- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 34
kendı karar verdım neden kasda erımemı yapıyormus
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kendı karar verdım neden kasda erımemı yapıyormus
ya tam buğday ekmeğindeki ne vitaminiydi hatırlıyamadım kusura bakma o yeterli olmadığında kaslarda erime olyormuş inan adını unuttum çrşamba randevum var gidince sorayım bir daha yazarım burayada
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 34
hıımmm kahvaltıda bır dılım yedım aksam bısı yok kaynanam kendı yapıo ekmegı dısarıdan almıyorum koruyucu maddesılerden dolayı tıksındım resmen 4 dılımse yerım napalım normalde bıle okdar yemıorum kı ben
Bildiğim kadarıyla tam buğday ekmeğinde bulunan B vitamininin .kaslara faydası var.
Bu arada ilk listemi yazayım.Bugün hep dışardaydım ve düzenli bir prgram ugulayamadım.
Sabah
1 tost
1 bardak meyve suyu
Öğlen
1 fincan kahve
Akşam
1 kase çorba
1 dilim ekmek
1/2 dilim pasta
Son düzenleme:
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Musmutlu pazarlar şişmandaşlar 
Ocakta kaynayan süt kokusu eşliğin de klavyemi şakıttırırken öpüyorum hepinizi
Birazdan mis kokan sütle mis kokan gayfeyi buluşturup eşimlen balkon keyfi yapacağız..
---
Gökçeciğim hoşdöndün yeniden
En güzeli sağlıklı beslenerek ilerlemek umarım devam edersin ve bana da bulaşır...
Banu başka topiklere takılıyor artık..Gel dedik ama sanırım henüz hazır değil..Bilemiyorum.:26:
Ocakta kaynayan süt kokusu eşliğin de klavyemi şakıttırırken öpüyorum hepinizi
Birazdan mis kokan sütle mis kokan gayfeyi buluşturup eşimlen balkon keyfi yapacağız..
---
Gökçeciğim hoşdöndün yeniden
En güzeli sağlıklı beslenerek ilerlemek umarım devam edersin ve bana da bulaşır...Banu başka topiklere takılıyor artık..Gel dedik ama sanırım henüz hazır değil..Bilemiyorum.:26:
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
iyi geceler güzeller vukuatlı bir doğum gününden geliyoruz( Yenam dr işlerininin yolunda ilerlemesine çok sevindim arkadaşım dahada iyi olucak hersey
Güzel güler,güneşli günler göreceğiz diyosun yani
)Musmutlu pazarlar şişmandaşlar
Ocakta kaynayan süt kokusu eşliğin de klavyemi şakıttırırken öpüyorum hepinizi
Birazdan mis kokan sütle mis kokan gayfeyi buluşturup eşimlen balkon keyfi yapacağız..
---
Gökçeciğim hoşdöndün yeniden
Banu başka topiklere takılıyor artık..Gel dedik ama sanırım henüz hazır değil..Bilemiyorum.:26:
afiyet olsun:)
sizin orada havalar guzel demek balkona çıkabildiğinize göre ne guzel:)
annemlerin burası soğuk, dun biraz dışarı çıktık ama donduk.....
soğukta olsa sahil yinede guzeldi
inşaallah çıkar:)
surekli yapabilecek olsam ben yaparım hep, hiç sorun değil ama surekli yapamam ben ablacım.
yalnız evime geldikten sonra belirli dönemlerde alabilirim yapabilirim listeyi.
Ben 16 yaşindayim bundan bi iki ay önce 115 kg dum kendi çabalarimla 99.00kg düsdum kendimle Guru duyordumki şu bir aydir yapamiyorum yemicem dedim halde yiyorum o azmimi bulamiyorum herkes Kilo Verdimi diyor ama ben ise devam yapmak isdedim halde yapamiyorum lutfen yardimci olun
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Geç de olsa hayırlı pazarlar herkese
Dün küçük kızımın bugün de büyük kızımın toplantısı vardı saat 11 de güne okulda başladım yani
Gerisi aynı işte ye topla pişir kaldır vs
Büyük kızım geometri dersi alıyor şimdi salonda çalışıyorlar biz de küçük kızın odasında oturuyoruz
Ders bitsin yemek telaşı var yine hamsi ayıkladım kızarmak için beni bekliyor
Of of bu ara iştah süper açık malesef eşimle beraber götürüyoruz valla neyseki eşim de dikkat etme kararı aldı inşallah uygularsa benim de işime gelir
Dün küçük kızımın bugün de büyük kızımın toplantısı vardı saat 11 de güne okulda başladım yani
Gerisi aynı işte ye topla pişir kaldır vs
Büyük kızım geometri dersi alıyor şimdi salonda çalışıyorlar biz de küçük kızın odasında oturuyoruz
Ders bitsin yemek telaşı var yine hamsi ayıkladım kızarmak için beni bekliyor
Of of bu ara iştah süper açık malesef eşimle beraber götürüyoruz valla neyseki eşim de dikkat etme kararı aldı inşallah uygularsa benim de işime gelir
- 4 Ekim 2012
- 1.534
- 3.135
- 173
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Meyracım bu hafta kontrolü var sağ ayağını basmaya başlayacak inşallah genel olarak daha iyi tabii
Öpüyorum seni
- 25 Aralık 2009
- 5.661
- 17.584
- 498
Selamün aleyküm...
