Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

WAW .!.:
maşalllahhhhh:nazar::nazar::nazar: diyorum 41 kere...kız ben seni başkası biliyordumm:):) yani benim takıldığımdada biri vardı kırmızı kırmızı yazan ben seni o biliyordumm..bugun kayınvalidem felan deyince ana dedimm...bu o değill....neyse memnun oldummm....

bi kaç sorum olacaktı...87 den sonra dukana geçmenin sebebi neydı duraklamamı oldu???dukanda vermen nasıl yavaş yavaşmıı?? yaa ben yaklasık 5 aydır takıldım kaldımm 1 ileri bir geri gidip duruyorumm...acaba bende dukan uygulasam hızlanırmı vermemm......
Genişletmek için tıkla...


sağolasın canım benimm , sende güzel yol almışın ,sanada maşAllah :nazar::nazar::nazar:

tatlım ben seni hatırlıyorum , ama senin hatırladığım kişi Elifti ( Butterflyelf ) , malesef yalan oldu , 7-8 aydır ses seda yok Eliften :50::50::50:

benim adım Aynur , 28 yaşımdayım , ingilizce öğretmeniyim , Mersinliyim ,1.5 yıllık evliyim , sevdiceğim askerde 4.5 aydır son 37 gün kaldı , bebişim yok , kilolardan kurtulup bebiş istiyoruz ama bakalım pko geçit vermesse cırmalamaya başlicaz artık :27::27::27::27:

yarışmacı arkadaşlara başarılar dileriiimmmm :34::34::34::16::16::16::16:

canım ben 105ten düştüm 87ye , bünyem artık dur dedi , 5-6 ay boyunca hep tekledim , 2ileri 1 geri , mehteran gibiydimm , baktım olmuyo , başladım dukana 2 aydır dukan yapıyorum , güzel sonuçlar aldım çook şükürler olsun , seninle durumlar hemen hemen aynı kuzumm , sanada şuan ivme kazandıracak hız verecek bişeyler lazımm :32::32::32:

Dukanda ilk atak evresi var kişiye göre değişen , 3 ila 10 gün arasında süren , onda çok vurucu kilo kaybediyosun , mesela ben 6 günde 2.9 kilo verdim , sonra seyire geçince düşmeye başlıyor hızın , ataktaki gibi olmuyor ama yavaş yavaş gidiyor , ben hiç bi haftayı boş geçmedim 2 aydır , hiç olmassa 200 gram gitti en kötü ihtimalle , ama ortalama 700 gram ile 1000 gram arası değişiyorr :51::51::51:
 
chickpeas .!.:
bi yandan kanepede uzanmak , bi el klavyede , bi el kumandada , bi göz pc ekranında , bi göz tv ekranında , nete girilmesi gereken yazılılar , yapılmayı bekleyen dukan ekmeği ,hayatım olmuş işler güççlleerr, yaşaassııınn tembellikkk :37::37::37:
Genişletmek için tıkla...

ayyyyy çokkk tanıdıkkkk:):) aynı benn aradada eşime cevap yetiştiriyorummmm:D:D:D
 
WAW .!.:
ayyyyy çokkk tanıdıkkkk:):) aynı benn aradada eşime cevap yetiştiriyorummmm:D:D:D
Genişletmek için tıkla...


ühüüüü ağlamak istiyorumm , kocam gelsin istiyorumm , onada laf yetiştiriiim istiyorumm ,oofff çok özledim keratayııı:26::26::26:

bu haftasonu gitmeyi düşünüyordum ama izin vermediler , artık teskereye kadar beklicemm , napalım hayırlısı artıkk ....
 
