Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

eriny .!.:
kiskanclik canm bizimkininkisi hastalik boyutuna ulasti neredeyse!!! bu arada gunaydin hatunlaaaar bol eksili olsun ins gunumuz :16: hemen bildirimimi yapayim diyete donusumun ilk haftasini harika gecirdim gecen hafta 105kg bu hafta 102.5 kg GIDEN:2.5kg :29: sporda 350dk yuruyus birde yarim saat ip atlama :1::1:
Genişletmek için tıkla...
İddadaşım tebrik ederim :46::46::46: Azmin daim olsun inşallah:34::34::34:
hzl6089 .!.:
merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım.iyikide katılmışım diyorum çünkü sürekli lafta kalan diyet düşüncesini dün uygulamaya geçirdim:) 3 senede yaklaşık 25 30 kilo aldım.şuan 92.8 im boyum 177.artık boyda kurtarmıyor kiloyu:( dün isveç diyetine başladım. bu kilolar artık iyice psikolojimi bozmaya başladı.eski halime dönmek istiyorum.Allah herkesin gönlündeki kiloya düşmeyi nasip etsin. gerçekten çok etkili hayatın her alanında :(
Genişletmek için tıkla...

Canım hoşgeldin ozaman aramıza azmin daim gazan mübarek olsun:3::3::3:
 
Canım hoşgeldin ozaman aramıza azmin daim gazan mübarek olsun:3::3::3:[/QUOTE]

hoşbulduk canm çok teşekkürler.umarım hepimiz bu kilolardan kurtuluruz..
 
merhaba fıstıklar..
istanbul dönüşü iki evin temizliği, dolap yerleştirip yazlıkları çıkarmaya çalışma,ütüler falan derken ihmal ettim sizi.
dün de çalışmaya başladım..bu gün nöbetçiyim. bir yandan akşam yemeklerini hazırlıyorum.. 7 günlük tatilin faturasını 10 gün de insanüstü çalışarak ödicem yine:44::44:


clutch .!.:
Egedeniz, Aynurun ailesinin tavuk çiftiliği yağan dolu sonucu harap oldu, kendileri de arabada mahsur kalmış. Aynur çok üzgündü o yüzden...
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim yazdığın için. haberim yoktu.

dafi .!.:
sağol asucum Allah razı olsun
babam kendisi herşeyi çok bilemiyor zaten ikna etmek gerekiyor. sade şeker değil zaten felç geliyor. dr. biz göndermeye çalışıyoruz felç yerleşmeye çalışıyor diyor. ayağı kesildiğinde hastahanede felç geçirmişti .pek ilgilenmediler. o zaman tedavisi yapılsaymış şimdi bunu yaşamazdınız dedi. beyin damarlarına pıhtı atıyor dedi.şekeride 285 lerde
Genişletmek için tıkla...

dafi .!.:
nevincim geçmiş olsun halaa atlatamamışsın


Allah razı olsun meyracım çok sağol
babamın ayağı şekerden kesilmedi canım o zamanlar şekeri yeni çıkmaya başlamıştı öncesinde şekeri yoktu. babam beyin kanaması geçirdi. burda 1 gecelik ömür biçildi. gece yarısı marmara üniye götürdük. orda gamanayf (Gamma Knife)(türker kılıç)tedavi gördü. çok şükür iyileşti. sadeca bazı şeyleri eskisi gibi düşünemiyor. bu tedaviden sonra her üğç aydabir anjio yapıldı. damardan beyne girdikce damar aşağıya pıhtı atmış. buda hiç kontrol edilmemiş. ayak parmağından bileğe kadar damarlar dolmuş. sadece kılcal damardan dolaşım gerçekleşmiş. babam birgün düştü kılcal damar ezildi ve bir gecede ayağı kangren oldu. önce diz altından sonra diz üstünden kesildi. beyni tam kullanamadığı için pretez kullanamıyor. birgün kullansa ertesi gün unutuyor. bu tedaviler yapılırken kullanılan ilaçlardanda şekeri çıktı.şeker yükseldikcede felç vuruyor. hepsi birbirini tetikliyor.
Genişletmek için tıkla...

daficim çok geçmiş olsun.. diyabet zor bir hastalık.. ve hayal edemediğimiz bir çok seye sebep olabiliyor. sende kendine çok dikkat et. ailede diyabet varlığı sonraki nesillerde çıkma olasılığını arttırıyor.
aslında tüm bunlardan beslenmenin önemi de çıkıyor ortaya. şeker, un ve tuz.. bu üç beyaz zehir içten içe çürütüyor bizleri. bir an önce kurtulmalıyız..

chickpeas .!.:
ben geldim canlarımm , eşim gelmeden bi selam vereyim dedimm :16::16::16:

nasılsınız cücüşlerimm ? keyifler yerindedir umarım ;)

bizde durum aynı az önce il afet müdürlüğünü aradım , tarım ilgileniyormuş bu durumla , tarım hasar tespitini yapmış bakalım ne olacak :32::32::32:

