Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA · 9 Eylül 2019

Irregularverbs .!.:
İyi haftalar⚘hayırlı başarılı eğitim ögretim dönemleri olsun kızlar Ablam var kalıyor bende memleketten.Başkasıyla olunca öğunler degisebiliyor ama yine de dikkatli besleniyorum diyebilirim.Dünki menüm ;
Sabah_Ablam kendi yaptigi (kahvaltılık biber suyu deriz biz Bursa nin köylüsüyüz anne tarafindan) biber suyu getirmiş .zeytinyagi eklenir serviste üstüne biraz.Ondan yedim 1 tatli kasigi az ekmege sürdüm.Ahududu receli getirmis yine kendi yaptigi .Ondan da 2 cay kasigi ,az beyaz peynir,1 ceviz çay
Öğlen; barbunya plaki,3 kaşık ev eriştesi
Ikindi; bir nektarin
Aksam ; karniyarik köz ile ,2 yk kasik pilav,coban salata ( yağsız)

Gece_1 bardak light süt
Spor: 12 bin adim su ; kararinca ( ne kadar cabalasam ancak 1,5 litre max oluyor.

Ne guzelmis yediklerin, ağzımın suyu akti

Afiyet olsun ...

Thallosofili · 9 Eylül 2019

YENA .!.:
Ne guzelmis yediklerin, ağzımın suyu akti
Afiyet olsun ...

Cok sagol canim

keske ikram edebilme sansim olsa. Ben yapamiyorum açıkcasi yoresel lezzetlerimizi.Ablam ,canimin ici sağolsun

o getirmis .Bizim Bursa nin cok çeşitli ve güzel mutfağı vardır.Kasimda ziyarete gitmeyi düşünüyorum kismetse insallah.Gurbette yasamak zor valla ama napalim herkesin rızkı başka yerden.Allah sağlik versin önce.

YENA · 9 Eylül 2019

Irregularverbs .!.:
Cok sagol canim keske ikram edebilme sansim olsa. Ben yapamiyorum açıkcasi yoresel lezzetlerimizi.Ablam ,canimin ici sağolsun o getirmis .Bizim Bursa nin cok çeşitli ve güzel mutfağı vardır.Kasimda ziyarete gitmeyi düşünüyorum kismetse insallah.Gurbette yasamak zor valla ama napalim herkesin rızkı başka yerden.Allah sağlik versin önce.

Ben cantik yemistim Bursa'da, tadı hala damağımda :)

Nerede oturuyorsun, meslek nedir işle ilgili farklı yerde olduğunuzu yazmışsın .

Thallosofili · 9 Eylül 2019

YENA .!.:
Ben cantik yemistim Bursa'da, tadı hala damağımda :)

Nerede oturuyorsun, meslek nedir işle ilgili farklı yerde olduğunuzu yazmışsın .

O kadar özledim ki cantıği bilemezsin.Tr nin hic bir yerinde yok maalesef..Ben calismiyorum,eşim burda emekli oldu turizm sektörü diyelim,Muğla taraflarinda canim.Uzagiz yani cok yani Bursama

YENA · 9 Eylül 2019

Irregularverbs .!.:
O kadar özledim ki cantıği bilemezsin.Tr nin hic bir yerinde yok maalesef..Ben calismiyorum,eşim burda emekli oldu turizm sektörü diyelim,Muğla taraflarinda canim.Uzagiz yani cok yani Bursama

Evet başka yerde yapilmiyor .. sadece Bursa'da ..

Üzülme .. sağlıklı olalım da varsın uzak olunsun memleketten..

Thallosofili · 9 Eylül 2019

YENA .!.:
Evet başka yerde yapilmiyor .. sadece Bursa'da ..

Üzülme .. sağlıklı olalım da varsın uzak olunsun memleketten..

Aynen güzelim

ISILDURU · 9 Eylül 2019

Bonus .!.:
ISILDURU

Bonus

ISILDURU · 9 Eylül 2019

Selam canolar nasılsınız hastalara şifa diliyorum, kızları okula bırakıp geldim yeni okul dönemide başladı ,hayırlı olsun inşallah tüm kuzulara başarılar beşte gidip ufaklığı alicam servis yarın başlar heralde beyleyken beyle

huzurunmeraklisi · 9 Eylül 2019

aijoo .!.:
Gazan mübarek olsin cok sevindim :)

inşallah bu kez başarırım

mefkurem .!.:
Onceden yine 90 li biseydin heralde degilmi cnm cnm

93 ile başlamıştım 86 ya inmiştim, sonra hastalık yaz sezonu derken yine 90 oldum
inşallah az da olsa adapte olurum

Amine Busra · 9 Eylül 2019

mefkurem .!.:
Cok iyi tatlim

En azindan bu ayida almadan gecirirsem harika olmazmi :))

