-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Merhaba Arkadaşlar :) Bugün artık sonbaharı geride bıraktığımızı hissettim ilk defa. Ayazı, karanlık ve puslu havayı geçen hafta da bir kaç kere görsek de bana hala kış gelmemiş gibi geliyordu. Hala sonbahardaydık sanki... "Yıllar nasıl akıp giyor" diye klasik bir geyik yapasım var :) Bir kış daha geldi, göz açıp kapayıncaya kadar da bahar gelecek, sonra yaz ve gene kış... Bazen geçen yıllara öööyle bakıyormuşum gibi hissediyorum. Bu karanlık hava biraz karamsarlık da veriyor galiba.
Soğuk havaya rağmen sabah 45 dk. yürüdüm, iyi geldi gerçi, o da olmasa hepten salacaktım kendimi :)
Çok yıllar oldu canım, 30 yıl geçti üzerinden, ben 6 yaşındayken kalmıştık Köln'de. Babam 2 sene, biz de 1 sene yaşadık. O zamanlar ilköğretim 7 yaşında başlıyordu, benim okul çağım gelince bizimkiler bir seçim yapmış, Türkiye'ye geri dönmüşler. Orada kalsaydık Almanca bilmediğim için farklı bir okula gitmem gerekiyormuş (daha yavaş öğrenenler için, yabancı çocukları için filan, sen biliyorsundur belki o uygulamayı). Babam da istememiş dönmüşüz. Bir de babamın tıp diploması ile orada denklik alması vb. sorunlarla çok uğraşıyordu, anestezi ihtisası yapıyordu Almanya'da, bu da pek tercih ettiği bir dal değilmiş. Ülkeye dönünce branşını da değiştirdi, farklı dalda ihtisas yaptı .
Asıl taahhütlük işini Leah'ın eşi yapıyor bildiğim kadarıyla. Pek ufak çaplı değil onların işi. Danışmak istediğin bir konu olursa, Beyza'ya özel mesaj at, ilgilenir eminim. Bu tip konularda duyarlı ve yardımcıdır
Canım, asıl hamarat sensin. Şu yağları nasıl yapıyorsun anlatsana? Hiç duymamıştım daha önce. Ben hindistan cevizi yağı deyince meyvenin kendisinden çıkan yağ sanıyordum...
Anlattığın kadarıyla senin öğütücüyü biraz zorlamışsın. Bir defa fazla malzeme koyar ya da uygun olmayan gıda çekersen sonra toparlaman zor oluyor. Önceden rondom senin dediğin gibi alametler veriyordu benim, aşırı derecede doldurup hindi kıyması çekmeye çalışmıştım yıllar önce :)) Benim elektirikli değirmenim anlattıklarının hepsini çok güzel çekiyor. Şekeri de onda çekiyorum, hazne ufak gibi görünüyor ama bir dolu şey alıyor. Toz şekeri koyup 5-6 saniye içinde pudra şekeri yapıyorum. Tuzu da sorunsuz çekiyor, fındık fıstığı da öğütüyor, eğer gereğinden fazla çekersme kuruyemişin yağı çıkıyor krema kıvamına geliyor. ben fındık kreması-fıstık ezmesini de bu öğütücüde yapıyorum.
Sadece her seferinde düğmeye 5-6 saniyeden uzun basmıyorum, 2-3 sn. dinlendirip sonra tekrar öğütüyorum gerekirse. Düğmeye uzun basmak da motorun yanmasına sebep olabiliyor. Benim makinam Krups f203, internette resmini görebilirsin, 50-70 lira aralığında satılıyormuş şimdi. Ben 5 sne eönce 90'a almıştım :))
*Sinameki de güzel fikirmiş, bağırsak tembelliği durumunda aklımda olsun...
Tuzla ilgili ben de çok derin araştırma yapmadım. Ama Himalaya Tuzu'nu kullanmıyorum. Sayısız faydalarını okusam da çoka az miktardaki tuzun çok pahalı olması ve her kağıt mendile Selpak denmesi gibi rafine olmayan her tuza "himalaya tuzu" denmesi, gerçeğini bulmanın çok zor olması nedeniyle tercih etmedim. Ülkemizdeki en kaliteli tuzun Çankırı tuz mağarası tuzu olduğunu okudum bir kaç güvenilir kaynakta, ağır metallerle kirlenmemiş olduğu belirtiliyordu. Onu alıp öğütüyorum genelde. Biraz pudramsı ve nemli bir dokusu oluyor öğütünce ama alışınca kullanması kolay. Tuzluğa pirinç atıyorum biraz, tuzlukta o şekilde kullanıyoruz. Arada deniz tuzu da alıp kullandığım oluyor
Hijyenik sandığımız o temizleyiciler, nasıl öldürücü, ve zararlı, ve allerji başta olmak üzere pek çok hastalığı tetikleyici ajanlar taşıyor aslında. Boraks ve diğe rdoğal temizleyiciler konusunda ben de "beslenme bülteni" sitesinde çok detaylı ve güzel açıklamalar okumuştum. (Meraklısı siteden arama butonundan aratıp okuyabilir) Ama bir türlü uygulamaya geçiremedim. Arap sabunu, leke çıkarıcı olarak sirke, doğayla dost bazı markalar, bazen de organik pazardan organik temizleme ürünleri alıyorum. Ama sertifikalı organik temizleme malzemeleri çok pahalı, çok da ufak ambalajlarda. O nedenle rutin malzemeler de bol bol kullanılıyor hala bizim evde
Sen deneyimlerini yazarsan ben de cesaret alırım belki..