hayırlı sabahlar...dün çok yogun bi gündü...eşim evde çocuklarla ilgilenirken cam çerçeve temizlik yaptım tüllerim falan tertemiz
oldu...cam açık diye tüller çok çabuk kirleniyo...çok yoruldum gecede kuzum uyutmadı...başım ağrıyo şimdi iştahım yok bikaç ceviz ve
kuru kayısı atıştırdım..yemek yapasımda yiyesimde yok...çamaşır yıkadım hava güzel balkona asıcam ama ona bile elim
varmıyo...temizlik neysede en çok eziyet olan metrelerce tül ütülemek...zaten hiç sevmiyom ütü yapmayı...neyse bende haberler
böyle...
hayırlı sabahlar...dün çok yogun bi gündü...eşim evde çocuklarla ilgilenirken cam çerçeve temizlik yaptım tüllerim falan tertemiz
oldu...cam açık diye tüller çok çabuk kirleniyo...çok yoruldum gecede kuzum uyutmadı...başım ağrıyo şimdi iştahım yok bikaç ceviz ve
kuru kayısı atıştırdım..yemek yapasımda yiyesimde yok...çamaşır yıkadım hava güzel balkona asıcam ama ona bile elim
varmıyo...temizlik neysede en çok eziyet olan metrelerce tül ütülemek...zaten hiç sevmiyom ütü yapmayı...neyse bende haberler
böyle...
- 25 Aralık 2009
- 5.661
- 17.584
- 498
sağol ablacım iyiyim çok şükür...dün bir girip çıktım o ara yazdın sanırım ben çok geç gördüm oyüzden cevap veremedim....sen nasılsın...iş konusu ne oldu...
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Selam olsun ey güzeller.
Yarın tatilin planı programı oğlum tarafından belirlendi...AVM de ki jetonlu oyuncaklara gitmek..
Çok sıkılıyorum ben kapalı ortam da anın da başım ağrıyor ama naapalım uzun zaman dır oğlumla başbaşa vakit geçirmiyorum..
eşim hafif grip olduğundan yarın dinlenecek kızımın da sınavları yaklaşıyor ders çalışıcak biz de ana oğul para harcayacağız elma kurduna yarış arabasına
Dün akşam çok güzel hamsi keyfi yaptık...Bu sabah haberlerde de çıktı hamsi bolluğu varmış marmara ve karadeniz de bol bol yeyin hem faydalı hem çok ucuz bu aralar..
-----
Zeynep,güle güle kirlet tüllerinin Benim de perdelerim ütü istiyor ve çok zaman alıyor...Çok sıkıcı ve yorucu..
Asucum,inşallah doktor kontrolünüz iyi geçer ve zamanından önce iyileşir eşin...
Sen de çok yıpranıyorsun bu süreçte..
Yarın tatilin planı programı oğlum tarafından belirlendi...AVM de ki jetonlu oyuncaklara gitmek..
Çok sıkılıyorum ben kapalı ortam da anın da başım ağrıyor ama naapalım uzun zaman dır oğlumla başbaşa vakit geçirmiyorum..
eşim hafif grip olduğundan yarın dinlenecek kızımın da sınavları yaklaşıyor ders çalışıcak biz de ana oğul para harcayacağız elma kurduna yarış arabasına
Dün akşam çok güzel hamsi keyfi yaptık...Bu sabah haberlerde de çıktı hamsi bolluğu varmış marmara ve karadeniz de bol bol yeyin hem faydalı hem çok ucuz bu aralar..
-----
Zeynep,güle güle kirlet tüllerinin Benim de perdelerim ütü istiyor ve çok zaman alıyor...Çok sıkıcı ve yorucu..
Asucum,inşallah doktor kontrolünüz iyi geçer ve zamanından önce iyileşir eşin...
Sen de çok yıpranıyorsun bu süreçte..
