-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kilo bildirimimi yapmadan önce açıklama yapmak zorundayım sanırım çünkü bu kadar spor ve rejime 3 kilo alınmaz
Benim baskülüm yanlışmışkendi tartımın doğru tartmadığını düşündüğüm için miraya geldim burda tartıldım bir de ne göreyim meğersem ben 112.2 kiloymuşum
evde de bir baskülüm 112.3 ölçmüştü bu hafta kaç kilo verdim bilemiyorum daha önce tartılmadım çünkü ama maalesef durum bu ben 99a inmek istedikçe basküller beni yukarı çekiyor çok mutsuzum
Kilo bildirimi : 112.2
Spor : 610 dk.
güzel baharım,
benim listemi uygulsana çok basit ve doyurucu bir liste bayaaaa da detaylı yazdım. spor öyle 1 hafta yapılınca verdiren birşey değil kanımca. ben 6 haftadır yuruyorum bu 2 haftadır kilo veriyorum verip aldım bir 3 hafta hatırlarsınız. zaten önce hafta da 5 defa 45 dk ile başlamak ve vucudu zorlamamak önemli.
uzme kendini canım. bozmadan 2 hafta daha devam et. çokfark edecek...
Kilo bildirimimi yapmadan önce açıklama yapmak zorundayım sanırım çünkü bu kadar spor ve rejime 3 kilo alınmaz
Benim baskülüm yanlışmış
Kilo bildirimi : 112.2
Spor : 610 dk.
Arkadaşım sakın üzeyim deme kendini sen bu hafta tartının hışmına uğradın yoksa ben senin kilo verdiğine inanıyorum..
mutsuz falan olmak yok rejim ve sporla mutlu yarınlar yakındır bize
ama dün dediğim gibi ben senin başının belası olucamsporda artık ben o aleti sevmiyorum ay düşçek gibi oluyorum demek yok 
her alete bincez tamam mıı??bak hem daha yemek saatlerinde eve baskın yapıp neler yediğini kontrol etçem
hadi artık mutfağa geçip şu ikramları hazırlayalım yoksa misafirlerim aç kalcak
hoşgeldin aramıza umarım en kısa sürede sende eksilere doğru inersinkızlar selam.ben yeni geldım aranıza.benımde cokkk fazla kilo problemım var.üstelık rahatsızım ve tedavi göryorum
- 6 Ekim 2009
- 1.211
- 27
- 683
harikasınız ya olur valla belki de ihtiyacım olan böyle bir kapışmadır...
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Kızlar ben de lazere gıttım geldım. Top sakalımdan kurtuldum sımdılık ama gene cıkacaklar(( Bazen bırak ya dıyorum gene cımbızla al. Markete gıderken bıle utanıyorum çenemdekı kıllardan. Insallah bıraz olsun azalır da rahat ederım(
ben bu hafta şunu farkettım. Haftada 4 gun yuruyus yapınca benım bagırsaklar calısıyo. Şu an proteın gunumde olmama ragmen 3 gundur masallah hergun wc ye cıkıyorum:)) Dıyetısyene gıdecegım gun de wc ye cıkarsam super olucak. O gun sabah erken kalkıp evde cıplak ayak yurumeyı dusunuyorum
Bazen ıse yarıyo wc acısından. Her ne kadar bızım evdekı tartıda kılo vermemıs olsam da umarım yagdan vermısımdır.
Kılo veren herkescıklerı kutluyorum.
(( Bazen bırak ya dıyorum gene cımbızla al. Markete gıderken bıle utanıyorum çenemdekı kıllardan. Insallah bıraz olsun azalır da rahat ederım(ben bu hafta şunu farkettım. Haftada 4 gun yuruyus yapınca benım bagırsaklar calısıyo. Şu an proteın gunumde olmama ragmen 3 gundur masallah hergun wc ye cıkıyorum:)) Dıyetısyene gıdecegım gun de wc ye cıkarsam super olucak. O gun sabah erken kalkıp evde cıplak ayak yurumeyı dusunuyorum
Bazen ıse yarıyo wc acısından. Her ne kadar bızım evdekı tartıda kılo vermemıs olsam da umarım yagdan vermısımdır. Kılo veren herkescıklerı kutluyorum.
maşallah ne güzel vermişsin neler yapıyorsun püf noktası nedir dukanla biraz verdim şimdi karataya geçtim spor yapıp diyet yaptıgım halde gitmiyor kilolar ben nerde yanlış yapıyorum anlamıyorum
- 4 Eylül 2011
- 19.486
- 69.652
- 798
kilo veren sabit kalan herkesi kutlarım.
ben yurusemde koşsamda sabahki tartımın altına nemedim. ama o da iyi.şükür...
kilo bildirimim
geçen hafta 88.7
bu hafta 87.5
1.200 gr
diyetisyen tartısı şu an aynı.
mutlucum çok memnun oldum gözün aydın valla çok sevindim nerelerdeymiş senin şu listen bir göz atayım bakayım