...
Meyra, kediyi benimsemişsin bile sen. Bak kapına kadar gelmiş, kısmetin artık o senin (aslında sen onun kısmetsin galiba bu durumda :), kapınıza gelmiş, ailenize uğur getirecektir bence. Bahçede bakmayı dene bence. Çok da şirin bir şeymiş...
Yena'cığım toparlamışsın sevindim. Merak etmeye başlamıştık. Bu arada Meryem de kayıp bu aralar yok değil mi? Onu da merak ettim ben. Gelse hem kendinden hem Ebru'dan haber verse bize...
Soğuk havaya rağmen sabah 45 dk. yürüdüm, iyi geldi gerçi, o da olmasa hepten salacaktım kendimi :)
Sağolasın Sultancım. Evet uzun uzun yazıyorum değil mi? Çok da konuşurum ben biliyor musun? Sekiz parmak yazıyorum ben, konuşma hızında yazıyorum yani, o yüzden kaptırsam kendimi daha da uzun yazarım inanCanim hic ezilip büzülme, bizde hava atmak istedigin icin yazmadigini biliyoruzki zaten :) cok bilgilisin ve bu bilgileri bizimle paylasiyorsun ne güzel, hemde bütün zamanini ona vererek uzuuun uzun aciklamali yaziyorsun, Allah razi olsun umutcum,
bu arada sen kölndemi yasadin??? hic bilmiyordum nekadar kaldiniz kölnde?
Gecen sene cok gidip geldim kölne..
malesef
Çok yıllar oldu canım, 30 yıl geçti üzerinden, ben 6 yaşındayken kalmıştık Köln'de. Babam 2 sene, biz de 1 sene yaşadık. O zamanlar ilköğretim 7 yaşında başlıyordu, benim okul çağım gelince bizimkiler bir seçim yapmış, Türkiye'ye geri dönmüşler. Orada kalsaydık Almanca bilmediğim için farklı bir okula gitmem gerekiyormuş (daha yavaş öğrenenler için, yabancı çocukları için filan, sen biliyorsundur belki o uygulamayı). Babam da istememiş dönmüşüz. Bir de babamın tıp diploması ile orada denklik alması vb. sorunlarla çok uğraşıyordu, anestezi ihtisası yapıyordu Almanya'da, bu da pek tercih ettiği bir dal değilmiş. Ülkeye dönünce branşını da değiştirdi, farklı dalda ihtisas yaptı .
Taahhüt işi yapacaksınız anladığım kadarıyla? Hayırlı olsun tekrar. Her işte bir hayır vardır diye düşünmeli. Uzak olması iyi olmamış ama size uğurlu gelir umarım o ofis. Eşim mimar canım, inşaat sektöründe evet, biraz bahsetmiştim hatırlarsın, hafif yapılar ve asma germe sistemler üzerine çalışıyor şirketimiz. Ofisi kurun, yerleşin, bana faaliyetleriniz ile ilgili kısa bilgi ve iletişim adreslerinizi içeren metin iletirsen ben de eşime iletirim. Bir çok inşaat şirketine iş yapıyorlar...
Asıl taahhütlük işini Leah'ın eşi yapıyor bildiğim kadarıyla. Pek ufak çaplı değil onların işi. Danışmak istediğin bir konu olursa, Beyza'ya özel mesaj at, ilgilenir eminim. Bu tip konularda duyarlı ve yardımcıdır
...umutcum çok hamarat hatunsun canımbazı şeyleri bende evde yapmaya çalışıyorum ama şekeri çekerken öğütücümü bozdum kaya tuzu çekemedim kaldı.karabiber öğütücüsünde şeker öğütmeye kalktım alttan dumanlar çıkmaya başladı. önceki gün tuz koydum yine dumanlar çıktı. bağırsak sistemini çalıştırmak için sinameki öğütüp salatalara atıyorum çok faydası oluyor kabızlık diye birşey olmuyor hemde kokusu, kötü bir tadı da yok hiç anlaşılmıyor .geçen gün yeğenim ben evde çok kötü kabızlık çekiyorum sizde yemek yediğimde çok rahat çıkıyorum sizin yağınızdamı, yemeğinizdemi keramet dedi
biraz öğütelim bende götüreyim dedi. öğütücüye koydum dumanlar çıkmaya başladı hemen kapattım. sen şekeri nerde öğütüyorsun
...
