- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Bugun reglin 2.gunuydu ve cok fazla karin agrim oldu.
Bir ara leslie yapmasam mi ki desem de, agir spor olmadigi icin yaptim.
Karin agrima da iyi geldi, hem de araya sogukluk girmedi.
1 haftada guzel bir rutin olusturdum, insaallah boylece devam eder.
85 kiloluk hedefime bakalim ne zaman ulasacagim.
Basligin cuma gunu kilo bildirimi yapma kurali olmasaydi, ben bir ayi bekleyecektim.
Hayirlisi olsun...
Ozledigim hareket zindeligimi arttirdi.
Cok sukur...
Bir ara leslie yapmasam mi ki desem de, agir spor olmadigi icin yaptim.
Karin agrima da iyi geldi, hem de araya sogukluk girmedi.
1 haftada guzel bir rutin olusturdum, insaallah boylece devam eder.
85 kiloluk hedefime bakalim ne zaman ulasacagim.
Basligin cuma gunu kilo bildirimi yapma kurali olmasaydi, ben bir ayi bekleyecektim.
Hayirlisi olsun...
Ozledigim hareket zindeligimi arttirdi.
Cok sukur...
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Başınız sağolsun
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Başınız sağolsun
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Günaydın süpersin
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Günaydın arkadaşlar pek gelemedim duzenli bir beslenmem.... vs yok mağlesef
Gecen hafta: 110.7
Bu sabah 110.2
Sabah tartıldım artı olmadığıma çok sevindim bir ümit önümüzdeki hafta dikkat etmeye başlarım diye düşündüm.
Buzdolabım bozuk onunla uğraşmam lazım canım sıkıldı içini filan boşaltıp uğraşmam lazım bir yandan işe gitmeyeyim diyorum bakalım ...
Yeni arkadaşlar gelmiş. çok sevindim, bir çıtır annane gördüm sanki
kahvaltı niyetine 3 adet hunap 2 ceviz ve neskafe içiyorum şu an öğlenede eşimle kahvaltı yaparım artık.
Gecen hafta: 110.7
Bu sabah 110.2
Sabah tartıldım artı olmadığıma çok sevindim bir ümit önümüzdeki hafta dikkat etmeye başlarım diye düşündüm.
Buzdolabım bozuk onunla uğraşmam lazım canım sıkıldı içini filan boşaltıp uğraşmam lazım bir yandan işe gitmeyeyim diyorum bakalım ...
Yeni arkadaşlar gelmiş. çok sevindim, bir çıtır annane gördüm sanki
kahvaltı niyetine 3 adet hunap 2 ceviz ve neskafe içiyorum şu an öğlenede eşimle kahvaltı yaparım artık.
Başınız sağolsun Allah geride kalanlara sağlıklı ömürler versin
- 11 Nisan 2007
- 88.571
- 521.817
- 1.223
Günaydın ❤
Hayırlı cumalar ❤
Maşallah ne güzel bildirimleriniz var
Nur1835
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Amine Busra
Bulamiyorum
Namaria
60kiloyum
Tgcervanne0133
Mthn83
huzurunmeraklisi
ISILDURU
CanTorun
Hayırlı cumalar ❤
Maşallah ne güzel bildirimleriniz var
Nur1835
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Amine Busra
Bulamiyorum
Namaria
60kiloyum
Tgcervanne0133
Mthn83
huzurunmeraklisi
ISILDURU
CanTorun
- 11 Nisan 2007
- 88.571
- 521.817
- 1.223
asumanzeynep
seni 94 görmek ne güzel ❤
- 11 Nisan 2007
- 88.571
- 521.817
- 1.223
Minik Duduklu Tencere
bildirim yap minikHarika, kendinizi zorlamadan yavaş yavaş artırarak sağlıklı olma çabası görüyorum. daim olsunTesekkur ederim canim hosbuldum.
Cuma deneyecegim, zorlandigimi hissedersem vucudumu esnetip birakmayi planliyorum.
45 dk olmaz, 35 dk olur veya 40...
Dimii yaa harika
Dün naptın okulda nasıl geçti sen de okula giden varmı küçükmü gidiyor
Çok güzel maşallah adaşıma sağlıklı listelere devam banada örnek oluyorsun
Bu ara iştahım çok açık
Nasıl kendimi frenliyeceğim bilmiyorum
