Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

nursena · 28 Aralık 2012

acıkkkk tııııımmmmmmmmmmmmmmm yatayımmm yoksa kafamda farklı düüşünceler doğuyor buzluktaki puaçalar gibim neyim neyse en iyisi kemalsunal gibi vitrinin önünde yalanayım su içeyimmm

acıktığımı hissederek uyuduğum geceleri olan haftada eksi görüyorum inşallahhhh yarın görürüm salı günü misafirin gelmesiyle biraz hüplettim onları gümlettiiimmi bilemeyorum iyi geceler hepicinizi seviyoommm kilodaşlarımmm

YENA · 28 Aralık 2012

secil00 .!.:
hepinize günaydın

bençok gelemiyorum yıl sonu kapanışlarım var çok yoğunum malesef arada bakıyorum ama efem başın saolsun yenacığım bi meyve sepetide ben istiyorum :):) yeni yılda hatırlıyomusun çekiliş yapmış :):):)

kahvaltıda tost yedim iş yerinde benim için en iyi seçenek

Seçilciğim,hatırlamazmıyım çekilişi :)
bana citol çıkmıştı :) Ben de sana çıkmıştım büyük bir heyecanla almıştım hediyeni ve hala kullandıkça seni hatırlarım...
bu arada resimlerin de hiiç kilo almışsın gibi durmuyorsun..

arnazar .!.:
merhaba kızlar. diyetıme gerı basladım. çok şükür ırademı kaybetmedım 3 gundur. 80 kılo olana kadar ben bu işi birakmayacağım. mart ayını kendıme hedef seçtım.eşim izmirden bana hırka almış. içine gıremezsem dıye üzülüyorum. o zaman o hırkayı mutfaga asıp canım yemek ıstedığınde ona bakıp gerı döneceğim....

bu arada görumcemın durumu netleştı. lenf kanserı. halen hastahanede yatmaya devam edecek.ınş kısa zamanda ıyıleşır.hastalık henuz vucuda yayılmamış.en az 6 aylık tedavısı varmış. ıns allah tum hastalara sıfa versın

eşimde artık bu hafta sonu gelecek. kızım 11 aylık ve 20 gunde babasını unuttu

hıç artık baba demıyor.çok guzel soyluyordu. babası telefonda konuşsa delı oluyordu artık önemsemıyor...

kısa zamanda bende vucut ölçülerimi yazacağım. herkee mutlu bır gun dılıyorum...

İnşallah sağlığına kısa sürede kavuşur..
Hangi hastanedeler İzmir'de.?

clutch .!.:
Günaydın kızlar,

hepinize güzel bir gün diliyorum. bu sabah kalktım tartımın pili bitmiş. edinmem de pek mümkün gözükmüyor. YENAcım bu hafta beni İZİNLİ yazabilir misin acaba? şimdiden çok teşekkürler canım.

Benim de tartımın pili bitti tartılamıyorum bir kaç gündür..yarında tartılmayacağım..

tombulkelebekim .!.:
Selam

Kaçaklardayım biri beni öldürsün lütfen buraya yazmayı bıraktığım an tüm eski alışkanlıklarım yeme saçmalıklarım geri geliyor bugün itibariyle verdiğim 27 kilonun 10 kilosunu geri almış durumdayım en son 108.4 tü kilom bugün 118 kilo çıktım çok moralim bozuk çok canım sıkkın kendime dur demek için savaşıyorum ama 10 saatlik vardiyalarda çalışıyorum akşam 8e kadar iyi gidiyor 8den sonra yoldan çıkıyorum 48 beden pantolon artık dar olmaya başladı mide kemerim çıktı yine obezite cerrahisini düşünüyorum artık ciddi ciddi 20 milyar param olsa gidip kestircem midemi çok pişmanımmmmm çooooook bugün leslie yapmaya başladım ve elimden geldiğince yazıcam buraya. Vardiyalı çalışmak perişan etti beni gecesi gündüzü yok işin yemek desen günde 1 öğün gerisi abur cubur kendimden nefret ediyorum. Kilo vereceğime verdiklerimide aldım geldim

Burayı bırakmayınnn ve bende bırakmıyımmmmmm

Baharcığım hoşgeldin...
Sana geçen akşam mesaj yazdım ama posta kutun doluymuş kaldı..
MErak etmiştim seni,gelmen iyi oldu..
Kiloları sorun etme son alınanlar çok çabuk gider...
Yeterki kararlı ve disiplinli ol...