Canım, asıl hamarat sensin. Şu yağları nasıl yapıyorsun anlatsana? Hiç duymamıştım daha önce. Ben hindistan cevizi yağı deyince meyvenin kendisinden çıkan yağ sanıyordum...
Anlattığın kadarıyla senin öğütücüyü biraz zorlamışsın. Bir defa fazla malzeme koyar ya da uygun olmayan gıda çekersen sonra toparlaman zor oluyor. Önceden rondom senin dediğin gibi alametler veriyordu benim, aşırı derecede doldurup hindi kıyması çekmeye çalışmıştım yıllar önce :)) Benim elektirikli değirmenim anlattıklarının hepsini çok güzel çekiyor. Şekeri de onda çekiyorum, hazne ufak gibi görünüyor ama bir dolu şey alıyor. Toz şekeri koyup 5-6 saniye içinde pudra şekeri yapıyorum. Tuzu da sorunsuz çekiyor, fındık fıstığı da öğütüyor, eğer gereğinden fazla çekersme kuruyemişin yağı çıkıyor krema kıvamına geliyor. ben fındık kreması-fıstık ezmesini de bu öğütücüde yapıyorum.
Sadece her seferinde düğmeye 5-6 saniyeden uzun basmıyorum, 2-3 sn. dinlendirip sonra tekrar öğütüyorum gerekirse. Düğmeye uzun basmak da motorun yanmasına sebep olabiliyor. Benim makinam Krups f203, internette resmini görebilirsin, 50-70 lira aralığında satılıyormuş şimdi. Ben 5 sne eönce 90'a almıştım :))
*Sinameki de güzel fikirmiş, bağırsak tembelliği durumunda aklımda olsun...
Afiyet olsun canım, beğenirsiniz umarımcanım sakın öle şeyler düşünme bak senin sayende bebeğim için daha sağlıklı 2 tarif sahibi oldum en kısa zamanda uygularım
Esracım çok tatlısın. O zaman ne mutlu bana :))
Tuzla ilgili ben de çok derin araştırma yapmadım. Ama Himalaya Tuzu'nu kullanmıyorum. Sayısız faydalarını okusam da çoka az miktardaki tuzun çok pahalı olması ve her kağıt mendile Selpak denmesi gibi rafine olmayan her tuza "himalaya tuzu" denmesi, gerçeğini bulmanın çok zor olması nedeniyle tercih etmedim. Ülkemizdeki en kaliteli tuzun Çankırı tuz mağarası tuzu olduğunu okudum bir kaç güvenilir kaynakta, ağır metallerle kirlenmemiş olduğu belirtiliyordu. Onu alıp öğütüyorum genelde. Biraz pudramsı ve nemli bir dokusu oluyor öğütünce ama alışınca kullanması kolay. Tuzluğa pirinç atıyorum biraz, tuzlukta o şekilde kullanıyoruz. Arada deniz tuzu da alıp kullandığım oluyor
Daficiğim seni tebrik ederim. Çok güzel bir karar almışsın bence. Paylaştığın bilgiler için de çok teşekkürler.
Hijyenik sandığımız o temizleyiciler, nasıl öldürücü, ve zararlı, ve allerji başta olmak üzere pek çok hastalığı tetikleyici ajanlar taşıyor aslında. Boraks ve diğe rdoğal temizleyiciler konusunda ben de "beslenme bülteni" sitesinde çok detaylı ve güzel açıklamalar okumuştum. (Meraklısı siteden arama butonundan aratıp okuyabilir) Ama bir türlü uygulamaya geçiremedim. Arap sabunu, leke çıkarıcı olarak sirke, doğayla dost bazı markalar, bazen de organik pazardan organik temizleme ürünleri alıyorum. Ama sertifikalı organik temizleme malzemeleri çok pahalı, çok da ufak ambalajlarda. O nedenle rutin malzemeler de bol bol kullanılıyor hala bizim evde
Sen deneyimlerini yazarsan ben de cesaret alırım belki..Tez zamanda kavuşursunuz umarım.ihmal olsa canına okurum
ama sanmıyorum o kadar sorumsuz değil çünkü... belki çıkamadı hala. çünkü tam ne zaman çıkacaklarını söylemeleri yasakmış aslında, tedbir amaçlı. belki öyledir diyorum.
...
Meyra, kediyi benimsemişsin bile sen. Bak kapına kadar gelmiş, kısmetin artık o senin (aslında sen onun kısmetsin galiba bu durumda :), kapınıza gelmiş, ailenize uğur getirecektir bence. Bahçede bakmayı dene bence. Çok da şirin bir şeymiş...
Yena'cığım toparlamışsın sevindim. Merak etmeye başlamıştık. Bu arada Meryem de kayıp bu aralar yok değil mi? Onu da merak ettim ben. Gelse hem kendinden hem Ebru'dan haber verse bize...