chickpeas .!.:
sağolasın canım benimm , sende güzel yol almışın ,sanada maşAllah :nazar::nazar::nazar:

tatlım ben seni hatırlıyorum , ama senin hatırladığım kişi Elifti ( Butterflyelf ) , malesef yalan oldu , 7-8 aydır ses seda yok Eliften :50::50::50:

benim adım Aynur , 28 yaşımdayım , ingilizce öğretmeniyim , Mersinliyim ,1.5 yıllık evliyim , sevdiceğim askerde 4.5 aydır son 37 gün kaldı , bebişim yok , kilolardan kurtulup bebiş istiyoruz ama bakalım pko geçit vermesse cırmalamaya başlicaz artık :27::27::27::27:

yarışmacı arkadaşlara başarılar dileriiimmmm :34::34::34::16::16::16::16:

canım ben 105ten düştüm 87ye , bünyem artık dur dedi , 5-6 ay boyunca hep tekledim , 2ileri 1 geri , mehteran gibiydimm , baktım olmuyo , başladım dukana 2 aydır dukan yapıyorum , güzel sonuçlar aldım çook şükürler olsun , seninle durumlar hemen hemen aynı kuzumm , sanada şuan ivme kazandıracak hız verecek bişeyler lazımm :32::32::32:

Dukanda ilk atak evresi var kişiye göre değişen , 3 ila 10 gün arasında süren , onda çok vurucu kilo kaybediyosun , mesela ben 6 günde 2.9 kilo verdim , sonra seyire geçince düşmeye başlıyor hızın , ataktaki gibi olmuyor ama yavaş yavaş gidiyor , ben hiç bi haftayı boş geçmedim 2 aydır , hiç olmassa 200 gram gitti en kötü ihtimalle , ama ortalama 700 gram ile 1000 gram arası değişiyorr :51::51::51:
Genişletmek için tıkla...


çok teşekkürlerr ne güzel açıklamışsınnn...aynen aynen bendede şuan durdu..aman almıyım bunada şükür diyorum ama daraldımm...bende 104 tüm başladığımda 3 kilo verip buraya başladım 100 le..şuan 85 im..ama 6 ay oldu hep aynı..bendede pko var..kilo vermedende eşim başlamıyor tedaviye:43::43: şimdi bana dukan işe yarar mı diyorsun..ozaman ben bi araştırayım bu dukanı..yapabileceğim gibi bişiyse birasda onu deneyeyimm...ama işte bende şeyden korkuyorum dukanla yapsam bırakınca hızlı kilo alırmıyım..bak ben normal diyetle verdim ama almadım...dukandan korkum bırakınca hemen alırmıyımm...

bende 25 yaşında 3.5 yıllık evliyim...104 den 85 indim takılı kaldım..eşin askerdeymişş allah kavuştursun az kalmışş...senin kilo verdiğin halini görmüşmüydü...yani son gördüğünden sonra fark varmıı..:)
 
WAW .!.:
kızzzz sormaa yaaaa..ben sizi okudumda gecende patates yok pilav yok makarna yokk...pilavla hiç aram yok ama patatesle makarnaya bişi diyememm...patatesi fırında makarnayıda yağsız yoğurtlu yiyorum benn.gündüz sorun yokda akşamları benim kırızlerimm...senin tarçınlı süt çok işe yaramıştı gecen sene şimdi herşeyi yeniden başlıcamm..evde misafirden kalanları baya bitirdim zararlı bişi kalmadı sayılırr...sende ne güsel spora başlamışsınn..işde benim o eksik artık benimde spora bişiler bulmam gerekiyorr...
Genişletmek için tıkla...

Canım yavaş yavaş sende beslenmeyide sporuda oturtursun inşallah :34:
Valla ben senelik üye olmasaydım biraz zor spor yapardım :1:
Salı, perşembe, cumartesi ve pazar günleri gidiyorum :34: Aralarda boş bir gün olduğu için dinlenmiş oluyorum ve inan orada çok daha zevkli spor yapmak hem son ses müzik hemde bir sürü yeni arkadaş edindim :34: henüz bazılarının ismini hala öğrenemesemde :60: Evde olsaydı kesin iki üç gün yapar sonra yine PTT moduna dönerdim :60:


chickpeas .!.:
bi yandan kanepede uzanmak , bi el klavyede , bi el kumandada , bi göz pc ekranında , bi göz tv ekranında , nete girilmesi gereken yazılılar , yapılmayı bekleyen dukan ekmeği ,hayatım olmuş işler güççlleerr, yaşaassııınn tembellikkk :37::37::37:
Genişletmek için tıkla...

