Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Asumancım ben de olabildiğince kısmaya çalışıyorum şekeri. henüz kepekli de olsa ekmeği kesmedim ama şekerden uzak duracağım bir süre. siz karbonhidratı toptan kestiniz. çok da iyi ettiniz. daha çabuk sonuç alacağınıza eminim ben. bu arada bizi yaşlandıran şeylerin başında şeker geliyor, cilde de en çok meyve şekeri zarar veriryormuş.
çok iyi yapmışın canım şekeri azaltmakla
ekmeği sabahları tüketmende bence sakınca yok canım ama kepek yerine tam buğday çavdar vs dönüşümlü yesen daha iyi olur
 
yaparım canım hemen başlarım sen yeterki iste bebişim :6: ama almak için bursaya gelirsin :1:

montunu güle güle giy canım. insanın beğendiği üzerine olunca onu almanın zevkide bir başka oluyor :9: bende tatile giderken hiçbirşey götürmedim :1:eşime dedim zaten hiçbirşeyim üzerime olmuyor emanet gibiler hangisini giyecem ben onların:34: hemen akşamına alışverişe gittik bir sürü iç çamaşırı,gecelik,pijama, eşofman aldım:27: bornozları bile götürmemiştim yeni aldırdım :9: bugünde mutfak masam, koltuk takımlarım geldi. koltukların kırlentlerini getirmemişler onlarda gelirse ihtiyaçlarım azalıyor :1:




geçmiş olsun bebişlerinize Allah şifalar versin
sende aldığın bütün kıyafetleri eşyaları güle güle kullan canım :1::1:
 
KIZLAR GÜNAYDIN
yeni bir gün başladı yine herkese hayırlı ve mutlu bir hafta diliyorum
cumartesi akşamdan beri uğrayamadım maşallah 20 sayfa ilerlemiş patronlar gelmeden geçmişe bi göz atayım bari öpüldünüz:54:
 
Herkese kocaman günaydın dün gece ölüyodum korkudan bilenler vardır ben diyarbakırda öğretmenim ve her gün bir yer bombalaniyor dün gecede uykumdan inanılmaz bir gürültüyle sicradim hemen bebeğini aldım yatagindan saklandim bir koseye eşimde içerden geldi o sırada guluyo dedi korkma havai fişek Ayy ağladım sinirimden biran önce bitsin bu terör bizde rahat uyuyalim
 
Ben 50-52 bedenim galiba..Çok sık kıyafet almıyorum çünkü..
Mukayese edemem gibi ..mızıkçılık olarak algılanmayacaksa Mecburi olmasın beden ölçüsü olarmı....

Ya benim anlamadığım ben 102 kiloyum sen benden 6 kilo eksiksin dün ben lcw'dan 46 beden pantolon aldım ben bu işi çözemedim doğrusu :1::1:
 
arnazarcığım hayırlı olsun girşiminiz..
Ben de hiiç duymadım öyle birşey..
senden sonra internetten gözucuyla inceledim..
güvenilir bir durummu.? sağlam referansları varmı eliniz de.? Sonra paranıza yazık olmasın...




Allah yardımcınız olsun canım...birikim ve destek olmayınca çok zor ev sahibi olmak...
Bir şekil de gözünü karartıp borç harç girişilmeden de olmuyor...
Biz de hala ödüyoruz kredi...



asucuğum ben de balık tavası var on da yapıyorum hamsiyi,1 kaşık yağla çok güzel oluyor çıtır çıtır..:56:



Aynurcuğum nice 2 yıllara, çoluklu çocuklu cümbür cemaatli :))

yena baya arastırdık. mesela nette 1991 den beri bu işi yapmalrına ragmen battım gıttım dıyen yok. bızım buradan arkadslar ev ve arabalarını aldılr bu sıstemle. artı şirket senın istediğin bankadan sana temınat verıyor. turkıyedekı tum bankalar şirkete kefil oluyor. yada şirker kendı malından yıllık odedığın para kadar sana temınat verıyor. bır nevı bu kişinin benım bunyemde şu kadar parası var dıye temınat mektubu verıyror.

sistem soyle ev almak ısteyen kişilerı bır araya getırıp bır nevı bızım kadınalr arası gun palnalrımız gıbı her ya para bır kişiye verılıyor ve o kişi diğerlerının parası ıle kendıne ev alıyor. ıkı farklı grup vardı. bırıncısı vade oratası teslım grubu. bız uzun zamanda plan yapacağımız için bunu seçtık. 72 aylık grırp 36. ayda bıze paranın verılmesını ıstedık.

bır diğer grup var . onlarda da her yıl çekılış yapılıyor noter huzurunda . çekılışle evın parası belkı ılk ay belkı vade ortasında kişiye verılıyor. ama bunda soyle bırsey vardı. evı önce alanlar dığerlerıne kıra yardımında bulunuyordu. atıyorum tum para yatırıldıktan sonra ılk evını alan 180 000 oderken 36. ayda evını alan 160 000 öduyordu.bu bıze çok mantıklı gelmedı. sabıt iş daha ıyı dedık vade ortasına gırdık.çok arastırdık . inş hayırlısı olur.