Son düzenleme:
Bu arada şehirdışı tatilim uzadı, orada diyete devam etmem imkansıza yakın... Napçam bilmiyorum
Sen yinede bozmamaya çalış ne kadar az hasarla anlatırsan o kadar iyi
Nuhancım afiyet olsun canımm.. Bugün benim de PS günüm, sebze de yok evde ne yapsam diye düşünüyorum kara kara
Biber vardı biraz onları çeviririm yağsız tavada en kötü
Domatestemi yok canım olmazsa biber ye bugunluk valla ben alistim canım sebze falan istemiyo zaten etcilimdir hiç gözüm yok sebzede
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
selaaaammmm :)))
hepinizi çok çok çok ama çok özledim.Ablama geldim nete girip buraya koştum hemen.Allahıma bin şükür çok iyiyiz bebeğim ve ben.Bi sıkıntım yok çok şükür.13 haftayı geçtik.Mide bulantım falan hiç olmadı.Maşallah çok rahat geçirdim şu ana kadar.İşten baya bi süredir izinliyim.Hem düşük riskimden hemde biliyosunuz zirai ilaçlardan endişeleniyorum.O yüzden giremiyorun nete.Sizleri çok özledim.Hepiniz iyisinizdir inşallah :) Güzel kilolar vermişsizindir.Ben 90 lara dayandım bile şimdiden.Annemler hafta sonları geliyor bazen yedirdikçe yediriyor.Ablamla kız kardeşim bakıyorlar bana sağolsunlar.İş güç yemek onlarda.Ben yatışa devam :)
Artık yavaş yavaş ayaklandım.Bugün sağlık ocağına ilaç yazdırmaya çıkmıştım ablama uğradım hemen sizlere yazayım diye.Biliyorum merak ediyorsunuz Allah razı olsun hepinizden.
Ben uzun zaman daha izinli olucam sanırım.Hem işler düştü patron tek halledebiliyor hemde havalar bozdu 2 vasıtayla işe gitmek zorlar karda kışta.Ara sıra kendi arabamızla gidip 1-2 saat yapılacakları yapıp hemen geri dönüyorum eve o kokunun içinde kalmamak için.
Neyse canlarım hepinizi çok sevdiğimi bebek isteyen arkadaşlarıma her gece dualar ettiğimi sakın unutmayın.hakkımızda hayırlısı olsun.Şimdilik iyi akşamlar.gelebilirsem sonraki günler yine yazarım mutlaka.öptüüüümmm :))
hepinizi çok çok çok ama çok özledim.Ablama geldim nete girip buraya koştum hemen.Allahıma bin şükür çok iyiyiz bebeğim ve ben.Bi sıkıntım yok çok şükür.13 haftayı geçtik.Mide bulantım falan hiç olmadı.Maşallah çok rahat geçirdim şu ana kadar.İşten baya bi süredir izinliyim.Hem düşük riskimden hemde biliyosunuz zirai ilaçlardan endişeleniyorum.O yüzden giremiyorun nete.Sizleri çok özledim.Hepiniz iyisinizdir inşallah :) Güzel kilolar vermişsizindir.Ben 90 lara dayandım bile şimdiden.Annemler hafta sonları geliyor bazen yedirdikçe yediriyor.Ablamla kız kardeşim bakıyorlar bana sağolsunlar.İş güç yemek onlarda.Ben yatışa devam :)
Artık yavaş yavaş ayaklandım.Bugün sağlık ocağına ilaç yazdırmaya çıkmıştım ablama uğradım hemen sizlere yazayım diye.Biliyorum merak ediyorsunuz Allah razı olsun hepinizden.
Ben uzun zaman daha izinli olucam sanırım.Hem işler düştü patron tek halledebiliyor hemde havalar bozdu 2 vasıtayla işe gitmek zorlar karda kışta.Ara sıra kendi arabamızla gidip 1-2 saat yapılacakları yapıp hemen geri dönüyorum eve o kokunun içinde kalmamak için.
