüm ailene Aminnnn
Bence yarınki mangaldan pek korkma sonuçta ekmeksiz et yersin ( dukan hesabı ) yanınada salata ohhh birde açık havada yemekten sonra çocuklarla yarım saat top oynarsan yediklerinden eser kalmaz bence
Doğumgününde de elbette zararsız olan birşeyler de olacaktır olmadı dediğin gibi diyet bisküvilerle idare edersin.
Umarım çok güzel vakit geçirirsiniz ama sen yinede artıları görmezsin inşallah ... Amiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

Banucuğum, çok tatlısın, güzel dileklerin için teşekkür ederim. Ama doğum günü kızımın değil arkadaşınındı Bizimkine yaklaşık 2 ay var :) Doğumgününe diyet bisküvi götüremedim, unuttum aceleden. 1 adet kaşık Meksika fasulyesi salatası yedim, oldukça hafifti :) Yarın yağış olmazsa gideceğiz mangala, dediğin gibi orası daha kolay. Yaklaşık 4 adet pirzola hakkım var, salata, 2 dilim ekmek ve ayran ile. Gayet iyi yani :)

tomurcukkk .!.:

...Başım ağrıyor ve burnum da akıyor.Artık gribe 5 var kesin.Çok halsizim dün çok dermansız kaldım ve toparlanamadım.İstirahat etmeliyim ama nerde iş yerindeyim yine her cumartesi olduğu gibi...

Şimdilik hoşçakalın...Öpüldünüzzz...

Genişletmek için tıkla...

TozToprak .!.:

merhaba bayanlar

2 gündür hastalıktan yıkılıyorum neredeyse..geçen akşam spor yaparken çok terledim sonra balkona çıkıp çamaşır topladım astım..ertesi günde çok fena oldum..5-6 aydır ilk defa bu kadar kötü oldum..eşim acile götüreyim dedi ama hiç yerimden kalkcak halim yoktu..işten gelince götürecek..sanırım iğne yemeden düzelemeyeceğim ilaç içiyorum ama etkisi yok hiç..bebeğimede bakacak kimsem yok yanımda eşimden başka.dün 87 geliyodum sabah..bugün tartıldım 85-86 arasıydım..sanırım uykuda kilo vermişim..bu arada kızlar karatay diyetini yapacağım..4-5 saatte bir yiyeceğim dün denedim gayette iyi oldu hiç canım tatlı istemedi ilk günde..sanırım beyin şartlanıyor..kitabını okumaya devam ediyorum hala.

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun arkadaşlar. Havalar öyle tuhaf, öyle değişken ki nezle-grip kol geziyor. Umarım kısa sürede iyileşirsiniz.

ozka82 .!.:

Canım eşinle ne güzel bi yemek yemişsin ne olucakki. Hiç de fazla kaçırmamışsın herşeyin tadına bakarak az yemişsin. Şu balık restoranı nerdeymiş biz de eşimle meraklıyızdır dışarda yemek yemeye:)) Ben genelde içki içmem hem sevmiyorum hem de ülser var ya mideme dokunuyo ama eşlik etmemi isterse 1 kadeh şarap içerim en azından daha sağlıklı:))

Karidesli böreği canım çekti:))

Genişletmek için tıkla...

Özlemciğim o börek öyle güzeldi ki yıllardır yediğim deniz mahsulleri arasında ilk 5'te yerini alabilir. Ki en ücra köyden farklı Akdeniz ülkelerine bir sürü yerde deniz mahsulleri yemişimdir ben. Yediğim çinekop da şimdiye kadar yediğim en lezzetli çinekoptu. (yüzey balığı yiyorum son bir senedir, en iyi alternatif oydu) Kılçıkları da ayıklamışlardı, löp löp yemesi kaldı sadece geriye :)
Ben içki içemedim, alkolün kalorisini hiç bilmediğim için riske girmedim. Eşim de ara sıcakları reddettim diye bozulmuştu zaten, onlardan birer ikişer yiyince gönlünü aldım :) Şu haftayı atlatsam zaten özel durumlarda hafif seçimler yaparak liste dışına çıkarım diyordum. Bu hafta gene veremezsem "bozdum da ondan veremedim" şüphesi olsun istemiyordum. Ne yapalım oldu artık:)
Gittiğimiz lokanta gerçekten 5 üzerinden yıldızlı 5 alır benden, diyetteyim diye mi, bilmiyorum, ağzıma attığım her lokma çok lezzetli geldi bana. Ama yolunuz düşerse -ya da yakın oturanlara- tavsiye ederim. Çünkü dekorasyonu ve ambiansı çok hoş ama neticede cadde kenarı bir yer, balık dediğin boğaz manzarasına karşı yenmeli değil mi :))

