-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 88.696
- 522.599
- 1.223
Çokmu iş yaptın havada ağrı yapıyo sanki
- 11 Nisan 2007
- 88.696
- 522.599
- 1.223
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Oy oy oy kolay geleeehemide 46 saattir
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
sagol canimOy oy oy kolay geleee
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
- 11 Nisan 2007
- 88.696
- 522.599
- 1.223
Çok şükür misafirler gitti ama bende bittim
Birsey de yiyemedim,yiyecek halimde kalmadi,apar topar yaptığım kahvaltiyla kaldim..
Hemen ye bişeyler
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
Yulaf yiyim yulafff:)))))
- 8 Mart 2020
- 6.204
- 29.771
- 548
23haziran sali menüsü
Sabah 09:45
2dilim tb ekmeğinden yagsiz tost 8zeytin 2 ceri domates
12:00 bi küçük şeftali
12:30 yeşil çay
15:30 bi büyük fincan şekersiz türk kahvesi bi parça bitter çikolata 10kabuklu çiğ fıstık
16:30 bi dilim tb ekmeği bi kaşık et kavurmasi
18:00 2 kepçe mercimek çorbası bi kase etli patlıcan yemegi salata
20:00 bi kase kavun
Su 2.5lt
Spor
Hızlı tempolu yürüyüş 1saat
70 mekik 30sn plank
Sabah 09:45
2dilim tb ekmeğinden yagsiz tost 8zeytin 2 ceri domates
12:00 bi küçük şeftali
12:30 yeşil çay
15:30 bi büyük fincan şekersiz türk kahvesi bi parça bitter çikolata 10kabuklu çiğ fıstık
16:30 bi dilim tb ekmeği bi kaşık et kavurmasi
18:00 2 kepçe mercimek çorbası bi kase etli patlıcan yemegi salata
20:00 bi kase kavun
Su 2.5lt
Spor
Hızlı tempolu yürüyüş 1saat
70 mekik 30sn plank
- 8 Mart 2020
- 6.204
- 29.771
- 548
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 11 Nisan 2007
- 88.696
- 522.599
- 1.223
Toparla kendini böyle ❤
- 11 Nisan 2007
- 88.696
- 522.599
- 1.223
Bugün çok yedim ya
Miktar olarak mı? Benimde öyle oldu sanki şiştim sofrada
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
yesil çayda neyin nesi canim gel ben sana soyle guzel supangle bide kek yaptim sütlü nescafeyle guzel gider
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
Başka şehre doktora gittim canım. Beyaz ekmek yiyeceğime bulguru tercih ettimAğlamıyorum gözüme toz kaçtı
Sporlarınızı dk olarak yazın bi yere cuma toplu yazarsınız kilo bildiriminin yanında.
banada tükür su için
Bulgur ölçülü okey ama tek öğünde olmalı.
3 kere yemek yemişsin gibi olmuş köfteyi akşam yeseydin keşke.
Dr a mı gitmiştin nisan?
Ekmağı yemiyorudu benimde aklımı çeliyorudu
Piknikten temiz çıkmışsın
Yudumlama o zıkkımı ağzını ıslattığına değmez
Yaa
Sabah ekmeğin az mı acaba doyuyomusun?
Tam içtiğib suyuda yaz.
Akşam acıkmadın mı ekmeksiz yemişsin