Neyse canlarım hepinizi çok sevdiğimi bebek isteyen arkadaşlarıma her gece dualar ettiğimi sakın unutmayın.hakkımızda hayırlısı olsun.Şimdilik iyi akşamlar.gelebilirsem sonraki günler yine yazarım mutlaka.öptüüüümmm :))
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- 498
umutcumben belfıtığı olmuştum.üç yerinde fıtık var ikisi belde biri boyunda dedi doktor ameliyat olmadan iyileşmen zor dedi. ben hemen ameliyat olmak istemedim. biraz araştırdım. burda sertifikalı bir masajcının alabalık yağıyla masaj yaptığını duydum gittim çok kötü kokuyordu ama sağlık için değer dedim. beş gün masaj yaptı sonra 15 günde bir yaptı, sonra ayda bir derken bende bel fıtığı gibi bir problem kalmadı. gide gele hanımla muhabbeti koyulaştırdık. bende bu yağı nasıl elde ediyorsunuz diye sordum. kadında bana yağların büyük çoğunluğu zeytinyağdan elde edilir.bitkileri hakiki zeytinyağın içine koyup bitki yağları elde edilir, bizde hakiki alabalığı dereden tutturup hakiki zeytin yağın içine atıyoruz ağzına tülbent takıp güneşe koyuyoruz, bir ay sonra erimiş oluyor balığın kılçığı bile kalmıyor. bizde bu yağı süzüp, renkli şişelere koyup serin yerde muhafaza ediyoruz dedi.bende bu yöntemle havuç ve nardan başlıyorum denemekte fayda var.lavanta yağınında bu şekilde elde edildiğini duymuştum.nar çekirdeği yağı cilt bakımı için çok işimize yarar. helede salan cildi sıkılaştırırsa aliyyülAlA olur
canım senin öğütücünde benimkini andırıyor. haklısın biraz çok doldurup uzun bastım sanırım.
sinameki çay olarak tüketildiğinde alışkanlık yapıyor onsuz olamıyorsunuz . ben bunu bir bitki uzmanına söyledim. sünnet olduğu halde ben sinameki kullanmaya korkuyorum dedim. oda bana çay olarak tüketme toz haline getir salatalara koy hiç korkma herzaman kullanabileceğin bir bitki dedi. bende uygulamaya başladım. alışkanlık falanda yapmadı. bıraktığımdada sorun yok.
ben malzemeyi aldım bu günden itibaren bulaşık makinasında kullanmaya başlıycam. çamaşır makinam su akıtmaya başladı onu ya tamir ettiricem ya değiştiricem onun için biraz bekliycem sanırım. gelişmeleri paylaşırım.Daficiğim seni tebrik ederim. Çok güzel bir karar almışsın bence. Paylaştığın bilgiler için de çok teşekkürler.
Hijyenik sandığımız o temizleyiciler, nasıl öldürücü, ve zararlı, ve allerji başta olmak üzere pek çok hastalığı tetikleyici ajanlar taşıyor aslında. Boraks ve diğe rdoğal temizleyiciler konusunda ben de "beslenme bülteni" sitesinde çok detaylı ve güzel açıklamalar okumuştum. (Meraklısı siteden arama butonundan aratıp okuyabilir) Ama bir türlü uygulamaya geçiremedim. Arap sabunu, leke çıkarıcı olarak sirke, doğayla dost bazı markalar, bazen de organik pazardan organik temizleme ürünleri alıyorum. Ama sertifikalı organik temizleme malzemeleri çok pahalı, çok da ufak ambalajlarda. O nedenle rutin malzemeler de bol bol kullanılıyor hala bizim evde
.
Ebrucum seni gördüğüme çok sevindim. kaç gündür aklıma gelip duruyorsun ama iyi olduğunu umuyordum ki iyiymişsin :) maşallah bebeğinle sana
iyi ol da işler görülür canım. kiloları da dert etme. önceden nasıl verdiysen bebeğini kucağına alınca yine verirsin :) ay nasıl sevindim anlatamam seni gördüğüme :)
kendine de, bebeğine de çok dikkat et canım. arada bizi de haberdar et :)
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- 498
canıımm seni çok özledik
iyi olmanıza sevindim ara sıra uğra bizi merakta bırakma Rabbim o güzel bebişini sağlıcakla kucağına almayı nasibetsin
Merhaba Arkadaşlar :) Bugün artık sonbaharı geride bıraktığımızı hissettim ilk defa. Ayazı, karanlık ve puslu havayı geçen hafta da bir kaç kere görsek de bana hala kış gelmemiş gibi geliyordu. Hala sonbahardaydık sanki... "Yıllar nasıl akıp giyor" diye klasik bir geyik yapasım var :) Bir kış daha geldi, göz açıp kapayıncaya kadar da bahar gelecek, sonra yaz ve gene kış... Bazen geçen yıllara öööyle bakıyormuşum gibi hissediyorum. Bu karanlık hava biraz karamsarlık da veriyor galiba.
