- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
saol nevincim, yaptırdık canım ya ama yinede nüfus cüzdanı değiştirmek kolay olduğu için değiştiricek onu babam, sorma benimde aklıma bu tür durumlarda hep en kötüsü gelir...
Elif canım çok geçmiş olsun.. aman kimlik bilgileri filan kullanılar kaybolduğuna dair bir ilan yada kayıt yaptırdınız değil mi? çok olumsuz düşünürüm herşeyi kusuruma bakma...
...
saol ayşecimelifcim geçmiş olsun cnm bende şüphelendim birazcık :18::18:
umuutttttt cnm haftasonu giremedim doğum günün aklımda idi telden msj atıcaktım ama numaran yok diye atamadım
hep mutlu hep huzurlu ailenle nice yaşlar kutla inşallah seni çok seviyorum
asucum yeğeninin de yeni yaşı kutlu olsun
ay aynı dert bende de var özlem yaaa:))
ben anlıyorum da hayatım konusamıyoruö, strese gırıyorum konusurken:))
asuuu benimde canım çekiyorr arkadaşımmmyine buluşma var ne güzel ama benim canım çekiyor
henüz yürüyemedik biz çıkabilecekmiyiz belli değil
cuma cumartesi pazar yürüdüm ama
asuuu benimde canım çekiyorr arkadaşımmm
istanbuldan döneyim hemen ayarlayalım görüşelim canıımm![]()
yenacımm canım hiç morali bozma sakın olur mu??Bugün tahlil sonuçlarımı aldım durum kötü. tüm ayarlarımın içine etmişim.
Tam teşeküllü bir hastaneye gidip homa testi yaptırmamı söyledi aile hekimi..
O moral bozukluğu ile diyetisyene gittim ihmal etme yarın hemen git dedi..
Glukoz 70-105 aralığında olması gerekirken benim 125 Çok üzüldüm acaip modum düştü..
beyzuşşşş ne fena sonuç değilmi.??
Yarın sabah 11:30 a randevu aldım gidiyorum tepecik araştırmaya..nefret ediyorum kan verme olayına..
damar bulmak için dakikalarca uğraşılıyor pislikmişsin gibi davranılıyor...
Diyetisyen 2-3 hafta kilo veremeyebilirsin dedi zira zayıflamadan çok ne tepki vereceksin onu gözlemliyelim dedi..
Taam 2200 kcal listem var. Haftaya aynı gün geldiğinde vermemiş olursan demoralize olma durumunun netleşmesi önemli olan..
Sonuca göre ilaca başlayabilirsin belki dedi..
Ben evde tartılmayacağım 2-3 hafta..İzinli olmak istiyorum bu süre zarfında çünkü listede artı olmakta beni çok etkiliyor..
Şöyle bir iki hafta geçsin bakalım sonuçlarıma göre durum ne olacak...
aynur, meryem, nursena canlarım teşekkür ediyorum çok saolun
eet nursenacım en çok onun için sevdinik onun haricindeki herşey zaten iptal edilmişti
Rabbim kimseye yaşatmasın
merhaba pınar hoşgeldin
umarım istediğin kiloya kavuşursun
inşallah canımm, kahve sözüm var sana unutmadımtamam canım dönünce görüşelim inşallah![]()
inşallah canımm, kahve sözüm var sana unutmadım
yaa asu annemler o gün vadidee arkadaşlarıyla piknik yaptı resmençok özendim kısırlar falan, dedim bizde asu ece ben yaparız didim içimden
![]()
gün boyu iyi gittim 1 saat yürüdüm akşam cozuttum malesef kahvenin yanında çikolata yedim dövün beni![]()
ne kadan yedin bakiiimgün boyu iyi gittim 1 saat yürüdüm akşam cozuttum malesef kahvenin yanında çikolata yedim dövün beni![]()
ne kadan yedin bakiiim
şu eti stick mi ne tam adını bilmiyorum asumancım haftada 2 defa ara öğünde ondan yemek problem olmuyormuş tatlım bana diyetisyen söylemişti çook azmış kalorisi ya da kinderin süt dilimi ara öğün yerine tüketebilirsin demişti
afiyet olsun canım takma sen halledersin o kalorilerin hepsini, hatta bence senin onları bir çırpıda yok edeceğini bildikleri için bence sana kalori olmaktan bile vazgeçmişlerdir şimdiyeevet onlar 50 kalori felan ama ben bikaç parça bitter bir de çokomilk yedim yani 4 katı kadar vardır![]()
pingui sanırım kalorisi fazlaymış, dışı çikolatalıydı diye hatırlıyorum onu hiç yemedim ama. buarada dondurma yemek istersen, hani şu 6 li paketlerde satılıyor ya magnum onlarda bir tane yiyebilirsin demişti bana tabiki haftada 1 defasüt dilimi de çok güzel bir de pingui var o da güzel neyse bişey olmaz inşallah napıyım oldu artık yarın çok yürümeye çalışırım
Banucuğum, kızın ve çocuklar severse makarna salatası yerine kısır yapabilirsin, yeşillikleri en son ekleniyor zaten, kendine 2 kaşık bulgurundan alır üzerine bol yeşillik koyarsın, daha düşük kalorili ve lifli bir seçim olur.