Herkese kocaman günaydın dün gece ölüyodum korkudan bilenler vardır ben diyarbakırda öğretmenim ve her gün bir yer bombalaniyor dün gecede uykumdan inanılmaz bir gürültüyle sicradim hemen bebeğini aldım yatagindan saklandim bir koseye eşimde içerden geldi o sırada guluyo dedi korkma havai fişek Ayy ağladım sinirimden biran önce bitsin bu terör bizde rahat uyuyalim

canım bızde mardın mıdyattayız. rabbım tum ınsanları bu beladan korusun. geçen gun ömerlıde sehıt edılen bır kardeşımız vardı. esımın amca oğlu korucu. o görevde o da varmış. zavallı askerlerımız yemek saatınde ellerıne eklemkelrını alıp soyle dolaşıp gelelım sız yemeğinizi yeyın demış. diyorkı 5 el ateş sesı geldı hemen koşup gıttık bırısı basından vurulmuş diğerı bacaklarından. daha lokmalrı agızlarında kalmış. rabbım onları vuranların ellerını kırsın ınş.


bı arada geçen gun mıdyatta kaçırılan öğretmenlere kaymakam bey res çekıp okulunuza gıdeceksınız demış ve kapıyı çarpan öğretmenlere soruşturma açmıştı. artık nereden kımden emır geldıyse öğretmenlerımız baska okullara görevlendırıldı ve 250 çocuk tasımalı eğitim ıle baska okullara aktarıldı.
 
kapışma arkadaslarım efem ve erny neler yapıyoruz varmı özel yapmamız gereken bişeyler:34:

çok canım ne özel bişeyi valla ben sapıttım işe başlayınca düzen bi bozuluyo bu hafta kesin artıyım yani neyse en kısa zamanda kendimi toparlıyıp geliyorum çok pis kapışırım haaa söleyim :1::1::34::34:
 
merhabalarrr

nasılsınız kızlarrr bir uğrayayım dedım masallah ne guzel devam edıyorsunuzz
ben kaldım öyle size 30 kılo verdım hedefıme ulastım cook mutluyum demek ısterdım ama malasef fazlası var eksıgı yok yena asuman ceco derinn dafi ve diğer arkadaslar azminize ve devamlılıgınıza hayranımm masallahh yenaa verdıgın kılolar gozum den kacmadı tatlımmm beyzus nerelerde

oglanı okula bırak tım geldım bizim sürekli internetimiz yok olsa zaten genelde ugrardım neyse bundan sonra takılmaya baslıyacagımm yaza kadar kurtulmak istiyorumm kılolarım dan cokk yıprandımm neyse işlerimi toparlıyayımmm yine görüşmek uzeree:34::34:
 
günayydınnnnn kızlar nasısınız sabah sabah aşuremi kaynattumm komşulara dağıttım kahvaltımızı yaptık çamaşır temizlik beni bekliyooo bi uğrayayım dedim bende lcw 42 beden giyiyorumm ama sanırım dışarunun kalıplarına göre 2 beden farkediyoo hayatta göbekten olmuya başka mağzalardaki pantolonlar 46 alıyorum
 
Ben geldimmm

Oku oku bitmedi sayfalar. Bugün sabah kahvaltısından sonra eşimle dışarı çıktık. Fikir olsun diye 3,4 farklı projeden ev baktık. İnternetten baktığımız çoğu ilanda verilen fiyatlar yalanmış, 1+1 için 75bintl denen eve bakmaya gittiğimizde o evin satıldığını ama 1+1 başka katta 95bintl'ye ev olduğunu gördük. Resmen internette verilen fiyatlar insanları çekmek için yazılan fiyatlar. 1+1 evlerde hayal kırıklığına uğradım çünkü çoğunda evin biçimi eşyalar yerleştirmeye müsait değil. Mesela bi tanesinde salondan 2 kapı açılıyo. biri yatak odasu biri mutfak. Eşyaları koyacak boş duvar yok nereseyse. Başka bir projedeki 1+1'i beğendik fakat onun da yatak odası çok küçüktü. Eşyalarımız asla sığmazdı. Hani 3,4 sene oturur sonra satıp daha büyük bir ev alırız diyoduk ama içleri inanılmaz küçük