Özel bir günde deniz mahsulleri yemek isterseniz Taksim'de Doğa Balık'ı tavsiye ederim, hem manzarası çok hoş, hem ikramlar gerçekten lezzetli, üstelik de merkezi bir yer :)
"Çok özel bir günümüz, bugün para pul gözümde değil, harika manzara çok romantik bir ortam arıyorum" diyorsan Lacivert, Kalamış'a yolun düşerse Develi Balık deniz mahsullerinde tavsiye edeceğim yerler. Ben boğazda, isim yapmış turistik yerlere tercih ederim buraları. Biz dün Foça Balık'ın yeni açılan Ataşehir şubesinde yedik. Yazmama gerek var mı bilmiyorum, bu mekanların hepsi oldukça tuzludur. Ama insan giyinir, süslenir, özenir öyle yemeğe çıkar ya kırk yılda bir; öyle bir durumda gözüm kapalı giderim buralara :)

semiran .!.:

merhabalar dünden bu yana gelemedim cenazemiz var apartman komşumuz var onun 28 yaşındaki oğlu vefat etti biz çok tutkun bir apartmanız perişan olduk gelecek hafta nişanı vardı oğlumuzun ama ömrü bu kadarmış profesyonel dalgıçtı niksarda baraj kapağı için çağırmışlar dalmış bir daha çıkamamış 27 saat sonra bulundu bizde gittik niksara çok kötüyüz Allahım kimseyi evlat acısıyla sınamasın inş bu aralar pek gelemem gidip geliyoruz cenaze şimdi adli tıpta yarın gelecek trabzon sürmeneye gömülecek çok üzgünüm çokkk

Genişletmek için tıkla...

Semirancığım mesajını sonradan gördüm; biz okuyunca bile çok fena olduk, sen nasıl etkilenmişsindir kimbilir Çok genç bir insan, çok ani bir ölüm. Allah yakınlarına sabırlar versin

Kızlar size hoş sohbetler bana müsaade eşimin başı hala geçmedi ama benim felaket uykum geldi :26:
Bari koltuğa uzanayımda belki birazdan daha iyi hisseder de yatarız

Huyum kurusun hayatta yanlız yatamam ille yanımda yatacak biri Allahtan adamcağız çok sık şehir dışına cıkmıyor çünkü her seferinde sabaha kadar uyuyamam nasıl alıştıysam artık

Yarın inşallah hepimiz için yine kaçamaksız ve bol hareketli bir gün geçiririz
Hepinize iyi geceler
Allaha emanet olun

günnayyydınnnnn kızlar kahvaltımı yaptım kocayı göreve yolladımmm allaha şükürrrr bakla geldiii baklamı pişireceğimmmm ohhh misssss

sabah yedilşerim 2 dlm kepekli ekmek

peynir zeytin çayyy yeşillikkk
herkeze iyi kaçamaksız gezmeler

herkese mutlu güzel bir pazar dilerim
limonlu ılık suyumu içtim 5ibir yerde çayımı da içeyim daha kahvaltı hazırlayacağım eşim ve büyük kızım hala uyuyorlar

semiran .!.:

merhabalar dünden bu yana gelemedim cenazemiz var apartman komşumuz var onun 28 yaşındaki oğlu vefat etti biz çok tutkun bir apartmanız perişan olduk gelecek hafta nişanı vardı oğlumuzun ama ömrü bu kadarmış profesyonel dalgıçtı niksarda baraj kapağı için çağırmışlar dalmış bir daha çıkamamış 27 saat sonra bulundu bizde gittik niksara çok kötüyüz Allahım kimseyi evlat acısıyla sınamasın inş bu aralar pek gelemem gidip geliyoruz cenaze şimdi adli tıpta yarın gelecek trabzon sürmeneye gömülecek çok üzgünüm çokkk

Genişletmek için tıkla...

canım başınız sağolsun Allah rahmet eylesin Rabbim ailesine sevenlerine sabırlar versin çok acı Allah kimseye evlat acısı göstermesin