Soğuk havaya rağmen sabah 45 dk. yürüdüm, iyi geldi gerçi, o da olmasa hepten salacaktım kendimi :)
Esracım çok tatlısın. O zaman ne mutlu bana :))
Tuzla ilgili ben de çok derin araştırma yapmadım. Ama Himalaya Tuzu'nu kullanmıyorum. Sayısız faydalarını okusam da çoka az miktardaki tuzun çok pahalı olması ve her kağıt mendile Selpak denmesi gibi rafine olmayan her tuza "himalaya tuzu" denmesi, gerçeğini bulmanın çok zor olması nedeniyle tercih etmedim. Ülkemizdeki en kaliteli tuzun Çankırı tuz mağarası tuzu olduğunu okudum bir kaç güvenilir kaynakta, ağır metallerle kirlenmemiş olduğu belirtiliyordu. Onu alıp öğütüyorum genelde. Biraz pudramsı ve nemli bir dokusu oluyor öğütünce ama alışınca kullanması kolay. Tuzluğa pirinç atıyorum biraz, tuzlukta o şekilde kullanıyoruz. Arada deniz tuzu da alıp kullandığım oluyor
ne güzel sporunu da ihmal etmiyorsun Umutcum. kg olarak düşmezsin belki (iznin biterse tabi kesin onda da düşersin :)) ama ay sonuna ölçülerde fark olacak kesin :)
canım nerden bulabilirim bu çankırı mağara tuzunu acaba? büyük marketlerde var mıdır acaba?
Vay vay, çok kolaymış. Üzüm çekirdeği yağı yapmak çok kolay olur bu yöntemle. Şöyle, yeni mahsul doğal bir üzüm çekirdeği bulursam hemen denerim ben de. Sağol canım bilgiler için
umutcumben belfıtığı olmuştum.üç yerinde fıtık var ikisi belde biri boyunda dedi doktor ameliyat olmadan iyileşmen zor dedi. ben hemen ameliyat olmak istemedim. biraz araştırdım. burda sertifikalı bir masajcının alabalık yağıyla masaj yaptığını duydum gittim çok kötü kokuyordu ama sağlık için değer dedim. beş gün masaj yaptı sonra 15 günde bir yaptı, sonra ayda bir derken bende bel fıtığı gibi bir problem kalmadı. gide gele hanımla muhabbeti koyulaştırdık. bende bu yağı nasıl elde ediyorsunuz diye sordum. kadında bana yağların büyük çoğunluğu zeytinyağdan elde edilir.bitkileri hakiki zeytinyağın içine koyup bitki yağları elde edilir, bizde hakiki alabalığı dereden tutturup hakiki zeytin yağın içine atıyoruz ağzına tülbent takıp güneşe koyuyoruz, bir ay sonra erimiş oluyor balığın kılçığı bile kalmıyor. bizde bu yağı süzüp, renkli şişelere koyup serin yerde muhafaza ediyoruz dedi.bende bu yöntemle havuç ve nardan başlıyorum denemekte fayda var.lavanta yağınında bu şekilde elde edildiğini duymuştum.nar çekirdeği yağı cilt bakımı için çok işimize yarar. helede salan cildi sıkılaştırırsa aliyyülAlA olur
canım senin öğütücünde benimkini andırıyor. haklısın biraz çok doldurup uzun bastım sanırım.
sinameki çay olarak tüketildiğinde alışkanlık yapıyor onsuz olamıyorsunuz . ben bunu bir bitki uzmanına söyledim. sünnet olduğu halde ben sinameki kullanmaya korkuyorum dedim. oda bana çay olarak tüketme toz haline getir salatalara koy hiç korkma herzaman kullanabileceğin bir bitki dedi. bende uygulamaya başladım. alışkanlık falanda yapmadı. bıraktığımdada sorun yok.
ben malzemeyi aldım bu günden itibaren bulaşık makinasında kullanmaya başlıycam. çamaşır makinam su akıtmaya başladı onu ya tamir ettiricem ya değiştiricem onun için biraz bekliycem sanırım. gelişmeleri paylaşırım.
temizleyicilerin performansını da merakla bekliyorum Sabah yürüyüşlerini hayatımın bir parçası yapmak için uğraşıyorum Esracım. Resmen mücadele ediyorum bazı günler. Bugün de öyle oldu. Bir tarafım "amaaan boşver, yat evde bu havada ne işin var" diyor, gözümde büyüyor; diğer tarafım "hadi kızım bir gayret, dışarı çıksan memnun döneceksin" diyor. Aslında yürüyüşü seviyorum, seve isteye yürürüm de site parkurunun yarısı yokuş yukarı, o yüzden üşeniyorum bazen :)) Ama ölçülere pek yansımıyor maalesef. Baldırlara, basenlere uzun vadede etkisi olduğuna eminim ama kısa vadede haftada 160-200 dk yürüyüşün büyük bir etkisi olmuyor. Sağlıklı yaşam için iyi elbette :)
Sen de çiftlikten sipariş veriyordun değil mi? Pınar hanım satıyordu çünkü. Ben oradan ve organik pazardan aldığım için markette bakmamışım, emin değilim. Marketten deniz tuzu alıyorum. Organik ürünler bölümünde kristal tuz da var, sanırım Çankırı tuzudur. Bu hafta sonu bakarım, benim de almam lazım
...
Nasıl kalbi temiz insanım görüyorsunuz
Ebru'yu sormuştum, bir saat bile geçmeden gelmiş haber bırakmış :) Çok sevindim iyi olmasına, sonuna kadar böyle gider inşallah. Zaman da nasıl akıyor, 3 ayını doldurmuş bile, maşallah.
