-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hep buradalardayım dafi ablammmmm
senin yazılarını yaptıklarını okumk hoşuma gidiyor..
ne güzelsen anlatıyorsun benim gözümün önüne geliyor
maaşallah sana..
ben kilo vereyim ablacım ihtiyacım var bilyorsun..sen de az vermedin
bu arada sarmaya gerek yok ben fikrimi söleyeyim
insanlara o kadar kalori yüklemeye hakkın yok
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- 498
buralardaysan arada ses ver özlüyoruz sizihep buradalardayım dafi ablammmmm
senin yazılarını yaptıklarını okumk hoşuma gidiyor..
ne güzelsen anlatıyorsun benim gözümün önüne geliyor
maaşallah sana..
ben kilo vereyim ablacım ihtiyacım var bilyorsun..sen de az vermedin
bu arada sarmaya gerek yok ben fikrimi söleyeyim
insanlara o kadar kalori yüklemeye hakkın yok
özlemde unuttu gitti bizi
yenada kayıplarda
kilo ver canım inşallah çifter çifter gitsinler.
fikir verdiğin içinde teşekkürler
benide alın aranızaa hayatımın azmini yaşıyorum dünden itibaren. konumu açmıştım burayı önerdiler. kv adayım zayıflasın söz alışverişinde çok gezeriz gezmesi bişey değil istediğini bulamayız demiş yaa kesinlikle zayıflamam gerekiyor 96 kiloyum 168 boyundayım biri kilo cetvelini ayrıntılı anlatabilirse çok memnun olacağım
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- 498
merveasna aramıza hoş geldin. Azmin daim olsun.
kilo çizelgesine buradan bakabilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
. Kilo bildirimim 86 liste icin ellerinize Saglik:)
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Hayırlı cumalar
Güzel bildirimler gelmiş maşallah
Aytencim iyi olmana sevindim canım
Meryemcim demek takiptesin ve bize sürpriz hazırlıyorsun
Ben daha tartılmayacağım az daha dolanayım da ondan sonra az önce duramadım yarım muz yedim pis boğaz asu işte
Bugün işim çok dışarıda da işlerim var inşallah hepsini halledebilirim
Temizlik yarına kalacak herhalde
Güzel bildirimler gelmiş maşallah
Aytencim iyi olmana sevindim canım
Meryemcim demek takiptesin ve bize sürpriz hazırlıyorsun
Ben daha tartılmayacağım az daha dolanayım da ondan sonra az önce duramadım yarım muz yedim pis boğaz asu işte
Bugün işim çok dışarıda da işlerim var inşallah hepsini halledebilirim
Temizlik yarına kalacak herhalde
Son düzenleme:
hayırlı sabahlar maşallah ankarada güne güzel başladık diyelim çok güzel güneşli bir hava var tam temizlik havası ne diyim motivasyon gerekli ben evimdeyim malesef bayramda eşim annesinin yanına gidecek alıp getirecek yaa neyse lafı niye uzatıyorsam acaba utancımdan olbilirmi
87.200 spor hiç yok insan yarım kilo verirmi 1 haftada güzel bir cezayı hakediyorum bulacağım bişeyler öpüyorum kolay gelsin ..
ne diyim motivasyon gerekli ben evimdeyim malesef bayramda eşim annesinin yanına gidecek alıp getirecek yaa neyse lafı niye uzatıyorsam acaba utancımdan olbilirmi 87.200 spor hiç yok insan yarım kilo verirmi 1 haftada güzel bir cezayı hakediyorum bulacağım bişeyler öpüyorum kolay gelsin ..
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
hayırlı sabahlar maşallah ankarada güne güzel başladık diyelim çok güzel güneşli bir hava var tam temizlik havası
Hayırlı sabahlar yarım kiloyu küçümseme bence gayet güzel
Ben de Ankaradayım hava gerçekten çok içaçıcı :)
Temizlik için benim de motivasyona ihtiyacım var
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
çoookkk sıkılmıştıımm amma yaaaa bekledim bekledimm gelmedinnnaşk olsun nursena ben geldim sen gittin oldumu bu şimdii...
havaların deişmesii koşoşturman yordu senii inşallahhh bayram tatilinde az kendine gelirsin
perşemge günü cıss oldumu kızıyo insan demii kendine afiyet olsun
süpersinn menünde süperrrr çok teşekkür geldiğin mj yazdığın içinnnnkızlarr topice bir kan bir hareket getirmek için gönüllü oldummmmm
okuyorum hergün ama yazayım boşluk doldurayım dedim..