Kızzzzzzzzzz bizim evimi dikizliyon sen :60:
Dukan ekmeği hariç tabi :1: Anam bak aklıma düşürdün onuda :1: pazar günü yapayım bari ara ara onu yiring :1: tam dukan amcaya uymasamda serçe parmağından tutayım bari :60: birde evdeki yulaf kepeği bitsin bari :34: bozulursa eşim kalaylar bu sefer kesin boşu boşunamı alıyoruz len bunları diye :1: zaten paketi dolapta gördükce kız sen bunu kullanıyormusun diye sorup duruyor bende yalancıktan ellemeeee diye veryansın ediyorum :1: ben onu kullanıyorum diyorum yoksa bin tane laf sayacak :60:


zukunft .!.:
kızlar benim diyet 3 gundur yalan oldu
ne bulsam onu yiyorum bugun en sonuna ambulansla hastaneye gitmek zorunda kaldım butun gun bişey yemedim doktor serum verdi azönce eve döndum dönerkende hzır köfte patates alıp yedim mecburen cok mutsuzum cok:14:
Genişletmek için tıkla...

Canım üzülme inşallah bir an önce düzelirsinde kaldığın yerden devam edersin :34:
RAbbim acil şifalar versin :71:
Serumuda artı getirir diye kafana takma :34: en geç iki günde o şişlik gider inşallah bildirime de birşey yansımaz olmadı bir sonraki hafta ilk 3 garanti :1: fazla çıkıp ödemi atınca azda yağdan gittimi tamamdır :1:
 
chickpeas .!.:
ühüüüü ağlamak istiyorumm , kocam gelsin istiyorumm , onada laf yetiştiriiim istiyorumm ,oofff çok özledim keratayııı:26::26::26:

bu haftasonu gitmeyi düşünüyordum ama izin vermediler , artık teskereye kadar beklicemm , napalım hayırlısı artıkk ....
Genişletmek için tıkla...

kıyamammm kız az kalmışş üzülmeee....gelir inş laf yetiştirir sin:)
 
WAW .!.:
çok teşekkürlerr ne güzel açıklamışsınnn...aynen aynen bendede şuan durdu..aman almıyım bunada şükür diyorum ama daraldımm...bende 104 tüm başladığımda 3 kilo verip buraya başladım 100 le..şuan 85 im..ama 6 ay oldu hep aynı..bendede pko var..kilo vermedende eşim başlamıyor tedaviye:43::43: şimdi bana dukan işe yarar mı diyorsun..ozaman ben bi araştırayım bu dukanı..yapabileceğim gibi bişiyse birasda onu deneyeyimm...ama işte bende şeyden korkuyorum dukanla yapsam bırakınca hızlı kilo alırmıyım..bak ben normal diyetle verdim ama almadım...dukandan korkum bırakınca hemen alırmıyımm...

bende 25 yaşında 3.5 yıllık evliyim...104 den 85 indim takılı kaldım..eşin askerdeymişş allah kavuştursun az kalmışş...senin kilo verdiğin halini görmüşmüydü...yani son gördüğünden sonra fark varmıı..:)
Genişletmek için tıkla...