DAFİcim hoşgeldin canım , babana geçmiş olsun , Rabbim şifa versin inşAllahh :34::34:




İlknurcum böyle bişeylere hiç ihtiyacın yok , zaten çok iyi gidiyorsun , aynen devam canımm :128::128::128:
Genişletmek için tıkla...
aynurcum çok geçmiş olsun. umarım sadece mal hasarı vardır. herkesin canı sağ olsun.. her şey kısa zamanda yoluna girer inşalllah..


nothinggg .!.:
dün diyet günlüğüm çok iyi idi.

ama bugün hiç iç açıcı değil di :(((( vakitsizlikten düzensiz yemek yedim saçma sapan:19:

ben emekli olmak istiyorummmm:ssz:
Genişletmek için tıkla...

ben de.. ben de.. ben deeeeeeee.........
YENA .!.:
Aslında o kadar şükredecek durumdayız ki..
sınıfımızda çok şeker bir kız çocuğu var...
Diyabet hastası ve ileri derecede..
Günde kaç kez şekerini ölçüyor annesi..Minicik parmağını kaç kez kanatıyor annesi
ve bir kaç kez insülin oluyor :(
yemek öncesi,sonrası arada..:(
Genişletmek için tıkla...

şükredelim ama kendimizi korumaya ve sağlığımızı düzeltmeye de devam edelim..
 
asucannn benim geçen hafta da 93.6 ydı cnm tık ilerlemedi:(

kızlar bu arada korse alacağım ben ama karar veremedim hangisi en iyi sonuç verir benim göbek can simidi kalça basen var yarım korseleri giysem de aşağı doğru yuvarlanıyor o yüzden tam boy korse alayım diyorum ama marka hangisi ii olur bilemedim şöle dümdüz yapsa göbücüğümü malum mayısta düğün var elbise giyerim büyük ihtimal. kullanıp ta memnun kaldığınız varsa yazarsanız sevinirim şekerler öpüyom şimdilik

egedeniz hoş geldin cnm özlettin valla

dafi ablacım babacığına çok geçmiş olsun. Allah şifasını versin inşallah.

yenacım maşallah çok güzel geçirmişsin inşallah hep öyle olur. o kadar ihtiyacı oluyor ki insanın güzel geçen günlere:)

yeni gelen pıtırcıklarımız hoşgeldiniz.
 
clutch .!.:
yorucu bir gündü bugün. sizler nasılsınız kızlar?

demirbaşları gördüm aşağıda Asuman abla, Nursena :3:
bir de Dafi abla var sanırım. umarım hepiniz iyisinizdir :16:

ben de yatayım yavaştan. hepinize iyi geceler diler, geldiğim gibi kaçarım :10:
Genişletmek için tıkla...
ah ah esracım dafi ablan kapağı açık bırakıp uyumuş yine :1:

egedeniz03 .!.:
daficim çok geçmiş olsun.. diyabet zor bir hastalık.. ve hayal edemediğimiz bir çok seye sebep olabiliyor. sende kendine çok dikkat et. ailede diyabet varlığı sonraki nesillerde çıkma olasılığını arttırıyor.
aslında tüm bunlardan beslenmenin önemi de çıkıyor ortaya. şeker, un ve tuz.. bu üç beyaz zehir içten içe çürütüyor bizleri. bir an önce kurtulmalıyız..
Genişletmek için tıkla...
çok sağol egedenizcim çok doğru söylüyorsun önceden önlem almak gerekiyor. dert bir kere geldimi göndermek çok zor.
bizim ailede şeker hastalığı yoktu.babamda tedavi esnasında şeker çıkmaya başladı verilen ilaçlardan dediler önce, sonrada diyabet olup çıktı

pinar110 .!.:
asucannn benim geçen hafta da 93.6 ydı cnm tık ilerlemedi:(

kızlar bu arada korse alacağım ben ama karar veremedim hangisi en iyi sonuç verir benim göbek can simidi kalça basen var yarım korseleri giysem de aşağı doğru yuvarlanıyor o yüzden tam boy korse alayım diyorum ama marka hangisi ii olur bilemedim şöle dümdüz yapsa göbücüğümü malum mayısta düğün var elbise giyerim büyük ihtimal. kullanıp ta memnun kaldığınız varsa yazarsanız sevinirim şekerler öpüyom şimdilik

egedeniz hoş geldin cnm özlettin valla

dafi ablacım babacığına çok geçmiş olsun. Allah şifasını versin inşallah.

yenacım maşallah çok güzel geçirmişsin inşallah hep öyle olur. o kadar ihtiyacı oluyor ki insanın güzel geçen günlere:)

yeni gelen pıtırcıklarımız hoşgeldiniz.
Genişletmek için tıkla...
canım çok sağol Allah razı olsun
 
Son düzenleme:
kilo bildirimi
asucum geçen haftayı hatırlamıyorum ama 89.3 tü gibi geliyor bana

kilo : 88
spor : yok
 
iyi ki geçmişi okumuşum.. bu günün bildirim günü olduğunu unutmuştum..