Tatlı olayına gelince onun hafifi bile bize zarar canım ya, o yüzden onu es geçeceksin mecburen. Gene de daha hafif bir şeyler olsun dersen meyve salatası önerirdim. Ya da sütlü tatlı, en basitinden ev pudingi ya da sütlü irmik tatlısı gibi bir şey. Daha minik olsalar aşağıdaki linkteki farecik çilekleri yap derdim, ben yaptığımda kızımın arkadaşları yarışıyor yemek için :)
Strawberry Mice Recipe Comments | Fruity Desserts | FamilyFun
Diğer bir hafif alternatif de hazır dondurma almak, kağıt helva alıp aşağıdaki linkteki gibi bir şekil verirsin, çocukların hoşuna gider, sen de 1-2 tatlı kaşığı yersin ara öğün niyetine. Bana sorarsan hiç yeme derim gerçi, bir kaşık daldırdı mı insan gerisi geliyor bir şekilde...
**Bu tarifi sırf görseli için koyuyorum: Gianduja Gelato – Fındık cennetine bir bilet : Cafe Fernando – Yemek Tarifleri - david lebovitz - dondurma tarifi - fındıklı dondurma - Çikolata
Bugün tahlil sonuçlarımı aldım durum kötü. tüm ayarlarımın içine etmişim.
Tam teşeküllü bir hastaneye gidip homa testi yaptırmamı söyledi aile hekimi..
O moral bozukluğu ile diyetisyene gittim ihmal etme yarın hemen git dedi..
Glukoz 70-105 aralığında olması gerekirken benim 125 Çok üzüldüm acaip modum düştü..
beyzuşşşş ne fena sonuç değilmi.??
Yarın sabah 11:30 a randevu aldım gidiyorum tepecik araştırmaya..nefret ediyorum kan verme olayına..
damar bulmak için dakikalarca uğraşılıyor pislikmişsin gibi davranılıyor...
Diyetisyen 2-3 hafta kilo veremeyebilirsin dedi zira zayıflamadan çok ne tepki vereceksin onu gözlemliyelim dedi..
Taam 2200 kcal listem var. Haftaya aynı gün geldiğinde vermemiş olursan demoralize olma durumunun netleşmesi önemli olan..
Sonuca göre ilaca başlayabilirsin belki dedi..
Ben evde tartılmayacağım 2-3 hafta..İzinli olmak istiyorum bu süre zarfında çünkü listede artı olmakta beni çok etkiliyor..
Şöyle bir iki hafta geçsin bakalım sonuçlarıma göre durum ne olacak...
ne yesen içsen sen ya valla şaşırdım kaldım zeytinyağı denedin mi 2-3 gün dene aç karna belki o fayda eder
geçmiş olsun bu arada fıstığım
Korkmazmıyım çok korktum..böyle birşey beklemiyordum. diğer sonuçlarda fena..
Çok sağol canım..Çok doğru söylüyorsun.. kesinlikle diyetisyene gitmem diye düşünüyordum iyiki öylesinede olsa gitmişim..sebeb oldu bunu öğrenmeme..
Yarın hayırlısı ile gideyim bakalım...