canım benim dukanda yapıp bırakmak diye birşey yok malesef :50::50: yani dukan ömür boyu devam ettirilecek bir diyet , eğer bırakırsan hızlı bir şekilde verdiğin kilodan fazlasını alırsın kuzumm :25::25::25:

yinede araştırma yapmak istersen bir bak ,fakat dediğim gibi kesin kuralları olan ve uyulması gereken bi diyet :51::51:

biz bebek denemedik hiç i o yüzden bilemiyorum ne olur , nasıl olur diye ... ama doktorum olur , sıkıntı etme diyor , bakalım Allahtan hayırlısı canım yaa :34::34::34:

eşim en son beni 83 iken görmüştü sanırım , onda bile şok olmştu , daha dukan ile 4,5 kilo falan vermiştim , şimdi geldiğinde tanıyamayacak herifim avradını :9::9:

birde azcık imaj değişikliği yaparsam , al sana 2013 model , 0 kilometre Aynur :9::9::9:
 
ceco34 .!.:
Selamün Aleykümmmm

Canım sahlep 1 su bardağı kadar 80 kalori :34: yani aslında çok sayılmaz heleki iki gündür çikolata yemeyen sen için :1:
Bu arada helal olsun valla ne güzel iki gündür kendini bozmadan devam ediyorsun :34:
İnan bir kaç gün sonra hiç zorlanmayacaksın ve sanki senelerdir öyle besleniyormuşsun gibine gelecek :34:
Biz sana inanıyoruz, sende kendine inanmaya devam et başaracaksın :34:

Elveda kilocuklar artık size beleş hammallık yapmayacağız :34: dimi ama :1:
Genişletmek için tıkla...



evet canim artik daha kararliyim, sIkiyorum disimi az yemeye calisiyorum,
pilavi gercekten yersem 2 kasik yemeye calisiyorum,
makarnadan uzak durmaliyim ama makarna benim gercekten en zayif tarafim, tatliyla birlikte tabi :1:
neyse ondanda bisekilde uzak durcam,
simdi yeni basladim ya, en büyük imtihanim yarin olcak,
yarin nikah var sonrada erkek tarafinin evinde ziyafet verirler eminim,
hamur isinden ve tatlidan uzak durcam, yoksa öyle salata zeytinyagli filan varsa yerim
bakalim dayanabilecekmiyim :17:


bu arada senin sporun süper gidiyor gördügüm kadariyla, sen bu gidisle varya hepimizi sollican,
aslinda bnede isterdim gitmek spora, ama vakit bulabilecegimi hic sanmiyorum sinavlarim basliyor,
ayrica senin kadar istikrarli olacagimida snamiyorum,
hemde yüzme havuzu yok :( olsaydi kesin giderdim
 
Zukunftcum gecmis olsun bu arada, kendine iyi bakmiyorsun sanirim kizarim sana, iyi bak kendine iyi beslen vitamin al :20:


Aynurcum imaj degisikligi ne yapmak istiyorsun mesela ???
Sac, tarz :17: :23:?
 
HurremSultan2012 .!.:
evet canim artik daha kararliyim, sIkiyorum disimi az yemeye calisiyorum,
pilavi gercekten yersem 2 kasik yemeye calisiyorum,
makarnadan uzak durmaliyim ama makarna benim gercekten en zayif tarafim, tatliyla birlikte tabi :1:
neyse ondanda bisekilde uzak durcam,
simdi yeni basladim ya, en büyük imtihanim yarin olcak,
yarin nikah var sonrada erkek tarafinin evinde ziyafet verirler eminim,
hamur isinden ve tatlidan uzak durcam, yoksa öyle salata zeytinyagli filan varsa yerim
bakalim dayanabilecekmiyim :17:


bu arada senin sporun süper gidiyor gördügüm kadariyla, sen bu gidisle varya hepimizi sollican,
aslinda bnede isterdim gitmek spora, ama vakit bulabilecegimi hic sanmiyorum sinavlarim basliyor,
ayrica senin kadar istikrarli olacagimida snamiyorum,
hemde yüzme havuzu yok :( olsaydi kesin giderdim
Genişletmek için tıkla...