beden kalın birden fazla kişilik yer kaplarım
gribi atlatıyorum ama boğaz acım devammmm...
neler yediğimi yazayım bugün size..
sabah 9.30
1 haşlanmış yumurta
dereotu,domates,salatalık
1 kibritkutusu kadar peynir (evet benzetme kötü oldu ama aynen o kadardı)
2 ceviz
ara 11.30
2 incir
1 cay bardağı tarçınlı süt
öğle 13.30
1 kepçe yoğurt çorbası
1 ince dilim ekmek
4 köfte + salata
ara 16.00
1mandalina
1 armut
akşam 19.00
1 tabak= 8 yemek kaşığı kadar taze fasülye
2 ince dilim ekmek
250ml su
ara 22.00
1 parça narı 1 su bardağı yoğurtla buluşurdum yedim
artık yatana kadar suya talimmmm
ama tokum inanın listem böyle genel olarak hem yiyorum hem az az da olsa eksiliyorum daha ne
teşekkürederim bitti şükür laminantlar
ya ben kadayıfı ne zaman yapsam hamur gibi oluyooo beceremiyom ben yaaaa
zaten 1, günü eşim evde daha 2, gün nöbet diğer günlerde mecburen görevle varrr bizim bayramımızda hep böle halkın emniyeti için mecbur
sağlık olsunda gelende yokk ailedenn
yalnızları oynucaz
topiği beklerim artıkın
ayyyy canımcım kv inat ver valla yani evladı onun olabilirde gönlü onun deilki evladı kimi severse onu almak zorunda kalınıyo
benimkide söyledi
takıntılıdır benimkii çok sever ince uzun boyluu gelini kadın yıllardır söylendi durdu kilomla
2. yide tam tessine benim yarım kadar buldu boy falan olarak
sen kendi sağlığın için sonra düğününde giyemediğin gelinlik için üzülürsünn
burada paylaşımda bulunursan devamlı düğüne manken yaparız seniii
topiğe müşteri kazandırmak için ne dil döktüm heee:))))
bu aralar az gelen varda topiğe bayram sonu kalabaklaşırız diye umuyorum
hoşgeldin
olsun gr gramdırr daha önce 500 de veremiyoduk demii yola devamhayırlı sabahlar maşallah ankarada güne güzel başladık diyelim çok güzel güneşli bir hava var tam temizlik havası
kolay gelsinnnn
güldüü güldüüü kahkaha atıyoooNursena günaydın
Tartı ne dedi merak ediyorum
tartıdan sonra benhttp://inciswf.com/1302803070.swf
yeni kilocukummm 85,300
sporum 60 dakkacıkkk
spor çok yapaydumm o 300 gr da gidderdi eminimmm bide bugün yarın adet olcam azda şişlik var sanırım
ohhh kurtlarımıda döktükten sonra pazara gidilecek su parası yatırılacak 12 ye yemek hazırlanacak ev ahalisine çamasır yıkanacak çookk çalışmamm gerekiyooooo çooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk hayırlı cumalarrrrrrrrrr
sporum 60 dakkacıkkk
spor çok yapaydumm o 300 gr da gidderdi eminimmm bide bugün yarın adet olcam azda şişlik var sanırım
ohhh kurtlarımıda döktükten sonra pazara gidilecek su parası yatırılacak 12 ye yemek hazırlanacak ev ahalisine çamasır yıkanacak çookk çalışmamm gerekiyooooo çooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk hayırlı cumalarrrrrrrrrr
Günaydın, hayırlı cumalar dilerim hepinize.
geçmişe baktım ama alıntı yapamadım, çok teşekkür ederim hepinize baş sağlığı mesajlarınız için. iyi ki varsınız..
ben hala hastayım, bi gün iyi oluyorum ertesi gün dolmuş boğazım. pazartesi de bayram yolculuğu var, umarım toparlanırım o zamana kadar.
Aytencim hastaymışsın, geçmiş olsun canım. dikkat et kendine.
Meryemcim hoşgeldin canım, gel sık sık artık.
