Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus .!.:

:) leslinin yeni topiğini gördünmü


I love Bonus

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

evett yorum yaptım bıle sende geliyorsun demi

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Şu an sanmıyorum sonrada nolur bilmiyorum


I love Bonus

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Salata falan yi kalabalık neyin eder midende bende çaya inicem kayınvaldeme ablamda kermese uğrayıp yiycek bişeyler alıp gelicekti.

Allahım sen beni koru çay sofrasından... Amin


I love Bonus

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

ahhh ah canım neler çekıyor da ! bem kuru fasulye yoğurt yıycem belkııııııı 2 kasık pılav canımmm

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

Yürüyüşe niyet edilmis o bile bisidir sakın yenmesin o bisicikler aminnn


Cnm pilav yerine soleee mis gibi bi yogurt icine 1 salatalik nane pul biber daha guzel olur pilav glisemik indeksimi ne yuksekmis (pirinc pilavı ) galiba daha cabuk kan sekerinimi çıkarıyor ne tam bilmiyorum ama oyle bisiydi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

ayyy evet çabuk acıktırıyormuış oyle dıyorlar ama evdekilere yapınca canım çekiyor hep ama yok tamam yemiycem yanı inşallah

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

hayırlı akşamlar kızlar ,
menumu paylaşayım hemen
sahurda
2 yumurta
2 salatalık
2 dılım ekmek

iftarda
etli kurufasulye
yoğurt
salata (bonuscum sozunu dıledım ve dayko pılav yemedim )
ama bırtane bisküvi attım azıma offf
bugunluk böyle birazdan yapabılırsem leslıe yapıcam suyumuda tamamlarsam süper olucak

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

hayırlı akşamlar kızlar ,
menumu paylaşayım hemen
sahurda
2 yumurta
2 salatalık
2 dılım ekmek

iftarda
etli kurufasulye
yoğurt
salata (bonuscum sozunu dıledım ve dayko pılav yemedim )
ama bırtane bisküvi attım azıma offf
bugunluk böyle birazdan yapabılırsem leslıe yapıcam suyumuda tamamlarsam süper olucak

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

çok güzel bisküvide tatlı niyetine afiyet olsun cnm

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Oyy sözümü diynemiş kuzum. Aferini hakettin ya ben naptım burda bu kadar konuş sonra git bi tabak ye sonra pişman ol 1 saat deli gibi yürü ayakların ağrısın eve gel yine ye

Çüşş be ya bi koyverince toparlayamadım. Sizde tükürebilirsiniz bana.


I love Bonus

Genişletmek için tıkla...

OGULCUKLARIM .!.:

leslıemıde yaptım geldım
yemek sonrası olunca fazla zorlayamadım 20 dk ama olsun hareket oldu inşallah böyle gıder

sağol canım bisküviyede dayanamadım


dinledim bonusum ama sen benim sozumu dınlememışsın neyse yarına telafı edersin artık dimi

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

selam kızlar herkesden ne güzel gitmiş yüzsüz kilolar benim kilom 108 haftaya inşallah bir iniş kaydederim ben de. herkesi kutlarım tekrar. spor 0 dk

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Bu kadar kibar olmasana acuk aşağıla hor gör beni


I love Bonus

Genişletmek için tıkla...

Htc33 .!.:

Merhaba ben de 96 yım ilham almak için buradayım :)

Genişletmek için tıkla...

Mavorer .!.:

Merhaba arkadaşlar
Burayı yeni keşfettim geriye doğru biraz okudum dayanışmanız, dostluğunuz beni imrendirdi açıkçası.benim 4 aylik bir oğlum var ve 96 kiloyum.doğuma 92 ile gitmiştim doğumdan sonra 86 olmuştum ama süt olsun diye yiyince böyle oldu. Diyetisyene başlayacağım. Sizin de deneyimlerinizden faydalanmak isterim beni de aranıza alır mısınız

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

merhabalar,

ben mutlu, 2 sene öncesine kadar aktif bu topikteydim, hatırlayanlat olacaktır. ne yazıkki güzel kilolar vermeme ragmen tekrar aldım. bir de üstüne yapmam etmem dememe rağmen hamile kaldım. hop doğum ilkiyle 2 kilo farkla 114 le yapınca yine kıpırdayamaz hale geldim. bebeğim 1 aylık oldu. ben yaklaşık 108 kiloyum. tam 3 sene önce topiğe ilk girdiğimdeki kilo ile aynı, inşallah o zamanki gibi eylülde 85 görebilirim.

herkese sevgiler selamlar. 2 çocukla ve yine 110 yakın kilo ile aranıza geri döndüm...

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Öhöm..
Biraz sahile gittim geldim stop..

Niyetim yürüyüş yapmaktı çocuklarla olmadı stop..

Çamaşır astım şimdide yemek koyuyorum stop...

Yeni gelen bacılar hoşgeldiniz stop...




I love Bonus

Genişletmek için tıkla...

burcu8181 .!.:

Kizlar selamss herkesler ii yeni arkadaslar gelmis hosgelmis oruclulara allah kabul etsin ben henuz kndimi diet icin motive edemedim onumuzdeki hafta annemlerin yanina gidicem orda cok sık giremem internet yok ama belki motive olurum die dusunuorum bunaldim 4 ay gecti 2-3 kilo zor verdim bir ay kadar onlarla kalmayi dusunuorum eger randiman alirsam bu 2 aya kadar uzar bi arkadasla iddaya girdik haziran 15 de 5 kilo vermem gerek simdilik 5 gun kaybettim kiloda degisiklik yok hayirlisi bakalim ...

Genişletmek için tıkla...

Gokce_Iremim .!.:

Iyii aksamlar canlarim!!! Benim diyet fena ama bugun coooook yurudum 13bin adim olmus ve sirf disarda hizli adimlar... zaten ter icine kaldim... ayaklarimin alti agriyor... gerci gecmis gunlere bakarak yine bugun beslenmem daha iyiydi... ama yine hala diyet beslenmesi degil...



hosgeldin!!



Hosgeldin!!!



Hosgeldin canim!!! hatirliyorum seni!!! bebisin hayirli olsun canim!!! allah anali babali buyutmeyi nasip etsin!!! kilolari takma kafana!!! bir kere verdiysen tekrar verirsin canim benim




hahaha yazina bayildim



hadi bakalim motive ol verirsin 5kg verilmiycek bir rakam degil canim :)


DUYURU: BU HAFTA YENI GELENLER BEKLEMEDEN LISTEYE GIREBILECEK!!!
Buda benden yeni gelenlere kiyak olsun... Ha tabi kalici olucaksaniz cuma gunu bildirim yapin... cunku birini listeye eklemek cok zor ve ugrastirici... anlayisinizdan dolayi tesekkurler...

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

İyi akşamlar
Mutlucum hoşgeldin güle güle büyüt bebeğini
Kiloları daha önce verdin yine verirsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

tesekkurler,insallah.


insallah, nasılsın iyimisin cnm.

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

şükür iyiyim mutlucum
bu sene ben de nerdeyse 10 kilo aldım 88-89 civarıyım
hala da toparlanamadım malesef

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

Yaa ben de en asagi 85 gordumdu2011 eylulunde, sonra alver95 buldum, hamile kalip uzerine 19 kilo alip dogurdum. 1 ay oldu 108 sanirim cuma ne cikacak yzarim. Artik hayirlisi. Aman ne sikildim sisman olmaktan...

Genişletmek için tıkla...