- 11 Nisan 2007
- 88.204
- 519.242
- 1.223
Ama asuman abla cok yemeye alisik bunye bunu yapamaz birden. Azaltmayi yani.
Sinirliycak once.
Sen demek oyle yapiyon artik astin bizi koptun gittin helal olsun ne diyim bide agzimin suyunu silim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sinirliycak once.
Sen demek oyle yapiyon artik astin bizi koptun gittin helal olsun ne diyim bide agzimin suyunu silim
ben kapattimda esimden bakayim yenamHayriye face kullanıyorsan gülizar budak var karatay diyetiyle ilgili tüm sorularını cevaplar yada sağlıklı yaşıyoruz ikisinden birine bak çok yardımcı olurlar...
Ben yaptıgım dönem hep dedikleri tok olman gerek çok aç olursan leptin hormonu ters işler insülin devreye girer falan anlatıyorlardı o yüzden diyorum...
gerçi en doğrusunu sen bilirsin zamanla daha iyi tanırsın kendini ne yapman gerektiğini.. Yolumuz uzun önemli olan sıkılmadan pes etmeden devam etmemiz ve yaşam şekline getirmemiz bunu, çünkü bıraktığımız an yine kilo alıyoruz hep olduğu gibi....
evet yol uzun oyuzden direk karatay da diyemiyorum isin acigi bu karataycilarda gozumu korkuttu cok siki tutuyorlar sanki aman ne bileyim iste
Ayy masallah asum insallah bende veririm o
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
Eveettt gelelim gunun ozetine
Sabah...omlet domates salatalik peynir zeytin 1 dilim ekmek recel tarcilni limonlu sicak su
Ara...sekersiz cay 5 badem
Ogle...bir kase makarna bir baedak ayran
Ara...tarcinli limonlu yesil cay
Aksam...bir kase corba 1 tane biber dolmasi bir bardak ayran
Spor...30 dk
Su...5 bardak simdilik hedef 10 bardak
Sabah...omlet domates salatalik peynir zeytin 1 dilim ekmek recel tarcilni limonlu sicak su
Ara...sekersiz cay 5 badem
Ogle...bir kase makarna bir baedak ayran
Ara...tarcinli limonlu yesil cay
Aksam...bir kase corba 1 tane biber dolmasi bir bardak ayran
Spor...30 dk
Su...5 bardak simdilik hedef 10 bardak
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
asucum çok doğru söylediklerin ama hayrıyenin benim durumumuz farklı kocaman bir midemiz varr...
vücuttaki şekeri düzeltirsek zaten yeterli miktarda doyarız... Muhtemelen hayrıye de insülin direnci vardır bende de vardır...
100 kilonun üzerinde ki kişilerin yarım porsiyon yemesiyle doyması çok zor.. ve alışma süreci öncelikle devamlılığı sağlamalıyız..
Yoksa sofradan doymaadan kalkmak en sağlıklısı kimi doktorlarda bunu diyor... Ama bizler aç kalkarsak bir süre sonra direk şeker ve türevlerine saldırırız gözümüz dönmiş bir şekilde...
Yada senin gibi çelik iradeli olmalıyız... sen güzel bir örneksin , iyi ki varsın...
Hatırlıyorum zamanın da diyet yaparken bile sık ve az yerdin ve hedefine ulaşmak üzeresin
inşallah bizde öyle oluruz....
Ayyy corba corba oldu
Aslinda sunnet uzere olsak belki bu kilolardada olmazdik simdi asum sen ilk verdiginde ekmegi falan kestinmi ilk kili verdiginde
- 11 Nisan 2007
- 88.204
- 519.242
- 1.223
Hayriye herkesin bir hobisi yada cok keyif aldigi bisey vardir. Boyle zamanlarda bunlarla ugrasmak lazim.
Benimki muzik dinlemeyi cok sevdigim icin fazlaca müzik oluyo bu durumlarda.