HurremSultan2012 .!.:
kizlar cok mutluyuuuuuuuuuuuuuuuum
dün sabah 98,1 cikmisken bugun kesin yine artidayim diye düsündüm,
kacamak yaptigim icin degil (yapmadim cünkü) ama iste hep hayal kirikligi oluyodu, kesin fazla cikarim diye düsünmüsken
97yi görmesemde 98,0 gördüm

simdi diceksinizki 100 grammi, inan bu bile beni mutlu etti
bugun kacamak yapmassam belki yarin 97lerde gezinebilirim, uzun zamandan sonra
bide benim eski bi tartim daha var, dijital olmayanlardan, bozuk diyordum ya hani,
orda hep 99larda cikardim
ondada 98 ciktim, hatta biraz 97lerde bile geziniyordu
kilo veriyorum galibaaaaaaaaaaa

simdi biraz gecmisi okiyim :)
öperim hepiniziiii

Canım hiiç öyle düşünme 100gram -50gram ne giderse kardır bizim için...
Tebrik ederim..

dafi .!.:
hayırlı geceler kızlaarr
şimdi günden geldim yeğenim bize yolluk poğça yapıyor. bende birazcık bakayım. cevaplayamam ama okurum birbuçuk saat sonra yola çıkıcaz Allah kısmet ederse

İyi yolculuklar canım...

YENA · 28 Aralık 2012

Arkadaşlar yarın listeyi gece hazırlayacağım...
Çok yoğun bir gün olacak benim için,hiç vaktim olmayacak çünkü...
Sabah erken kalkıp hazırlıkları yapıp, oğlanın okulda ki yeni yıl kutlamasında olacağız..

Herkese bol eksili bir tartı günü temenni ediyorum..

nursena · 28 Aralık 2012

ilk bildirim benden kilom aynı çok şükür haftabaşında artıydı onlar gitmişş almayayımda inşalah vereyim hepp

spor 100 dk,kacık :))))))))))))))

herkeze hayırlı cumalr

asumanzeynep · 28 Aralık 2012

nursena .!.:
asuuuuu mamalar harikkaaa sen hangisini yiyeceksinn acebaa içlerinden

bana salatalar düşer canım zaten közlenmiş biber patlıcanı kendimi düşünerek çıkardım yoksa bitek karnıbahar brokoliyle olmazdı
ama böreğin tadına bakabilirim bir lokma da kurabiye belki:)

asumanzeynep · 28 Aralık 2012

hayırlı cumalar arkadaşlar hepimiz güzel güzel bildirimler yaparız inşallah

nursena · 28 Aralık 2012

asumanzeynep .!.:
hayırlı cumalar arkadaşlar hepimiz güzel güzel bildirimler yaparız inşallah

sanada arkadaşımmm kolay gelsin

asumanzeynep · 28 Aralık 2012

nursena .!.:
sanada arkadaşımmm kolay gelsin

sağol canım :16:

ben gideyim işime gücüme

koltuktakimi · 28 Aralık 2012

hayırlı cumalar hepinize

kilom 98.6

sporum 280 dakika

nursena · 28 Aralık 2012

YENA .!.:
Arkadaşlar yarın listeyi gece hazırlayacağım...
Çok yoğun bir gün olacak benim için,hiç vaktim olmayacak çünkü...
Sabah erken kalkıp hazırlıkları yapıp, oğlanın okulda ki yeni yıl kutlamasında olacağız..

Herkese bol eksili bir tartı günü temenni ediyorum..

meyve sepetini naptın yenaaa süslücem diyordun

WAW · 28 Aralık 2012

günaydın kızlarr...herkeze hayırlı cumalarr...kilo bildirimi yapıp çıkıcam bugun bende dışardayımm...kilomda artılar varr..regl haftam ondandır diye kendimi avutuyorumm....herkeze bol eksili bildirimlerr...

kilom..85.2

spor .:.yok..

koltuktakimi · 28 Aralık 2012

bel 103

basen 114
göbek 119
gögüs 113

efeeeeeemmm · 28 Aralık 2012

GÜNAYDIN KIZLAR

herkeşler iyidir umarım bende iyiyim çok şükür bu halimize kilo bildirimi yapayım çıkacam işlerim var sonra geçmişi okumaya devam ederim kilo veren veremeyen spor yapan yapamayan herkeşleri tebrik ediyorum şimdiden :1:

yenacım asucum şimdiden elinize kolunuza emeğinize sağlık hakkınızı helal edin kolay gelsin :34:

geçen hafta : 99,8
bu hafta : 99,3
fark: 0,500

eh buda iyi bi sonuç ben bu hafta hiç umut etmiyodum doğrusu :3:

gulma · 28 Aralık 2012

günaydın kuzularımmmm

nasılsınızzz kıllomu bıldıreyım sonra gecmısı okuyacagımmm

kilom--93,0

giden 500 gr

asuu..