Son düzenleme:
Vay vay, çok kolaymış. Üzüm çekirdeği yağı yapmak çok kolay olur bu yöntemle. Şöyle, yeni mahsul doğal bir üzüm çekirdeği bulursam hemen denerim ben de. Sağol canım bilgiler için
Sabah yürüyüşlerini hayatımın bir parçası yapmak için uğraşıyorum Esracım. Resmen mücadele ediyorum bazı günler. Bugün de öyle oldu. Bir tarafım "amaaan boşver, yat evde bu havada ne işin var" diyor, gözümde büyüyor; diğer tarafım "hadi kızım bir gayret, dışarı çıksan memnun döneceksin" diyor. Aslında yürüyüşü seviyorum, seve isteye yürürüm de site parkurunun yarısı yokuş yukarı, o yüzden üşeniyorum bazen :)) Ama ölçülere pek yansımıyor maalesef. Baldırlara, basenlere uzun vadede etkisi olduğuna eminim ama kısa vadede haftada 160-200 dk yürüyüşün büyük bir etkisi olmuyor. Sağlıklı yaşam için iyi elbette :)
Sen de çiftlikten sipariş veriyordun değil mi? Pınar hanım satıyordu çünkü. Ben oradan ve organik pazardan aldığım için markette bakmamışım, emin değilim. Marketten deniz tuzu alıyorum. Organik ürünler bölümünde kristal tuz da var, sanırım Çankırı tuzudur. Bu hafta sonu bakarım, benim de almam lazım
...
Nasıl kalbi temiz insanım görüyorsunuz
Yok canım ben çiftlikle sizin yazdıklarınızı okuyup gugılladığımda tanıştım :) henüz sipariş vermedim. belki tuz olabilir bir bakayım da.
Yaa niye bence 100 dakikanın üzerinde işe yarar ki :) inşallah yarar yani :)
Zaten uzun vadede kilo vermeyi başarmamızı ve geri almamamızı sağlayacak olan bu bilinç. iznin bitsin sen fırtınalar estireceksin bence :)
Ya ben de kaç gündür aklımdan geçiriyodum. hakikaten senin kalbin temizmiş :)
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
ebrucum iyi haberlerini aldığıma çok memnun oldum canım
sen bol bol dinlenip kendine ve bebişine iyi bakmaya devam et canım biz buralardayız bekleriz seni
bebeğin ve sen Allah a emanet olun
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
merhaba bayanlar
2 gündür gelen giden koşturmaca yoğundum okudum ama yazacak halim olmadı malesef
akşam üstü uyumuşum dinlenmişim daha açılamadım vakitsiz uyku ne kötü oluyor ama uyumasam da yatana kadar dayanamazdım iyi oldu yani
dukanım iyi gidiyor 6.günüm bitti sıfır kaçamağım var maşallah bana ben de şaştım valla bugün kilo verememişim
akşam yemeğinde fırında balık yaptım yanında salatayla yiyeceğiz acıktım ama eşimi bekliyorum gelse de yesek
bugün 1 saat yürüdüm 2 gündür yürümemiştim huzursuzdum bugün rahatladım şükür
2 gündür gelen giden koşturmaca yoğundum okudum ama yazacak halim olmadı malesef
akşam üstü uyumuşum dinlenmişim daha açılamadım vakitsiz uyku ne kötü oluyor ama uyumasam da yatana kadar dayanamazdım iyi oldu yani
dukanım iyi gidiyor 6.günüm bitti sıfır kaçamağım var maşallah bana ben de şaştım valla bugün kilo verememişim
akşam yemeğinde fırında balık yaptım yanında salatayla yiyeceğiz acıktım ama eşimi bekliyorum gelse de yesek
bugün 1 saat yürüdüm 2 gündür yürümemiştim huzursuzdum bugün rahatladım şükür
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- 498
umutcum çekirdekli meyvelerin çekirdeğinin kırılması gerekiyormuşVay vay, çok kolaymış. Üzüm çekirdeği yağı yapmak çok kolay olur bu yöntemle. Şöyle, yeni mahsul doğal bir üzüm çekirdeği bulursam hemen denerim ben de. Sağol canım bilgiler için
maşaAllah sana asucummerhaba bayanlar
2 gündür gelen giden koşturmaca yoğundum okudum ama yazacak halim olmadı malesef
akşam üstü uyumuşum dinlenmişim daha açılamadım vakitsiz uyku ne kötü oluyor ama uyumasam da yatana kadar dayanamazdım iyi oldu yani
dukanım iyi gidiyor 6.günüm bitti sıfır kaçamağım var maşallah bana ben de şaştım valla bugün kilo verememişim
akşam yemeğinde fırında balık yaptım yanında salatayla yiyeceğiz acıktım ama eşimi bekliyorum gelse de yesek