Bazi sarkilarin tinisi bir enerji bir kipirti veriyo onu yakalarsam ayni sarkiya sinirsiz tekrar yaptiririm. Iyi bisey degil biliyorum ama aklimi boyle bosaltabiliyorum.
Ben bazen ilham gelsede iki satir bisey yazsam hepsini muzik dinleyerek yaziyorum sakin kafayla degil yani. Farkli bir bag muzikle aramdaki. Boyle bisey lazim anlatabildimmi.
Ister orgu or ister cam boya tas boya enerji baska yerlere gitsin.
Benimki muzik dinlemeyi cok sevdigim icin fazlaca müzik oluyo bu durumlarda.
Bazi sarkilarin tinisi bir enerji bir kipirti veriyo onu yakalarsam ayni sarkiya sinirsiz tekrar yaptiririm. Iyi bisey degil biliyorum ama aklimi boyle bosaltabiliyorum.
Ben bazen ilham gelsede iki satir bisey yazsam hepsini muzik dinleyerek yaziyorum sakin kafayla degil yani. Farkli bir bag muzikle aramdaki. Boyle bisey lazim anlatabildimmi.
Ister orgu or ister cam boya tas boya enerji baska yerlere gitsin.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
kendime bir iyne oyasi baslasma bende iyi dedin bonus kendimi oyalarim
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
Siz halkalida nereye gidiyorsunuz bende dun eşime dedim piknik yeri varmış diye oda,adi neymis dedi yerin. Bende bilmiyorum dedim bizim bildiğimiz bir çamlık var halkalıda
Kalplerimiz karşılıklı seyetmis
- 11 Nisan 2007
- 88.204
- 519.242
- 1.223
Canim benim ne olursa gonlune gozune ney guzel gelirse onu yap onu al onunla ugras.
O arada birden vakit gecmis olur.
Seni seviyoruz hepimiz biliyosun. Artik kafanida karistirma karataymi deniycen dene. 2 hafta yap 10 gun yada ne kaybedersin hic tabiki. Ha dersen bana gore degil falan o zaman devam edersin bildigin gibi.
- 11 Nisan 2007
- 88.204
- 519.242
- 1.223
Siz halkalida nereye gidiyorsunuz bende dun eşime dedim piknik yeri varmış diye oda,adi neymis dedi yerin. Bende bilmiyorum dedim bizim bildiğimiz bir çamlık var halkalıda
Kalplerimiz karşılıklı seyetmis
Camliga bizde gittik gecen sene bi kere ama kucuk ve yuruyen cocukla cok zor oluyo.
Cekmece belediyesinin yeni binasi var ya tam onun arkasinda kaliyo buyuk bi park var orda. Gokcen kafe var ikisinin otoparki bir. Tavsiye ederim burcu gidin bakin bi. Arabaylami gidiyosunuz baska girisi varda biz araba icin arkadan dolaniyoruz. Adini hatirlasam yazicamda hatirlayamiyorum.
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
sagol canimÇilek halde 3- 3.5 dışarı otele satış 4 tl bonusum
Benim boyumda 1.73
Endokrin dr sonunda geldim birsuru tahlil verdi tokluk kan şekeri için yemek yedim 2 saat geçmesini bekliyorum.
Sabah ackarninada diğer tahlilleri vericem.
burcu1983 kuzuna çok geçmiş olsun Allah sifa versin
Insallah guzel cikar senin tahlillerde
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Bu programın adı canım bayağı iyi imiş bende yüklemek isterim.
Canim siz olmasaniz ben bunalim takilan belkide yerinden bile kalkmayan bi kadim olurdum şükürler olsun siz varsiniz iste boyle devam edicem inşallah yapabilirim
- 15 Nisan 2011
- 746
- 4.561
- 133
Çamlıkta icki iciliyor gelmis tek adamlar diye eşim gitmiyor.
Bu dediğin yerde ole bisey grdunmu
Evet cnm araba ile gideriz
Bu acıbadem hastanesine yakin dimi biz oraya goturduk kızi bugun