spor--360 dk

benım bunye haftada degıl 10 gunde 1 kılo atıyor bunada sukurr

aslında 1 kerecik 92,9 cktımm ama 93 yazamak daha mantıklı geldı accık ucundan gormekte benı mutlu ettı şükürler olsunn
inşallah onumuzdekı süreç te 80 lerii --82 leri
70 leri 72 leri görmeyi nasıp eder rabbim en sonunda 65 de kalmayıı

aminnnnnnnnn :14:

gecmısı okuyayımm gelıyormmm

secil00 · 28 Aralık 2012

herkese günaydınlarrrrr

inşallah herkes bol bol kilo vermiştir ben tartılamadım daha doğrusu bi süre tartılmak istemiyorum kıyafetlerimden anlıyorum ve moral olarak kendimi iyi hissetmem gerek sanırım bende burdayım amaaa

resimlere yaptığınız güzel yorumlarınız için ayrıca teşekkür ederim.

yediklerime gelince her sabah olduğu gibi evden çıkarken 2 kayısı 5 fındık 2 ceviz yedim
dün sabah tost yedim 10 gibi 2 grisini öğlen çorba tavuk yağsız salata ve 1 dilim ekmek
akşam üstü yarım simit yedim
akşam dışarda yemekteydim çorba ve tavuk ızgara,salata ve ardından türk kahvesi içtim
(başka zaman olsa başka şeyler yerdim ama )

bu arada ben aktardan bu dokuzlu çaydan aldım ama otlardan ayrı ayrı aldım ve kendim demliyorum en azından ne olduğunu bilerek içiyorum bi dönem 5 i bir yerde çay vardı onuda kendim demliyordum bişeyi fark ettim iştah kapatıyo çabuk doyuyorsunuz veda acaip bağırsak çalıştırıcı tavsiye ederimmm günde 2 kupa içiyorum ben

secil00 · 28 Aralık 2012

YENA .!.:
Seçilciğim,hatırlamazmıyım çekilişi :)
bana citol çıkmıştı :) Ben de sana çıkmıştım büyük bir heyecanla almıştım hediyeni ve hala kullandıkça seni hatırlarım...
bu arada resimlerin de hiiç kilo almışsın gibi durmuyorsun..

canım çok tşk ederim direk basenden kilo alıyorum o yüzden durmadım yada ben abartıyorum korkudan basküle çıkamıyorum ama gerçekler acı 84 lere kadar inip 95 lere çıkmak gibi

ben sana yine hediye alırım ne demek tatlım hatırlanmak güzel,güzel günlerde sağlıkla kullanırsın inşallah

egedeniz03 · 28 Aralık 2012

GÜNAYDIN..
işteyim şimdi..
hemen bildirimimi yapayım.. sonra fırsat buldukça geçmişi okumaya çalışırım..
kilo 87,7 giden 1,3 kg
spor100 dakika
herkese kolay gelsin...

nursena · 28 Aralık 2012

clutch .!.:
Ancak bakabildim canım ölçülere;
[TABLE="class: MsoNormalTable, width: 375"]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] aralık (bel-basen-beden)
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] ocak (bel-basen-beden)
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] clutch
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 90-125
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] chickpeas
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 89-103
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] gozde_m
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 91-114
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] alessandra79
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 88-116
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] Nimrel
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 96-120
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] ozka82
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 83-104
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] umutttt
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 89-105-44
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] asumanzeynep
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 85-108
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] nursena
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 95-110
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] fadime02
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 101-114
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] eriny
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 96-122
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] ceco34
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 111-132
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 108-129
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] y.o.l.c.u
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 105-124
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 105-124
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] nevzamansız
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 106-123
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] Miyop
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 107-117
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] anathema8
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 96-124
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] Yena
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 114-120
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] Dafi
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 93-105
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] Nuhan
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 101-120-46
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 97-116-46
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] Meyra
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 108-125
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] Kavuşmak hayal
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 108-113
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] efeeeemm
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 100-130
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent"] Secil00
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="bgcolor: transparent"] 103-132
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

benim ölçülerim aynııı bu ayyyyy kayıtedebilirsin inşallah incelcem bidahaki aya :10:

gulma · 28 Aralık 2012

nuhan .!.:
Çok uykum var. Bitirmem gerken işler var. bitmedi yarin saban spora gitmem gerek. belki öglene kadar girmem...
bende yazayım...

spor 360 dak.

