- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Allah kolaylık versin canım başladı bklm kısa sürer insAllah diyorum
günaydın Cumamız mübarek olsun canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Günaydın canımGünaydınlar +90nin fıstık hatunlari
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Ben de 3.çocuktan sonra 96 kiloyu görünce 12 gün önce diyete ve yürüyüşe başladım. Bugun 92.2 yı gördüm şükür. İlk çocuktan sonrada 16 kilo vermiştim kalori hesabı artı yürüyüşle..şimdi yine aynı yöntemle vericem inşallah. Öyle şunu şu kadar bunu bu kadar ye diyen diyet menüleri bana göre değil. Belki benim canım o gün o hazır menüyü yemek istemiyor. Canımın istediğini yiyorum az olsa da. Belirlediğim kalori sınırını aşmayarak gün içinde istediğimi yiyorum. Nette yediklerimizin kalorisini hesaplayan bi site var. 1000 kaloriyi geçmiyorum. Diyet menülerini sevmeyen herkese tavsiye ederim. Ayrıca 3 litre kadar su içiyorum. Aynı sitede su takipçisi bölümünden de içtiğim suyu girerek eksiğimi görebiliyorum
İyiyim canim tesekkur ederim. 27 hafta bitti cok şükür. Kg durumumu sorma 90larıda geçtim artik. Bakmiyorum acikcasi. Haftaya sali seker yuklemesi yaptırcam bakalım ne çıkacak. Sen nasılsın ne durumdasın
Günaydın kızlar çok uzuuuuuun zamandr topige gelemedimAmine Busra nasılsın ne kadar kaldı doğuma kilo durumun nasıl canım @Bonus
Bulamiyorum @74FRIDA @y.o.l.c.u @eboe @60kiloyum
hergaf daha aklıma gelmeyen kızlar
nasılsınız ideal kilolarına yaklastinz mi ya da ulaştınız mi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
MaşAllah canım kaçla başlamıştı hamilelik cnm sağlıklı olun da insAllah verirsin doğumdan sonra vala bu ara bulantılar baya zorluyor onun dışında şükür bklm şimdilik kilo almadım başlarda korumayı başarırsam iyi olacak
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Evet baktryrm canm ilacimi da her gun iciyorm.bengisu022 sen troitlerine baktırıyosun dimi?
Merhaba canım fark kaç?
Geçen hafta 98.1
Bu hafta 97.8
Fark 300 gr
Aslında daha da vermiştim ama artı geldi nasıl oldu bilemiyorum.
Bulamiyorum
canım acaba yerken kalori kontrolünü de mi yapacağız. Benim kilom inmişti aşağıya ama geri çıkmış. Yorgunluktan olabilir mi acaba?
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Ben iki hafta cok guzel beslendm.tabagimi belirleyip ona göre yemistim .ölçülü yemistm ve haftada 2 kilo verdm.tabi odem falan da vardi gitmistr ama bence olculu yiyince bu sekilde en az 1 .1.5 kilo gider.Merhaba canım fark kaç?
Geçen hafta 98.1
Bu hafta 97.8
Fark 300 gr
Aslında daha da vermiştim ama artı geldi nasıl oldu bilemiyorum.
Anladım canım sağolasın. Ben ölçülü yemedim di
azcık çok kaçtı herhalde bu hafta.bundan sonra dikkat ederim o zaman.
- 12 Nisan 2012
- 855
- 4.925
- 333
Hayirli cumalar
Geçen hafta 80.3
Bu hafta 80.1
hergaf
ben devam etmiyorum etsem şimdiye erimistim 
Bulamiyorum
Program bittikten sonra çok dikkatli olmalısın. Eski yeme düzenine dondugun an kilolar üçer beşer geri gelir dimedi dime 
Geçen hafta 80.3
Bu hafta 80.1
hergaf
ben devam etmiyorum etsem şimdiye erimistim
Bulamiyorum
Program bittikten sonra çok dikkatli olmalısın. Eski yeme düzenine dondugun an kilolar üçer beşer geri gelir dimedi dime Canım bu öylr bir kısır döngü ki bazen insan başedemiyor. Allah yardımcın olsun.
Ben 86 ile basladim 102yim suan.
Bulantilar benide o haftalarda zorladı. Kizima göre erken kesildi. İlk 3 ay bende 1 kg almistim ama sonra ipin ucu kacti
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Yaaa bende 84le başladım 83um şu an bklm nolcak sağlık olsun ne diyelim veirirz insAllah yine
Valla benim derdimden kg dusuncek halim kalmadı. Daha once verdik zamanı gelince yine veririz inşallah. En kötüsü son aylarin kışa denk gelmesi oldu benim icin. Kaban, mont hicbirsey olmuyor. Pantolonlarimda olmaz oldu. Yeni kıyafet almak istemiyorum sonra elimde kaliyor diye idare etmeye çalışıyorum. Zaten bu saatten sonra disarida pek cikabilecegimi sanmam
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Yaaa evet haklsn kıyafet olayı sıkıntı benim yaza gelecek bende almam gerekecek mecbur sağlık olsun cinsiyet belli mi cnm kızına erkek kardes mi geliyor kız kardes mi
