Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

60kiloyum .!.:

burada herkesin uzun ve derin zayıflama öyküleri vardır canım

Genişletmek için tıkla...

Irregularverbs .!.:

Öyle mi ,gerçekten cok memnun oldum sizin kilonuz kac? Diyete yeni mi basladiniz ve kac kiloda başladınız?

Genişletmek için tıkla...

Irregularverbs .!.:

Epey eski bir grup galiba Cok güzel.Burda gün icinde yenilenleri yazmak da insanin kendisini check etmesi icin müthis bir avantaj.Benim enn büyük zaafım tatli,cikolata .Bunlar evimizin diger üyeleri tarafindan cok tüketildigi icin sıklıkla evin icinde oluyorlar ve ben kendimi kötü hissediyorum her yedigimde.En azindan birlikte cabaliyor olmayi görmek burda harika bir duygu ✌Şimdi daha da umutlandim sizleri görünce

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Geçmişi hic yazmayim cnm :)) cok fazla vermelerim, geri almalarim oldu
Son olarak 3 hafta once 106 kiloyla tekrar basladim bugun 99.5 kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Irregularverbs .!.:

Cok tesekkur ederim Dayanisma icinde olmak cok guzel ve tesvik edici olmali.Bir dahaki cumaya mi kilolar söylenecek tekrar? Listeye harfi harfine uymak sartiyla mi?

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Cuma Menüm efenim :))

10.30
3 ks. Kavrulmus kiyma 2 yumurtayla omlet
Peynir
4 zeytin
Dereotu

14.30 gibi
Kepekli, 3 küçük k. Incirli sütlü lapa
3-4ceviz

18. 45
1 tb kiymali kabak
1 kase yogurt

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Hoşgeldiniz ..
Umarım sağlıkla hedeflediginiz kiloda olursunuz


Şahane beslenmissin
Tam kivamin da..

Yürüyüş demiyorum bedensel faaliyette olduğun işin var..

Genişletmek için tıkla...

Irregularverbs .!.:

O zaman cok tebrik ederim ,3 hafta da 6,5 kilo müthis hatta cok vermişsiniz ya ..kisaca bi gün icinde yedikleriniz neydi yazarsaniz bi ara cok sevinirim.Insan yaşiti olunca daha cok merak ediyor nasil oldugunu inanin

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

Bi taraftar daha eve gecince yarisacam isilduruyla.toz duman olacak her yer

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Hoşgeldiniz ..
Umarım sağlıkla hedeflediginiz kiloda olursunuz


Şahane beslenmissin
Tam kivamin da..

Yürüyüş demiyorum bedensel faaliyette olduğun işin var..

Genişletmek için tıkla...

Irregularverbs .!.:

Cok tesekkur ederim

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Yürüyüşten geldim. Nasıl sıcak ,nasıl terledim ..
Çok yoruldum bugün yürürken enerjim tukendi resmen,zor attım kedimi eve sıcaktan sanirim..

Behzat amirimin ikinci bölümünü izliycem birazdan nasıl heyecanlıyım

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Son 10 kiloyu bayramla beraber almaya baslamistim cnm o yüzden cabuk gitmesi normal

Bugünün menüsünü yazdim cnm
Genelde aksamlari ekmek yemiyorum
Sabah bazen yiyorum

Genişletmek için tıkla...

ISILDURU .!.:

Hoşgeldin

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Biraz önce burda bi yagmur bastirdi felaketti

Genişletmek için tıkla...

Irregularverbs .!.:

Evet şimdi farkettim epey sıkı bir diyet .Ben bu kadar azini yapmamistim hic.Yani öğünlerimde 1 er dilim ekmegim mutlaka olur eğer yagsiz makarna vs varsa 2 kasik o zaman ekmek yemem.ağır veriyorum ben ama verince de cabuk almam.böyle bir tip benimkide..

Genişletmek için tıkla...

Irregularverbs .!.:

Darisi bizim buranin basina sıra dışi bir sicak var

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Biraz önce burda bi yagmur bastirdi felaketti

Genişletmek için tıkla...

Irregularverbs .!.:

Darisi bizim buranin basina sıra dışi bir sicak var

Genişletmek için tıkla...