- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.183
- 798
nasıl oldhn başladın mi tam anlamıyla cnm bende yapamıyorum oek spor
Aleyküm Selam cnm eksi görürsün insAllah
başladım. menülerim zamanla daha güzel olacak. hadi Allahın izniyle zayıflayalım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
başladım. menülerim zamanla daha güzel olacak. hadi Allahın izniyle zayıflayalım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
İnsAllah cnm yarışabiliriz artk o zmn kilolarimz tutuyorbaşladım. menülerim zamanla daha güzel olacak. hadi Allahın izniyle zayıflayalım
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.183
- 798
basladigini bende gördüm gazan mübarek olsun
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Saol cnm insAllah ise yarar
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
slm kızlar
şirinceye gittik bugün. dönüşte yengeme uğradık dayım bahçedeymiş orda oturduk baya. sonra dayının yanına gidin size bir şeyler versin dedi bahçeye gittik. bir saatten fazlada orda oturduk sohbet ettik. geç olunca selçuk merkezi dolaşmadık eve döndük artık başka zamana dedim eşime.
şimdide çocukları uyutup gençler tayfası olarak ksk-bostanlı sahiline gidelim diyoruz biraz kafa dinleyelim diye. abim midye yeriz vs diyor ama ne yaparız bilmiyorum. bu saatte yemek yemek istemem ama midyeyide senede bir buraya gelince yiyorum. artık bir seferlik olsun dicem büyük ihtimalle
şirinceye gittik bugün. dönüşte yengeme uğradık dayım bahçedeymiş orda oturduk baya. sonra dayının yanına gidin size bir şeyler versin dedi bahçeye gittik. bir saatten fazlada orda oturduk sohbet ettik. geç olunca selçuk merkezi dolaşmadık eve döndük artık başka zamana dedim eşime.
şimdide çocukları uyutup gençler tayfası olarak ksk-bostanlı sahiline gidelim diyoruz biraz kafa dinleyelim diye. abim midye yeriz vs diyor ama ne yaparız bilmiyorum. bu saatte yemek yemek istemem ama midyeyide senede bir buraya gelince yiyorum. artık bir seferlik olsun dicem büyük ihtimalle
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Bugün bayağı hareketli geçicek anlaşılan iyi gezmeler
İş durumlarında gönlüne göre şekillenir inş. Canım
sağol cnm. amin inşallah
sağol cnm çok şükür güzel bir gün geçti
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.183
- 798
slm kızlar
şirinceye gittik bugün. dönüşte yengeme uğradık dayım bahçedeymiş orda oturduk baya. sonra dayının yanına gidin size bir şeyler versin dedi bahçeye gittik. bir saatten fazlada orda oturduk sohbet ettik. geç olunca selçuk merkezi dolaşmadık eve döndük artık başka zamana dedim eşime.
şimdide çocukları uyutup gençler tayfası olarak ksk-bostanlı sahiline gidelim diyoruz biraz kafa dinleyelim diye. abim midye yeriz vs diyor ama ne yaparız bilmiyorum. bu saatte yemek yemek istemem ama midyeyide senede bir buraya gelince yiyorum. artık bir seferlik olsun dicem büyük ihtimalle
midye de yenir yani
iyi tatiller canım. Allah içine sindirsin 
izmir benim icin cok ozel, çeşme ye balayına gittik. Ekim ayi oldugu icin bomboştu. Ben tabi o zamanlar daha cahil nasil gezdim oralardaslm kızlar
şirinceye gittik bugün. dönüşte yengeme uğradık dayım bahçedeymiş orda oturduk baya. sonra dayının yanına gidin size bir şeyler versin dedi bahçeye gittik. bir saatten fazlada orda oturduk sohbet ettik. geç olunca selçuk merkezi dolaşmadık eve döndük artık başka zamana dedim eşime.
şimdide çocukları uyutup gençler tayfası olarak ksk-bostanlı sahiline gidelim diyoruz biraz kafa dinleyelim diye. abim midye yeriz vs diyor ama ne yaparız bilmiyorum. bu saatte yemek yemek istemem ama midyeyide senede bir buraya gelince yiyorum. artık bir seferlik olsun dicem büyük ihtimalle
çeşmede sıkılıp bir gun erkenden ciktik alsancak, karşıyakaya kadar gittik. Kuşadası turu istedik ama sezon sonu yoktu 
birde alacatiya gidebildik. Yine olsa yine gitsem cok baska benim icin 
İyi geceler hanımlar menümü yazayım kahvaltı: 2 yumurta, 2 kaşık peynirle omlet
Biraz domates, salatalık, 2 lokma simit
ara.bir erik
Öğlen: bir hamburger ekmeğinden tost ve salata.
Ara bir küçük elma
Akşam: bir tabak patates oturtması, bir kase cacık
Akşam malesef geç oldu ....
Biraz domates, salatalık, 2 lokma simit
ara.bir erik
Öğlen: bir hamburger ekmeğinden tost ve salata.
Ara bir küçük elma
Akşam: bir tabak patates oturtması, bir kase cacık
Akşam malesef geç oldu ....
Hoşgeldin kuzum özledimMerhaba sevgili hanımlar
Şöyle son sayfalara baktım yeni başlangıçlar var, hayırlı ve başarılı olsun inş.
Amine Busra gözün aydın, hayırlı olsun bebişin. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin.
Mefkurem beni düşünüp gel demişsin
aslında çok da gitmiyorum buralardan ama diyet adına yazacak, motive edecek haberlerim yok
Aslında arkadaşlar buraya gelmesemde kafam hep diyetle meşgul, rahat değilim, yiyorum ama pişman oluyorum, yarına Bi tartılayım ne kadar artıdayım, göreyim, kaçmakla olmuyor, yüzleşeyim. inşaallah çok kötü değildir
@Bonus @eboe kızlar bırakmayın beni
buralarda ol olur mu birazda ne yapıyorsun ne ediyorsun yazsan bende seni takip ederim 
Matcha 'yı bende merak ediyorum çayını yapıyormusun nasıl tüketiyorsun ?
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Ben de menu yazaym en iyisi gunluk ne yedigimi görürüm en azndan .yarindan yazacam 70lere kadar
istersen hergün menü yaz aktif ol canım. bak kaç kişi yeni başlangıç yaptık
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bugun işten gelince disarda islerim vardi
Cok yorulmusum aksam uyumus kalmisim
Saraycam fulyacim menüler gayet guzel
Asucum beyaz ekmek yememeye calis
Zamanla kan sekeri duzelince aclik hisside o kadar olmuyor
Daha yeni basladigin icin patates o kadar etki etmez heralde :)) ama cok tecih etmeyelim
Cok yorulmusum aksam uyumus kalmisim
Saraycam fulyacim menüler gayet guzel
Asucum beyaz ekmek yememeye calis
Zamanla kan sekeri duzelince aclik hisside o kadar olmuyor
Daha yeni basladigin icin patates o kadar etki etmez heralde :)) ama cok tecih etmeyelim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
Bu neGunaydinnnnnn
Kilo bildirimi
Gecen hafta 106
Bugun 102
Fark 4
Sonra görüşürüz
Süpersin