geçen hafta bildirim yapamamıştım. ondan öncede neydi kilom hatırlamıyorum..

ama şimdi tartıldım.. kahvaltı falan da yapmıştım..
85,5 çıktım..
 
selamün aleyküm hayırlı cumalar:3:
kilo bildirimim

geçen hafta >> 88,4
bu hafta >> 86.7
aradaki fark >> 1,7

spor >> 430 dk:nazar::1:
 
Arkadaşlar merhaba
geçen hafta kilo:98.600 kilo:98.3 çok az gram oynamış, spor:80 dakika
üzüldüm ama yürümeyince olmadığını tartı tam gösterdi
Başaran arkadaşlara bravo diyorum tebrik ediyorum önümüzdeki liste için de gözüm çoook yükseklerde diyorum:10::10::10::10::10:
yılmadan yıkılmadan devam hepinize sevgiler:16::16::16::16::16::16::16:
 
Son düzenleme:
kızlar herkese merhabalar....ben bu kilomdan hiç birşey anlamadım yaaaaaa,aslında diyet motivasyonumda tamamen kayboldu inşallah bulucam onu ama bakalım ne zaman....geçen hafta 91 800 bu hafta 90 800.....bu aralar hiç bir kısıtlamam yok yedikçe yiyesim geliyor..hamilemiyim diye düşündüm ama oda yok çok şükür...yani bu kadar yememin sebebi belli değil henüz...neyse hayırlısı diyelim artık...kilo veren herkesi tebrik ediyorum....HAYIRLI CUMALAR....
 
GÖNLÜNÜZDEN GEÇEN TÜM DUALARINIZ
DİLEKLERİNİZ DİLİNİZE DÜŞSÜN.
RABBİMİN KATINDA KABUL OLSUN...
CUMANIZ MÜBAREK OLSUN


selam kızlar nasılsınız...36 sayfa geçmiş birikmiş bi göz atayım...:)

kilom..
geçen hafta..108.2
bu hafta.......107.5

spor 60 dk yürüyüş

 
esraaa aynı beeeyyaaaa:))))))))))))))


akabe .!.:
selamun aleykum canlar
insallah herkes afiyettedir

gecenlerde tartimin pillerini degisince bizi 7kilo az tarttigini gördük
bayagi bir $ok yasadim ,bittim artik "dedim
esim psikologa götürdügü beni :1:
artik onun destegi ile diete devam edicem

bana söyledigi tavsiyeleri sizlerlede paylasirim insallah

bunlar dün görüstüklerimiz

- ara ögünleri kaldirdik( seker hastalari haric,ara ögünlere beyin ve mide alisinca,hergün ayni saatte yeme sinyali veriyormus)
-günde 3 ögün yenmeli ve ögünler arasi 5 saat birakilmaliymis
-her ögünde ,yemekten sonra en az 20 dak. yerimizden kalkmadan beklememiz gerekirmis




147.7
bu sabah 144.9

cumaniz mübarek olsun
Genişletmek için tıkla...
işte ben yemekten sonra 20 dakkada varya çocukların kalan tabaklarını ekmeklen sıyırıyorum:)))))))))))))) ondan bu haldeyimmmmmmmmmmmmmmmmm

gulma .!.:
GUNAYDINNNNNLARRR
KIZLAR NASILSINIZ
ben gayet iyiyim çünki 1,5 yıl once gördüğüm 91,9 rakamından da asagı ındım artık cok şükür Allahım ne oldu bılıyormusunuzz o kadar adapte olmusum kı 91,9 dan asagı ınemeyegım sanıyomusum demek
sabah salonda tartıldım 91,6 cıktım sevındım cunlkı benım ıcın gercekten cok onemlıydı ve bunu kırdım artık neyse banyoda tarılayım dıye gıttıgımde 93,1 cıktım defalarca tartıldım yıne aynı tartının yerını degıstırdım Allahım yıe aynı ve eğilip dikkatlı bakınca aslında onun 91,3 oldugunu fark ettım ve cok sasırdım beynım bunu anlamak bıle ıstemedı
ama cok şükür olduu

neyse ASUMANCIM KILOM------91,3:21::21::21::32::32::32::32::34::34::16::16::16:
SPOR----------450 DK:41::41::41::41:

kılo veren veremeyen emek veren arkadaslarımı kutluyorumm 90 lara 89 lara inşallahhh:1::1:
Genişletmek için tıkla...
maşşşaaalllahhhhhh
nothinggg .!.:
günaydın hayırlı cumalar ne güzel gene patır patır( banudan alıntıdır :)) gitmiş kilolar dahada dahada bol eksili günler inşallahhh hepimize :16:



geçen hafta :101 kg

bu hafta :100,5 ( 3 kere tartıldım sabah karanlıkta farklı farklı çıktı ortalaması bu :)

giden :0,500 gr

sporum 60 dk yürüyüş

asumancım eline emeğine sağlık kuzum:16::16:
Genişletmek için tıkla...
2 paket sana yağğ azmı kız
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X