- 11 Nisan 2007
- 88.696
- 522.599
- 1.223
Yürüyüşün peşine sıcakken yap tabi mekik falan sonrada soğumaYürüyüş bitsin plank mekik te yapayım sonra dussss
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mart 2020
- 6.204
- 29.771
- 548
Hemen yaptım terliyken şimdi dusumu aldım ciktimYürüyüşün peşine sıcakken yap tabi mekik falan sonrada soğuma
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
Victoria’s secret XL olur adımız daHer hafta bi takımla yarışsak 2021 e victoria secret meleklerinin yan sanayisi olarak gireriz vallahhhii
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Günaydin kizlar vira bismillah 3 günlük oruca basladim ,basarabilmeyi cok istiyorum ve Allahin izniyle basaracagimada inaniyorum tek sıkinti özel günümde olmam 36 saatliklerde tutamamistim ama yogun günler gecti ona güveniyorim bakalim ,hafta sonu kötü gecti seviyeler patladi ama görüldügü üzere birakmadim 3 günöükler ve 1 temmuzdan itibaren 2 haftalik diyeti de yapip kt ile sonlandiracagim insallah , cok aminnnn
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
Bonus bugünden eksi var bende 6. Takım geliyorumMinik kuş bu süreçte konu komşulara halt etmek düşer onlarda onu yapmış zaten
Yemeğin üstüne zaten çıkılmaz kalbi yoruyor iyi değil.
Açta çıkmak zorunda değilsin bu sana bünyene bağlı.
Aç yürüyüşe çıktın kötü oldun diyelim aç çıkma ama doyma.
Süt meyve olur 2 ceviz kayısı olur at ağzına öyle git.
Kahve iç yağ yakımını hızlandırıyor aç karnına herkes içemiyor sütlü kahvede olur.
En iyi saatler sabah ve akşam üzeriymiş ama ne zaman müsaitsen o zaman olur önemli olan bizim için düzenli yürüyüşü hayata sokmak onca işin arasına sıkıştırmak.
Sabah yapılan senn işine yemeğine engel değil en güzeli. Sonra hep bişey çıkıyo kalıyo spor.
Birde güne başlarken yapılan 45 dk lık aktif yürüyüş vs ler gün içinde de kalori yakımınu devam ettiriyormuş diye okumuştum.
Yami moturu zabahtan bi kaptırıyon o hızla ohooo
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
Al benden de o kadar
eksilerimiz aynı şuan :)
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
Burda gök gurlemeye basladiBende cocuklari parka çıkardım. Benim yuruyys anca bu kadar oljr
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
Bende 42 beden tunigi mi gözümün önüne getiriyorim tek küçük beden tunigim inşallah tekrar rahatça giyeceğim
Biz bunu yapabiliriz herkes yapıyor sonucta değil mi
..bizim neyimiz eksik 
- 11 Nisan 2007
- 88.696
- 522.599
- 1.223
Bende 42 beden tunigi mi gözümün önüne getiriyorim tek küçük beden tunigim inşallah tekrar rahatça giyeceğim
Biz bunu yapabiliriz herkes yapıyor sonucta değil mi
Fazlamız var hey yavrum
- 11 Nisan 2007
- 88.696
- 522.599
- 1.223
İnşallah kuzum
her zorluğa karşı yapıcaksın bazılarının ağzı büzüşücek sana laf ederken.Evde ufak spor yap mutlaka iyi hissetmene yardımcı olucak
- 8 Nisan 2017
- 57.885
- 314.512
- 698
Doktorun bana verdigi egzersizler bile ter attırıyorİnşallah kuzum
Evde ufak spor yap mutlaka iyi hissetmene yardımcı olucak
Gecen yil yapmistim. Ama suan emzirmek hep beni tedirgin birakiyo. Sanki sut azalir gibi geliyo birseyler yiyiveriyorum.belkide sadece bahane...Bende 42 beden tunigi mi gözümün önüne getiriyorim tek küçük beden tunigim inşallah tekrar rahatça giyeceğim
Biz bunu yapabiliriz herkes yapıyor sonucta değil mi