geçen hafta; 87.4
bu hatfa: 86.8
giden: 0.6

bol indirimli günler:)))

iyi geceler...

en yakın hayalımm 87 :31:

efeeeeeemmm .!.:
sağol canım Allah razı olsun sizler sağolun işallah

basın saolsun efemm Allah rahmet eylesın mekanı ceenet olsun ınsallah

secil00 · 28 Aralık 2012

yagmurgozlu .!.:
slm kızlar..

ara ara girdim baktım ama bir türlü yazamadım neyse mesai bitmeden iki satır yazayım....))
hiç keyfim yok regl oldum daha bir hafta vardı iğnelerden ilaçlardan mı oldu nedir anlamadım acaip sancım var reglimin ilk günlerinde evde olmak istiyorum ama malesef işyerinde hiç çekilmiyor helede 10 tane kazmanın yanında....:)) işyerinde halimi paylaşacak hiç bayan arkadaş yok...

bugünki menüm
kahvaltı
çavdar ekmeği.yağsız peynir.yeşilzeytin.salatalık.şekersiz çay..

ara
bir iki parça minik galeta
şekersiz türkkahvesi

öğle
tavuk ızgara.salata
yarım dilim ekmek aslında montide yasak ama dayanamadım bir lokma attım ağzıma..:)

akşam
balık.salata

yeşilçay.ıhlamur.çay zencefilli su...:)
ve papatya çayı özelllikle regl döneminde iyi geliyor rahatlatıyor..

bu hafta reglden dolayı kilo veremem gibi geliyor bakalım başlamak bitirmenin yarısıymış derler keşke hiç bırakmasaydım...

çok güzel besleniyorsun maşallah inşallah yakın zamanda eskiye döneceksin öyle görünüyor tatlım

HurremSultan2012 .!.:
kizlar cok mutluyuuuuuuuuuuuuuuuum
dün sabah 98,1 cikmisken bugun kesin yine artidayim diye düsündüm,
kacamak yaptigim icin degil (yapmadim cünkü) ama iste hep hayal kirikligi oluyodu, kesin fazla cikarim diye düsünmüsken
97yi görmesemde 98,0 gördüm

simdi diceksinizki 100 grammi, inan bu bile beni mutlu etti
bugun kacamak yapmassam belki yarin 97lerde gezinebilirim, uzun zamandan sonra
bide benim eski bi tartim daha var, dijital olmayanlardan, bozuk diyordum ya hani,
orda hep 99larda cikardim
ondada 98 ciktim, hatta biraz 97lerde bile geziniyordu
kilo veriyorum galibaaaaaaaaaaa

simdi biraz gecmisi okiyim :)
öperim hepiniziiii

canım yaa nasıl bi mutluluktur tbr eder darısı başımıza derim :)

tombulkelebekim .!.:
Selam

Kaçaklardayım biri beni öldürsün lütfen buraya yazmayı bıraktığım an tüm eski alışkanlıklarım yeme saçmalıklarım geri geliyor bugün itibariyle verdiğim 27 kilonun 10 kilosunu geri almış durumdayım en son 108.4 tü kilom bugün 118 kilo çıktım çok moralim bozuk çok canım sıkkın kendime dur demek için savaşıyorum ama 10 saatlik vardiyalarda çalışıyorum akşam 8e kadar iyi gidiyor 8den sonra yoldan çıkıyorum 48 beden pantolon artık dar olmaya başladı mide kemerim çıktı yine obezite cerrahisini düşünüyorum artık ciddi ciddi 20 milyar param olsa gidip kestircem midemi çok pişmanımmmmm çooooook bugün leslie yapmaya başladım ve elimden geldiğince yazıcam buraya. Vardiyalı çalışmak perişan etti beni gecesi gündüzü yok işin yemek desen günde 1 öğün gerisi abur cubur kendimden nefret ediyorum. Kilo vereceğime verdiklerimide aldım geldim

Burayı bırakmayınnn ve bende bırakmıyımmmmmm

yalnızzz değilsinnn ben daha fazla aldımm

nuhan .!.:
Çorba uydurdum...
Yarım soğan rendelenir. Küçük bir havuç rendelenir. 3 adet kereviz sapı minik minik doğranır. Yarım kabak küp küp kesilir. Aczıcık zeytin yağında hepsi kavrilir. Üzerine kaynak su koyulup kaynatılır. Yumurta sarısı limon ve yoğurtla terbiyelir... Şuan kaynıyor bakalım güzel olacak mı?

bu kerevizi nasıl yiyorsunuz ya

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Bu Defa Olacak

Allah'ım......

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Allah'ım......

Popüler Üye

Benzer Konular