Nursena laminant döşenmiş sanırım, hayırlı olsun. iyi olmuştur kış gelmeden.
başka bi şey kaçırdım mı bilmiyorum, varsa hastalarımıza şifalar dilerim.
haftaya cuma bayram ertesi oluyor hemen. çoğumuz bildirim yapamaz sanırım, yapsa da pek parlak olmayacaktır. ben perşembe gece dönüyorum, listeyi yaparım büyük ihtimalle cuma günü. isteyeni izinli, isteyeni 1 hafta kaybetmemesi için aynı yazabilirim. zaten bildirim yapmayanları direk izinli yazacağım. aynı olmak isteyenler belirtse yeter yani :)
geçmişe baktım ama alıntı yapamadım, çok teşekkür ederim hepinize baş sağlığı mesajlarınız için. iyi ki varsınız..
ben hala hastayım, bi gün iyi oluyorum ertesi gün dolmuş boğazım. pazartesi de bayram yolculuğu var, umarım toparlanırım o zamana kadar.
Aytencim hastaymışsın, geçmiş olsun canım. dikkat et kendine.
Meryemcim hoşgeldin canım, gel sık sık artık.
Nursena laminant döşenmiş sanırım, hayırlı olsun. iyi olmuştur kış gelmeden.
başka bi şey kaçırdım mı bilmiyorum, varsa hastalarımıza şifalar dilerim.
haftaya cuma bayram ertesi oluyor hemen. çoğumuz bildirim yapamaz sanırım, yapsa da pek parlak olmayacaktır. ben perşembe gece dönüyorum, listeyi yaparım büyük ihtimalle cuma günü. isteyeni izinli, isteyeni 1 hafta kaybetmemesi için aynı yazabilirim. zaten bildirim yapmayanları direk izinli yazacağım. aynı olmak isteyenler belirtse yeter yani :)
dün akşam yaklaşık 1 saat yürüdüm saat 18.30 gibi kıymalı bamya ve keten tohumlu yoğurt yedim ekmek yemedim ama yine de doydum
sabah tam bir karatay kahvaltısı yaptım..
tartı bugün 91 gösterdi çok mutluyum ...
inşallah benim de hedefim yeni yıla 80 kg olarak girmek inşallah..
sabah tam bir karatay kahvaltısı yaptım..
tartı bugün 91 gösterdi çok mutluyum ...
inşallah benim de hedefim yeni yıla 80 kg olarak girmek inşallah..
hoşgeldiniz aramıza, azminiz daim olsun. inşallah yeni yıla istediğiniz kiloda girersiniz.
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Esracım seni gördüm mutlu oldum inşallah bir an önce tam olarak iyileşirsin
Nursena havasını atmış gitmiş maşallah
Ben de maaşı çektim bulaşık makinesinin taksitini yatırdım geldim eşim daha uyuyor kahvaltı hazırlayım ortalığı toplayayım ben de
Kızlar gelene kadar yemek de yapmam lazım sonra çarşıya gideceğiz
Gelelim benim tartı macerama benimki bana nanik dedi
Kilom 83 esracım
70 li hayaller yine ertelendi malesef
Nursena havasını atmış gitmiş maşallah
Ben de maaşı çektim bulaşık makinesinin taksitini yatırdım geldim eşim daha uyuyor kahvaltı hazırlayım ortalığı toplayayım ben de
Kızlar gelene kadar yemek de yapmam lazım sonra çarşıya gideceğiz
Gelelim benim tartı macerama benimki bana nanik dedi
Kilom 83 esracım
70 li hayaller yine ertelendi malesef
Esracım seni gördüm mutlu oldum inşallah bir an önce tam olarak iyileşirsin
Nursena havasını atmış gitmiş maşallah
Ben de maaşı çektim bulaşık makinesinin taksitini yatırdım geldim eşim daha uyuyor kahvaltı hazırlayım ortalığı toplayayım ben de
Kızlar gelene kadar yemek de yapmam lazım sonra çarşıya gideceğiz
Gelelim benim tartı macerama benimki bana nanik dedi
Kilom 83 esracım
70 li hayaller yine ertelendi malesef
Asuman abla ben de çok sevindim seni gördüğüme :)
ellerine sağlık sabah sabah koşturmuşsun. 79 ne ulaşılmaz bi şeymiş ya, aylardır uğraştırıyor bizi.inşallah en kısa zamanda kavuşuruz.
Nursena da karataya başlamış maşallah, fındık fıstık yiye yiye çıtır olacak hatun :)