Amine Busra · 9 Eylül 2019

Irregularverbs .!.:
İyi haftalar⚘hayırlı başarılı eğitim ögretim dönemleri olsun kızlar Ablam var kalıyor bende memleketten.Başkasıyla olunca öğunler degisebiliyor ama yine de dikkatli besleniyorum diyebilirim.Dünki menüm ;
Sabah_Ablam kendi yaptigi (kahvaltılık biber suyu deriz biz Bursa nin köylüsüyüz anne tarafindan) biber suyu getirmiş .zeytinyagi eklenir serviste üstüne biraz.Ondan yedim 1 tatli kasigi az ekmege sürdüm.Ahududu receli getirmis yine kendi yaptigi .Ondan da 2 cay kasigi ,az beyaz peynir,1 ceviz çay
Öğlen; barbunya plaki,3 kaşık ev eriştesi
Ikindi; bir nektarin
Aksam ; karniyarik köz ile ,2 yk kasik pilav,coban salata ( yağsız)

Gece_1 bardak light süt
Spor: 12 bin adim su ; kararinca ( ne kadar cabalasam ancak 1,5 litre max oluyor.

Bence guzel menu sadece ayni gun eriste ve pilav biraz sikinti :)

Amine Busra · 9 Eylül 2019

huzurunmeraklisi .!.:
inşallah bu kez başarırım

93 ile başlamıştım 86 ya inmiştim, sonra hastalık yaz sezonu derken yine 90 oldum
inşallah az da olsa adapte olurum

Yine inersin canim.bakalim ben doguma kacla gidicem

Thallosofili · 9 Eylül 2019

aijoo .!.:
Bence guzel menu sadece ayni gun eriste ve pilav biraz sikinti :)

Evet haklisin canim sagol.Göya ekmek yemedim diye oldurdum kendimce

Ama yemek kaşıklarim gercekten küçük ve silme koyuyorum.Doldurmuyorum

Amine Busra · 9 Eylül 2019

Irregularverbs .!.:
Evet haklisin canim sagol.Göya ekmek yemedim diye oldurdum kendimce Ama yemek kaşıklarim gercekten küçük ve silme koyuyorum.Doldurmuyorum

Miktar takibi yapman cok önemli evde misafir varken hele cok zor bilirim

eboe · 9 Eylül 2019

Menüü

09:00
1 kupa sade kahve

10:00
1 haşlanmış yumurta
1 kk süzme peynir
3 zeytin
1 dilim kepek ekmek
Domates
Salatalık
Yeşillik

13:00
15 çiğ fındık
1 kupa yeşil çay

19:00
Sulu köfteden 2 köfte, 5 küçük küp patates
1 silme kaşık pilav
2 çiğköfte
Az lorlu salata

Su 2 lt.. 3e tamamlayacağım..

Bir kaç gündür artıdayım,regl öncesi.. Bugün akşam çok diyet olmadı ama çok az yedim zararlılardan..

eboe · 9 Eylül 2019

3 günlük bir listeye göre besleneceğim cumaya kadar..
Liste şu

Mefkurem · 9 Eylül 2019

aijoo .!.:
En azindan bu ayida almadan gecirirsem harika olmazmi :))

Neden olmasin

Mefkurem · 9 Eylül 2019

Iyi aksamlar

Pazartesi menum

12.30
4 ks. Yogurt
4 cilek
2 ceviz

15.15
1 bar kefir

18.15 civari
4-5tane sulu koftenin minik koftelerinden
Salata
Yogurt

bengisu022 · 9 Eylül 2019

Iyi aksamlar bugunun menusu cok karışık yedim

Kah 2 yumurta dom cok az peynir çökelek
Ara 1 kase ayran corbasi
Okulda çökelek dom 7.8 zeytin
Kayinvelidede yarm kase taze fasulye salatalk 3.5 incir
Evde yarm kase pironc pilavi bi kepce etli patates sulusu kizimdan kalan
Bikac incir findik leblebi

Bugun kislik icin de biseyler yapyrm ypgunum kendime bisey hazrlamaynca karisikyedim

Bulamiyorum · 9 Eylül 2019

Slm Kizlar

Bugun gunibirlik servisinde calistim ve yalnizdim. Bir ara cok yigilinca destek istedim ama oglenden sonra kimse gelmedi. Hic bos kalmadim dogru duzgun oturmadim bile. Hala ayaklarimin alti aciyor.

Dun de menu vermeyi unuttum
Cok yorgunum resim olarak atayim. Orucluydum zaten biri sahur digeri iftar resmi

Bugunde sahura kalkamadim ama yinede niyetlendim iftar yemegimde budur. Simdi 1-2 bardak cay icerim

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Nirvana

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Benzer Konular