- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Fıstığım napiyon
Össledim heee
Berfoyu bekliyom konsere gitti :)
Bu yandan çay iciyom bu yandan yarının yemeğinin ön hazırlığını yapıyorum
Sen napiyosun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Berfoyu bekliyom konsere gitti :)
Bu yandan çay iciyom bu yandan yarının yemeğinin ön hazırlığını yapıyorum
Sen napiyosun
Geçmiş olsun canım dikkat et kedine :)Herkes ayni seyi diyor gercekten ovunmek icin demiyorum cok sadaka veren bir insanimdir. Anlamiyorum neden boyle oluyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
bak onuda isterim heralde :))
Ben acisindan cok dikiş izini problem yapiyorum :))
gecmis olsun tatlim
Yarin butun pozitifliginle uyan guzel seyler düşün :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Öğleden sonra eltimgile gittik biraz önce geldik
Orda hamirisleri vardi
yememek icin bende kendime yumurta yaptim
Pazar Menüm
14.00 civari tam hatırlamıyorum
1 bar süt icine
3 kş yulaf ezmesi
10 badem, 3 brezilya cevizi
1 avuc cranbery
18.15
Tavada 2 yumurta
Peynir
5 y. Zeytin
Domates salatalik
Naneli yogurt
Orda hamirisleri vardi
yememek icin bende kendime yumurta yaptim
Pazar Menüm
14.00 civari tam hatırlamıyorum
1 bar süt icine
3 kş yulaf ezmesi
10 badem, 3 brezilya cevizi
1 avuc cranbery
18.15
Tavada 2 yumurta
Peynir
5 y. Zeytin
Domates salatalik
Naneli yogurt
Oy oy oy yine örnek menülerÖğleden sonra eltimgile gittik biraz önce geldik
Orda hamirisleri vardi
yememek icin bende kendime yumurta yaptim
Pazar Menüm
14.00 civari tam hatırlamıyorum
1 bar süt icine
3 kş yulaf ezmesi
10 badem, 3 brezilya cevizi
1 avuc cranbery
18.15
Tavada 2 yumurta
Peynir
5 y. Zeytin
Domates salatalik
Naneli yogurt
Eltide irade konuşmuş
ben eltimde bu kadar iradeli olamıyorum 
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
14 e kadar acikmadinmi , gecmi kalktın ..Öğleden sonra eltimgile gittik biraz önce geldik
Orda hamirisleri vardi
yememek icin bende kendime yumurta yaptim
Pazar Menüm
14.00 civari tam hatırlamıyorum
1 bar süt icine
3 kş yulaf ezmesi
10 badem, 3 brezilya cevizi
1 avuc cranbery
18.15
Tavada 2 yumurta
Peynir
5 y. Zeytin
Domates salatalik
Naneli yogurt
Eltindeki öğüne özellikle
Hayırlı geceler.. bir türlü gelemedim..
Sabah kedimiz rahatsızlandı, 5ten sonra uyumadım.. uykusuz olunca akşam 7 gibi uyumuşum saat 10da kalktım, akşam yemeği kaynadı, o saatte bişey yemek istemedim ama açtım mecbur kaldım..
10:00
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
2 kk süzme peynir
5 zeytin
Yeşillik
1 kupa yeşil çay
14:00
1 kupa şekersiz latte
10 fındık
22:00
1 kase yoğurt
3 kaşık yulaf ezmesi
Su 1.5 lt
Sabah kedimiz rahatsızlandı, 5ten sonra uyumadım.. uykusuz olunca akşam 7 gibi uyumuşum saat 10da kalktım, akşam yemeği kaynadı, o saatte bişey yemek istemedim ama açtım mecbur kaldım..
10:00
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
2 kk süzme peynir
5 zeytin
Yeşillik
1 kupa yeşil çay
14:00
1 kupa şekersiz latte
10 fındık
22:00
1 kase yoğurt
3 kaşık yulaf ezmesi
Su 1.5 lt
Günaydın, mutlu haftalar..
Kusuyodu aürekli, halsizliği vardı.. düzeldi çok şükür..
- 28 Eylül 2015
- 5.382
- 15.189
- 248
Gazan mübarek olsin cok sevindim :)gününüzzzz aydın olsun benim için en güzel hafta başlangıcı
oğlum kreşe, eşim okula ben evde
zor 4 ay geçirdim inşallah herşey daha güzel olacak
bugün yeniden diyete 90.0 kilo ile başladım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Cok iyi tatlimGunaydin.YENA bu sabah 87.6 geldim. Bir alip bir veriyorum. Baslangica gore +1 yani simdilik
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Onceden yine 90 li biseydin heralde degilmi cnm cnmgününüzzzz aydın olsun benim için en güzel hafta başlangıcı
oğlum kreşe, eşim okula ben evde
zor 4 ay geçirdim inşallah herşey daha güzel olacak
bugün yeniden diyete 90.0 kilo ile başladım
- 25 Ekim 2018
- 3.766
- 6.748
- 158
İyi haftalar⚘hayırlı başarılı eğitim ögretim dönemleri olsun kızlar 
Ablam var kalıyor bende memleketten.Başkasıyla olunca öğunler degisebiliyor ama yine de dikkatli besleniyorum diyebilirim.Dünki menüm ;
Sabah_Ablam kendi yaptigi (kahvaltılık biber suyu deriz biz Bursa nin köylüsüyüz anne tarafindan) biber suyu getirmiş .zeytinyagi eklenir serviste üstüne biraz.Ondan yedim 1 tatli kasigi az ekmege sürdüm.Ahududu receli getirmis yine kendi yaptigi .Ondan da 2 cay kasigi ,az beyaz peynir,1 ceviz çay
Öğlen; barbunya plaki,3 kaşık ev eriştesi
Ikindi; bir nektarin
Aksam ; karniyarik köz ile ,2 yk kasik pilav,coban salata ( yağsız)
Gece_1 bardak light süt
Spor: 12 bin adim su ; kararinca ( ne kadar cabalasam ancak 1,5 litre max oluyor.
Ablam var kalıyor bende memleketten.Başkasıyla olunca öğunler degisebiliyor ama yine de dikkatli besleniyorum diyebilirim.Dünki menüm ; Sabah_Ablam kendi yaptigi (kahvaltılık biber suyu deriz biz Bursa nin köylüsüyüz anne tarafindan) biber suyu getirmiş .zeytinyagi eklenir serviste üstüne biraz.Ondan yedim 1 tatli kasigi az ekmege sürdüm.Ahududu receli getirmis yine kendi yaptigi .Ondan da 2 cay kasigi ,az beyaz peynir,1 ceviz çay
Öğlen; barbunya plaki,3 kaşık ev eriştesi
Ikindi; bir nektarin
Aksam ; karniyarik köz ile ,2 yk kasik pilav,coban salata ( yağsız)
Gece_1 bardak light süt
Spor: 12 bin adim su ; kararinca ( ne kadar cabalasam ancak 1,5 litre max oluyor.