Şimdilik beklemedeyiz bakalım. Benim iş olayım olursa beğendiğimiz bir ev var onu alıcaz. 2+1 145bintl fiyatı. Beylikdüzü-esenyurt arasında ev. En çok hoşuma giden yanı mutfağın bitiminde kare şeklinde bir boşluk yapmışlar. Bu boşluğun önünde boydan boya cam var. Mutfağa dahil değil ama mutfakla salon arasında. Oraya masanı atıp akşama kadar oturup kitap okuyabilirsin. Mutfağın o şekline hayran kaldım resmen. Benim işim de olursa ben maaşımla peşinatı çekerim, eşim de ev kredisi çeker. Şimdilik hayal ama hiç belli olmaz

Bugün ev dolaşma maceramızın bitiminde avcılara gittik, balık aldık, balıktan sonra yılbaşı için piyango bileti alayım dedim. Çeyrek bilet 10tlmiş:53::53: Sadece bir bilet aldım. Balık alırken eşim bana küstü. Neymiş kızartma balık istiyormuş. Ev kokuyo kusura bakma kızartma yapamam ayrıca sağlıklı da değil dedim. Gene benim dediğim oldu ve ızgaralık balık aldım:9::9:

canım dilerim en kısa zamanda işe girer gönlünün istediği evi alırsınız :34::34:
 
öncelikle merhaba herkese ben yeni üyeyim şu anki kilomdan hiç memnun değilim:( size katılarak bu kilolardan kurtulmayı hedefliyorum benim şu anki kilom 98.2 inmek istediğim kilo 69
inşallah istediğimiz kiloya ineriz=)
aramıza hoşgeldin canım:1::1::1:
Selamün Aleykümmmm

Herkese iyi akşamlarrrrrrrr :122: :122: :122:

Yine hele şükür gelebildim :1:
Şu anda inanılmaz yorgunum ama içimde inanılmaz bir huzur var :16:
Öğleden sonra Spor salonuna gittim ve tam 50 dakika spor yaptım :32: Üstelik bugün ilk kez belim ağrımadan tam 20 dakika koşu bandında yürüdüm :34: Normalde hoca kilom fazla ve belime ağrı giriyor diye 10 dakika yaptırıyordu ama bugün kendi kartımla zaman ekranını kapattım ve kendi kendime 4 şarkı bitmeden bundan inmeyeceksin dedim :1: Aslında ortalama 3 dakikadan 12 dakikayı tamamlarım diye düşünmüştüm ama uzun şarkılar çalmış meğer :60: :60: :60:
Hocanın bile dikkatini çekmiş ve hemen yanıma geldi Banu bak yavaş yavaş açılıyorsun ne güzel işte falan diye :32:
İnanılmaz hoşuma gitti ve ne olursa olsun fitnesse daha fazla zaman harçamayı düşünüyorum :34: her defasında 5 dakika artırsam bile benim için çok çok güzel bir sonuç:34:
Yüzmede tabi o yorgunlukla biraz zorlandım ama gerçekten çok iyi geldi :34: En son birde 10 dakika saunaya attım kendimi ve resmen yeni doğmuş gibi atlaya zıplaya heidi misali salondan çıktım :60:

Keşke salon yakın olsaydı da her gün gidebilseydim :34: ama belki o zamanda bıkardım :44:
Salı gününü iple çekiyorum bakalım ne çıkacak tartı sonucu :122: :122: :122: sadece yağ oranında azalma bile olmuş olsa benim için büyük bir sonuç olacak :34:




Canım bende ilk kes duyuyorum o sistemi. Rabbim inşallah hayırlısıyla tüm kirada olanlara ev sahibi olmayı nasip eder....Aminnnnnnnn
İnşallah herşey gönlünce olur ve alnınızın akıyla ödemelerinizi yapıp alırsınız o hayalinizdeki evi :34:





Canım Rabbim istediğiniz evi almayı nasip eder inşallah.
Boşver enişte küserse küssün sonuçta onunda sağlığı için :34: Dün bizde eniştesine çok az kızarttık inan bir tane bile yemedim :34: Balık taze olunca ev kokmuyor fazla hatta koku anında gitti desem yeridir :34:




Ahh bide benim bünye şaşırıp söyle kalsa :52::52::52::52: ama geçen sefer ben tukan amcayı denediğimde spor yapmamıştım birde regl öncesinde başlamıştım sonuç ; 0 elde var 0 gibi oldu :60: hala kafamda acaba mı diye geçiyor ama aynurcuğumun dediği gibi şimdilik böyle devam edeyimde 99.9u gördüğümde başlarım olmadı :60:

ceco hayranım senin şu spor şevkine birazda bana bulaştır ya neeeee oluuuurrr:1::1::1:
 
Back
X