Telefonu ayarladım su bildirimi İcin ben cay olarakta 9 bitkili cay iciyorum daha oncede oyle yapmstmCuma günleri tartı günümüz..öncesi ve sonrasını,farkini yazarsın..
bu arada yesilcayini,suyunu ve sporunu ihmal etme.
Aksam toplu şekilde yazılıyor canım.
EGESRAYILMAZ
hoşgeldin :)
Tamamdır
Hosbuldum
valla hiç sorma. gerçi ben bugün ucundan başladım. akşam az bozuldu ama yine de geçen günlere göre iyiydi bence. beraber başlayalım canım.
olur canım. ama şu aralar psikolojim pek iyi değil. bir süre 3 öğün yiyelim. aralarda abur cubur yok. hazırlayalım kendimizi. haftaya falan da tam başlarız. ne dersin? tatlı yok, karbo az. tartı fena yoksa bonusum60kiloyum fulya bi omuz at başlayalım seviyelere olur mu?
Yarın akşam niyet et dediler bana kasıma başlamış giriyorum inş.
Gelcen mi
valla hiç sorma. gerçi ben bugün ucundan başladım. akşam az bozuldu ama yine de geçen günlere göre iyiydi bence. beraber başlayalım canım.
olur canım. ama şu aralar psikolojim pek iyi değil. bir süre 3 öğün yiyelim. aralarda abur cubur yok. hazırlayalım kendimizi. haftaya falan da tam başlarız. ne dersin? tatlı yok, karbo az. tartı fena yoksa bonusum
y.o.l.c.u
herkese nasip olmaz onun gibi arkadaş çok şanslıyım
aynen battıkça battık. düzlüğe çıkma vakti. ben de çok soğudum. ama kaçmanın da faydası yok. tartı yukarı çıkıyor.Buraya gelemeyişimde bu yüzden.
Soğudum herşeyden.
Eziyet kendime oturup kötü sonu izlemek gibi.
Çok çok istekli değilim ama düştüğümde beni kaldırmadan bırakmayanlar var.
Onların hatırı var.
Korkuyodum başlamaktan başlayamamaktan...
Hepsini bi kenara koyuyorum sadece yapılcakları yapıcam.
ben de öyle diyorum. Allah büyük. Allahın izniyle başarırız
oldu bile 
aynen battıkça battık. düzlüğe çıkma vakti. ben de çok soğudum. ama kaçmanın da faydası yok. tartı yukarı çıkıyor.
ben de öyle diyorum. Allah büyük. Allahın izniyle başarırız