afferim Hürrem Eminemm afferriimm :46::46::46::46:

bende makarnayı hergün yesem yerdim , o derece severdim yani ,ama şimdi ohoooo yerinde yeller esiyor , yok makarna falan , dahada olsa yemem :50::50::50:

azcık düzene sokarsan artık hepsi kendince yoluna girecek , sıkıntı etme :32::32::32:
 
chickpeas .!.:
canım benim dukanda yapıp bırakmak diye birşey yok malesef :50::50: yani dukan ömür boyu devam ettirilecek bir diyet , eğer bırakırsan hızlı bir şekilde verdiğin kilodan fazlasını alırsın kuzumm :25::25::25:

yinede araştırma yapmak istersen bir bak ,fakat dediğim gibi kesin kuralları olan ve uyulması gereken bi diyet :51::51:

biz bebek denemedik hiç i o yüzden bilemiyorum ne olur , nasıl olur diye ... ama doktorum olur , sıkıntı etme diyor , bakalım Allahtan hayırlısı canım yaa :34::34::34:
eşim en son beni 83 iken görmüştü sanırım , onda bile şok olmştu , daha dukan ile 4,5 kilo falan vermiştim , şimdi geldiğinde tanıyamayacak herifim avradını :9::9:
birde azcık imaj değişikliği yaparsam , al sana 2013 model , 0 kilometre Aynur :9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

yap yapp şok olsunn:):) yaw benim dr da olur dedi de bende adet düzensizliğide var ilaçla adet görüyorumm..bakalım hayırlısıı....dukanda anlattığın gibiyse pek benlik değill.acık baktımdaaa nettendee....çabuk sıkılan bi yapım varrr...beni sıkar o...
 
HurremSultan2012 .!.:
Zukunftcum gecmis olsun bu arada, kendine iyi bakmiyorsun sanirim kizarim sana, iyi bak kendine iyi beslen vitamin al :20:


Aynurcum imaj degisikligi ne yapmak istiyorsun mesela ???
Sac, tarz :17: :23:?
Genişletmek için tıkla...

saçımın rengi , ve şekliyle oynamak var aklımda , birde şöyle 5 kilo daha versem o zamana , hani tarzımın dışında bikaç bluz , pantalon falan istiyom kuzumm , başkada yapacak bişi yok zannımcaa :32::32::32:
 
WAW .!.:
yap yapp şok olsunn:):) yaw benim dr da olur dedi de bende adet düzensizliğide var ilaçla adet görüyorumm..bakalım hayırlısıı....dukanda anlattığın gibiyse pek benlik değill.acık baktımdaaa nettendee....çabuk sıkılan bi yapım varrr...beni sıkar o...
Genişletmek için tıkla...


canım bende 13-14 yıldır ilaç kullanıyorum adet düzensizliği için , ilaç içmessem tık yokk :25::25::25:

eğer öyle bir yapın varsa dukana hiç bulaşma , onun yerine spora biraz ağırlık ver , yediklerini bi baştan düzenle , kaçamklarını azalt , işe yarar bence :34::34::34:
 
chickpeas .!.:
canım benim dukanda yapıp bırakmak diye birşey yok malesef :50::50: yani dukan ömür boyu devam ettirilecek bir diyet , eğer bırakırsan hızlı bir şekilde verdiğin kilodan fazlasını alırsın kuzumm :25::25::25:

yinede araştırma yapmak istersen bir bak ,fakat dediğim gibi kesin kuralları olan ve uyulması gereken bi diyet :51::51:

biz bebek denemedik hiç i o yüzden bilemiyorum ne olur , nasıl olur diye ... ama doktorum olur , sıkıntı etme diyor , bakalım Allahtan hayırlısı canım yaa :34::34::34:

eşim en son beni 83 iken görmüştü sanırım , onda bile şok olmştu , daha dukan ile 4,5 kilo falan vermiştim , şimdi geldiğinde tanıyamayacak herifim avradını :9::9:

birde azcık imaj değişikliği yaparsam , al sana 2013 model , 0 kilometre Aynur :9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

