• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Iftardan once epey eksiydim bi an iftar yapmim diye dusundum he :deli:
Maşallah:nazar: çok iyi gidiyosun bonusum bravo sana.. İnsan iradeli olabildiğini gördükçe daha da istekleniyo dimi. Sakın bırakmayalım bak şurda 1 hafta bile olmadan eksi görüyoruz, kendi adıma gramla da olsa:nazar:
Ya ben kaçamak yapmıyorum spor yapıyorum su içiyorum ama beklediğim kadar gitmedi henüz.. İnşallah yarın da gider biraz bakalım.
 
Iyi geceler kizlar

Rabbim şifa versin inş canım...



Ve aleyküm selam....2,5 aylık olduk canım..kolikmiş idrarda yada başka sıkıntısı yok canım...



sağol canım ...sanada çok geçmiş olsun...



Ve aleyküm selam hayriyecim sanki beni anlatmışsın ortanca kızımda bende öyleydim herkes bu çok fena ağlıyo hemen acile gidelim diyolardı bende birazdan dinlenmek için susar diyodum...şimdi buda aynı ablasının yolunda ilerliyo tek farkı aile büyükleriyle nerdeyse haftanın üç günü bir aradayım hasta bu çocuk diye diye beni bunalıma sokuyolar...neyse zamanla geçicek hepsi inş...



sağol canım...Allah razı olsun...Rabbim sanada kolaylık versin sıkıntılarını gidersin inş..



sağol bonuscum gözüme gözüme soktunda ben güne kaçamakla başlamış biri olaraktann bu listeyi uygulamaya yarın başlıyayım...günlük yürüyüşte zor gibi ama bakalım bişeyler yapmaya çalışayım...bide boğazlarım geçene kadar limonu yasakladı doktor...

Zaman ne cbuk gecmis bak 2.5 ay olmus

Ya bir de şu var.. Ben mesela buraya uye olmadan once surekli şok diyetler yapardim..
piyasada olan olmayan envai cesit aclik girisimlerim oldu.. kilo veriyormuydum evet cok guzel gidiyirdu ama metabolizmami cok etkiledi tabii..
Buraya uye olduktan sonra sabah ve aksam uzeri yeyip yuruyuse gidiyirdum..
Mesela o donem yaptigim sistem 7 sene oncesjnden bahsediyorum :) kisa surede 19 kilo vermistim..
Tabii hep yaptigim gibi korumayip uzerine bin kilo alinca hep basa donmek kacinilmaz oluyor..
3 yil once de 4 ay karatay yaptim 4 ay da 10 kilo verdim fazla yuruyus te yapmadim...
Bana iyi gelen iki ogun ve aksam erken yemek .

Bi zmanlr ne guzel beraber karatay yapardik...

Ne cabuk geciyor zaman ☺
 
Ahhh bonus hiçte oturarak birşey yapamam ama bundan sonra yapmam gerekecek...tendon iltihabi ve asiri ödem ayak bileklerinde..bacaklarimda olduğu gibi varis iki bacagimda...ameliyat deniyor...bugun epey dinlendirdim eşim bskti çocuklara ....
Hayallerinden biri gerçek oldu.basit birşey ama kaloriferli ev çok istiyordum sobafan bikmistim...istediğim gibi bir evde oturuyorum...diğeri kilo vermek oda olur inşallah..tabii herşeyden önemlisi sağlık...
canim cok gecmis olsun
Hayriye sana da gecmis olsun canim bol bol dinlenin dicem ama mumkun degil biliyorum Rabb hastaligimiz zamaninda bizlerle ilgilenebilecek dosstlar nasip etsin

Oruc tutan arkadaslar Allah kabul etsin insallah hele bonus bu azmin daim olsun insallah arkadasim:KK74:
 
15954a9089a45fd9f9613e50edd98ffd.webp
 
Esselamun aleykum
Hayırlı gunler canlar
Oksurugum artii :hasta:iyice ama sukur bacagimda agrim kalmamis gececek insallah bugun gine isci var ve 10 gibide disciye gidicem
Bugun sabaha kadar ruyamda iscilere karatay kahvaltisi hazırlıyordum :KK48:bide diyorum ki ben size karataya uygun hazırladim acıkmazsıniz :KK70:tobe yarabbbim
Derin Derin canim gecmis olsun ama bencede zorlama kendini kilomuz cok ilerde daha cok sorun olmasın allah korusun
Bonus Bonus canım masallah cok guzel gidiyorsun :KK9:
canim cok gecmis olsun
Hayriye sana da gecmis olsun canim bol bol dinlenin dicem ama mumkun degil biliyorum Rabb hastaligimiz zamaninda bizlerle ilgilenebilecek dosstlar nasip etsin

Oruc tutan arkadaslar Allah kabul etsin insallah hele bonus bu azmin daim olsun insallah arkadasim:KK74:
sagol yeliz valla dinlenmek hele bu ara hic mumkun degil ama hayırlısi
 
Hanim hanimmm hic aklimda yokken ne demek acaba :63:
Biz yazmadikmi oraya topikce her persembe protein gunu diye:işsiz:

Askolsun demek dikkat edip okumadin:110:
Canım benim inan her paylasildiginda okudum ama yaşlılık bir de misafir felan derken aklımdan çıkmış
Aslında çarşamba perşembe niyetli olacaktım güya ya bir de o sebep var :)
:kızgın::KK15::olamaz::KK68:
 
Back
X