Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

aijoo .!.:

89.5 olmak icin can atiyorum. Kabataslak 110 kgyum. Ben yaa ben. Daha 26 yasindayim. Ve yaklasik 5 yildir obezim. Bunu kabullenmek oyle zor ki

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Emzirmenin arkasina saklanip evet tekrar ve tekrar yiyorum. Bugun yediklerimi saysam dudaklariniz uçuklar

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Günaydın ❤
Mutlu pazarlar ❤

Allah güç versin hepimize sizi seviyorum ve çok iyi anlıyorum.


Eki Görüntüle 2689684


Nur1835
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Zeyzeyay91
PiaLeon
Amine Busra
Bulamiyorum
Namaria
60kiloyum
Sarayca
Tgcervanne0133
Mthn83
huzurunmeraklisi
ISILDURU

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Günaydın ❤
Mutlu pazarlar ❤

Allah güç versin hepimize sizi seviyorum ve çok iyi anlıyorum.


Eki Görüntüle 2689684


Nur1835
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Zeyzeyay91
PiaLeon
Amine Busra
Bulamiyorum
Namaria
60kiloyum
Sarayca
Tgcervanne0133
Mthn83
huzurunmeraklisi
ISILDURU

Genişletmek için tıkla...

Beyazkugu87 .!.:

Günaydın mutlu pazarlar ❤

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

Gelin hep beraber başlayalım. Bence hepimizde duygusal açlık var. Ya da ne bileyim benim beynim kiloluyum hep bunu kabullenmiş kilo vermeyi sözde istyrm durumu kabullrnmişim özümde istemyrm heralde. Yoksa 8 yıl önce 82 ydim kilo hep önrmliydi benim için. Yılda 1 kilo versem 76 olurdum şimdi 90 kiloyum. Nereye gidiyrm Böyle yaş ilerledikçe metabolizma da yavaşlıyor. Bu defa da iyi bir başlangıç yaptm kendimce. Geçen gün arabadayken yoldan baya kilolu biri geçti. 3 yaşındaki kızım ohaaa dedi. Oyaştaki çocuğa bile farklı geliniyor nasıl üzüldüm kendi halime. Neden öyle dedin diye sorunca anne o çoook güçlü dedi. Gücün kilo olduğunu idrak edene kadar bu kilomu azaltmam lazım. Geçen gün yanlışlıkla elbise askısına bastım anında kırıldı.kendimi fil gibi hissettm. Allah kadını bu kadar narin nazenin yaratmış bize irade vermiş ama kendimizi bu hale getryrz. Düşünün 100 dönüm bahçemiz var ama biz kendimizi 1 dönüme hapsetmişiz ayağımıza ağır bir bilye takmışız onla dolaşmaya çalışıyoruz. Birimizin havuza inmiyor birimiz yenii ortama biri eşle aynı koltukta oturamıyor biri düğüne gitmiyor biri eşiyle el ele gezmeye utanıyor biri her kıyafeti alamıyor 100 dönümü 1 dönüme indirdik. Hala da o düğümü çözüp atmak varken kilit üstüne kilit ekliyoruz. Bizi ancak kendimiz kurtaracağız kimse ağzımıza zorla bişey koymuyor. Bizi yoran uzun vade olması sadece bir haftalık sonuca odaklanmalıyız. Bu cuma ne kadar eksi olacam diye. Bugün doğumgğnümdü yedim pastayı ama cumaya eksi bildirecem emin olun. Zihnim buna hazır

Genişletmek için tıkla...

doğum günün kutlu olsun tatlım. ailenle sevdiklerinle nice mutlu yılların olsun

mefkurem .!.:

Iyi aksamlar kizlar

Son yazilan mesajlari okudum, içim acidi
Gercekten hepimiz adina üzüldüm

Genelde ayni seyleri konuşuyoruz
Ne yapmamiz gerektigini, cozumunude hepimiz cok iyi biliyoruz ama kendimize kötülük yapmaya devam ediyoruz
Hep diyoruz ya, insanin kendine yaptigi kötülüğü kimse yapmazmis diye...

Bu dünyaya 1 sefer geliyoruz
biz surekli kilo derdiyle ve bunun getirdigi sorunlarla ugrastigimiz halde yinede verip, bisuru dertten kurtulalim demiyoruz

Gecmiste şunu verdim, şunu aldim demeyi birakip temiz bi sayfa acip sifirdan baslasak nasil olur

Kendimize deger verip, iyi davransak...
Biz o kadar degersizmiyiz
Hak etmiyormuyuz
Saglikli, güzel, mutlu olmayi
Çünkü kilolarla mutlu olamiyoruz, yoksa senelerdir burda olmazbaşladım. k

Kafayi artik yemekle degil baska seylerle bozalim :))

Ben de ramazanda sonrasinda evde oldugum donemde herzaman ki gibi ipin ucunu biraktim ve tabiki kilo aldim
Gectigimiz carsamba 104.2 kiloyla baslangic yaptim
Cuma 102.5 kiloydum

Gercekten kararli olup, yilbasina kadar baya bi kilolari azaltmak isteyenler eşlik edebilirler
Ama hic bir bahaneyi kabul etmiyecez artik :)))
Artik bahane üretecek lüksümüz yok

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım eylülde kaç kilo vereceğiz

aijoo .!.:

89.5 olmak icin can atiyorum. Kabataslak 110 kgyum. Ben yaa ben. Daha 26 yasindayim. Ve yaklasik 5 yildir obezim. Bunu kabullenmek oyle zor ki

Genişletmek için tıkla...

ben de 70 li rakamlardakilere çok özeniyorum. ama o rakamlara inmek için gayret etmem gerekli. bunun için başladım ucundan. aralıklı oruç yapıyorum. hadi sen de gel tatlım

aijoo .!.:

Emzirmenin arkasina saklanip evet tekrar ve tekrar yiyorum. Bugun yediklerimi saysam dudaklariniz uçuklar

Genişletmek için tıkla...

yapma işte. protein+sebze+salata+yoğurt+çiğ kuruyemiş+glisemin indeksi düşük ve az miktarda meyve+az miktarda glisemik düşük karbonhidratla besleceğiz.

Minik Meleklerim .!.:

nağber

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

Günaydın kızlar bu cuma kimler eksi bildirecek?? Ve menü yazmayı düşününler. Bugün daha dikkatli beslenelim olur mu??

Genişletmek için tıkla...