bugün 1 saat yürüdüm 2 gündür yürümemiştim huzursuzdum bugün rahatladım şükür
Son düzenleme:
iii akşamlar arkadaşlar 
bugüne bugün tam 4.5 aylık olduk
bulantılardan kurtuldum bel ağrıları başladı dr. da doğum için bel kemiklerinin yumuşayıp kenarlara doğru açıldığı içinmiş sürekli yatmak istiyorum
kilomu kontrol altına aldım şükür şuan tam 4.5 aylık olduk henüz 3 kilo almış bulunmaktayım
sohbetlerinizi özledim fırsat buldukça gelirim inşallah
bol zayıflamalar
bugüne bugün tam 4.5 aylık olduk
bulantılardan kurtuldum bel ağrıları başladı dr. da doğum için bel kemiklerinin yumuşayıp kenarlara doğru açıldığı içinmiş sürekli yatmak istiyorum
kilomu kontrol altına aldım şükür şuan tam 4.5 aylık olduk henüz 3 kilo almış bulunmaktayım
sohbetlerinizi özledim fırsat buldukça gelirim inşallah
bol zayıflamalar
ahh ne cok özledim orayi
canim memleketimmm..yaz gelsede gitsek insallah
Sağolasın Sultancım. Evet uzun uzun yazıyorum değil mi? Çok da konuşurum ben biliyor musun? Sekiz parmak yazıyorum ben, konuşma hızında yazıyorum yani, o yüzden kaptırsam kendimi daha da uzun yazarım inan
Çok yıllar oldu canım, 30 yıl geçti üzerinden, ben 6 yaşındayken kalmıştık Köln'de. Babam 2 sene, biz de 1 sene yaşadık. O zamanlar ilköğretim 7 yaşında başlıyordu, benim okul çağım gelince bizimkiler bir seçim yapmış, Türkiye'ye geri dönmüşler. Orada kalsaydık Almanca bilmediğim için farklı bir okula gitmem gerekiyormuş (daha yavaş öğrenenler için, yabancı çocukları için filan, sen biliyorsundur belki o uygulamayı). Babam da istememiş dönmüşüz. Bir de babamın tıp diploması ile orada denklik alması vb. sorunlarla çok uğraşıyordu, anestezi ihtisası yapıyordu Almanya'da, bu da pek tercih ettiği bir dal değilmiş. Ülkeye dönünce branşını da değiştirdi, farklı dalda ihtisas yaptı .
Anladim canim evet dilin yoksa direk seni ayri bir sinifa aliyorlar, bizim okuldada vardi öyle bir sinif,
hep yurtdisindan gelen ögrenciler vardi, almancalari pek yoktu, orda almancaya daha fazla önem veriliyordu, üstüne düsülüyordu yani..
Almancasini düzeltende normal siniflara gecebiliyordu, öyle bir sistem vardi hala vardir sanirim..
iii akşamlar arkadaşlar
bugüne bugün tam 4.5 aylık olduk
bulantılardan kurtuldum bel ağrıları başladı dr. da doğum için bel kemiklerinin yumuşayıp kenarlara doğru açıldığı içinmiş sürekli yatmak istiyorum
kilomu kontrol altına aldım şükür şuan tam 4.5 aylık olduk henüz 3 kilo almış bulunmaktayım
sohbetlerinizi özledim fırsat buldukça gelirim inşallah
bol zayıflamalar
hosgeldin canim iyi olmana sevindim:))) ebruda iyimis onada cok sevindim, bebislerinize iyi bakin kizlaaar :)
benim kizkardesimde 7 aylik kocaman oldu göbisi, seviyorum bende yigenimi :)))
Yenacim sende kendine hic bakmiyormusun hiiiiiiiiiiiii
iyiles artik, bol vitamin al :)
Bu arada arkadaslar bizim ev tam bir kaos
yeni mutfak almistik demistim ya mutfagimiz geldi, kuruluyor ediliyor, e öbür mutfak sökülüyor derken odam dopdolu suan,
adimlarimi zor atiyorum cünkü heryer heryerde,
komple ev böyle aslinda, ne zormus mutfak degistirmek,
nereye sigmiski bunca esya anlamadim :)))
Yorgunum bide kac gündür, bi yandan istahim cok acik ama bi yandanda yemek yemeye üseniyorum yiyesim gelmiyor,
bi tuhafim yani bu aralar :))
yeni mutfak almistik demistim ya mutfagimiz geldi, kuruluyor ediliyor, e öbür mutfak sökülüyor derken odam dopdolu suan,
adimlarimi zor atiyorum cünkü heryer heryerde,
komple ev böyle aslinda, ne zormus mutfak degistirmek,
nereye sigmiski bunca esya anlamadim :)))
Yorgunum bide kac gündür, bi yandan istahim cok acik ama bi yandanda yemek yemeye üseniyorum yiyesim gelmiyor,
bi tuhafim yani bu aralar :))