Zaten güzel hatunsun birde değişik bir saç kesimi yada rengi :1: Anam valla eşin bir daha aşık olucaktır sana :1: ARtık ondan sonrada aşkınızın meyvesi kesin gelir :60:
Anammm bir an düşündüm kavuşma anınızıda eşinde sende kim bilir o gün ne kadar heycanlı olacaksınız :1: ilk buluşma gibi :1:
Ne güzel yaa :nazar: :nazar: :nazar:



HurremSultan2012 .!.:
evet canim artik daha kararliyim, sIkiyorum disimi az yemeye calisiyorum,
pilavi gercekten yersem 2 kasik yemeye calisiyorum,
makarnadan uzak durmaliyim ama makarna benim gercekten en zayif tarafim, tatliyla birlikte tabi :1:
neyse ondanda bisekilde uzak durcam,
simdi yeni basladim ya, en büyük imtihanim yarin olcak,
yarin nikah var sonrada erkek tarafinin evinde ziyafet verirler eminim,
hamur isinden ve tatlidan uzak durcam, yoksa öyle salata zeytinyagli filan varsa yerim
bakalim dayanabilecekmiyim :17:


bu arada senin sporun süper gidiyor gördügüm kadariyla, sen bu gidisle varya hepimizi sollican,
aslinda bnede isterdim gitmek spora, ama vakit bulabilecegimi hic sanmiyorum sinavlarim basliyor,
ayrica senin kadar istikrarli olacagimida snamiyorum,
hemde yüzme havuzu yok :( olsaydi kesin giderdim
Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım bir kaç güne kadar iyice alışırsın :34:
Nikahı fazla takma kafana eğer çok tedirgin oluyorsan gitmeden koca bir kase yoğurt ye yada ayran iç :34: en azından midenin çoğunu şişirirsen çok fazla kaçamak şansın en aza inmiş olur :34:
Emin ol zamanla hiç gözün bile görmeyecek o zararlı şeyleri :34:
Ben artık misafirliğe de çok rahat gidiyorum evede misafiri rahatlıkla davet ediyorum :34:
Gittiğim yerde işime gelen birşey varsa yiyorum yoksa sırf çay içiyorum, bana gelen misafirede kendime uykun menü sunuyorum :1: ne olucak bir gecede kalorisi düşük beslensin gelenler :1: iyilik yapıyorum ama kimse bilmiyor :60:
 
kızlarrr ben ufaktann kaçarrrr...yarın arkadaşımın nişanı var sabahtan gidicem akşama uğrarım inş..fazla bişiler kaçırmam inş..ama sabahtan kahvaltıya annemlere geçicem ondan söz veremiyorum ama cuma bildirim olduğu için dikkat ederim inş....hepinize hayırlı geceler..
 
ceco34 .!.:
Zaten güzel hatunsun birde değişik bir saç kesimi yada rengi :1: Anam valla eşin bir daha aşık olucaktır sana :1: ARtık ondan sonrada aşkınızın meyvesi kesin gelir :60:
Anammm bir an düşündüm kavuşma anınızıda eşinde sende kim bilir o gün ne kadar heycanlı olacaksınız :1: ilk buluşma gibi :1:
Ne güzel yaa :nazar: :nazar: :nazar:
Genişletmek için tıkla...

sağol kuşumm , o senin fıstıklığım Banuşumm :16::16::16:

bebeem saç kesimi değilde , belki su dalgası falan yaparım , renk olarakta aklımda bakır yada turuncumsu bişiler var , bi düşünecem tam emin olamadımm :27::27::27:

hee herif bana bi daha aşık olacak ama öyle olunca meyve hemen gelmez , emin ol benim herif meyveyi erteleyecektir , zaten bugün diyorki "aşkım daha genciz gezelim tozalım biraz" , bende bana uyar dediimm :9::9::9:

ayyy o kavuşma anı varya , bir ömre bedel olacakk , oooff oofff az kaldı , bitti ama bende bittim haaa :26::26::26::26:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X