- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.765
- 1.223
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.765
- 1.223
Alışırken iyi ama yemekleri birleştirsen daha iyi.
Çorba karnabahar yoğurt şeklinde.
Tek başına sebze yemeği bize uygun değil büşra mutlaka bişey olmalı yanında.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Yaaaa o kilon gercek miiii, harikasin. Emziriyordun da degilmi. Topigine bakmıştım. Ama herseyi okuyacak vaktim yok. Kisaca neler yapiyosun anlatir misinİşte bu ya
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Yok canım emzirmiyirum, emzirdigim dönemde öyle güzel kilo vermiştim ki çünkü emziren anneler her gün fazladan 500 kalori harcıyor, hele birde sağlıklı yemekler tercih edersen patır patır dökülür yağlar,
Ben iki ay önce başladım diyete, öncesinde nereden baslayacagimi bilemiyordum, sanki hayatımda hiç diyet yapmamış gibi
neyse sonuç güzel gidiyor.Çok basit aslinda, unlu şekerli yemedigin sürece çok güzel kilo vereceksin,
Menülerin dolu dolu olsun gözün gönlün doysun sakın aç kalma ama sağlıklı olsun.
İnşallah devam ettirebilirim ve kalici olur. Verip almak olmasında uzun zamanda gitsin raziyimYok canım emzirmiyirum, emzirdigim dönemde öyle güzel kilo vermiştim ki çünkü emziren anneler her gün fazladan 500 kalori harcıyor, hele birde sağlıklı yemekler tercih edersen patır patır dökülür yağlar,
Ben iki ay önce başladım diyete, öncesinde nereden baslayacagimi bilemiyordum, sanki hayatımda hiç diyet yapmamış gibi
Çok basit aslinda, ünlü şekerli yemedigin sürece çok güzel kilo vereceksin,
Menülerin dolu dolu olsun gözün gönlün doysun sakın aç kalma ama sağlıklı olsun.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
En büyük hata birden bire yediklerini azaltmak oluyor, kaç öğün yiyeceksin dolu dolu ye ben hep öyle kilo verdim, inşallah basaracaksin, hatta sasiracaksin böyle diyet mi olur hem doyuyorum üstüne kilo veriyorum diye
2019da diyet yaptigimda gercekten hic ac kalmadim. Ustune cok kacamak yaptigimda olmustu. Bende pco oldugu icin insulin direncide var. 3 ana 3 ara ogun yapmam sart. Uydurmaya calisiyorum, cocuklarla zor oluyo biraz fazla öğünEn büyük hata birden bire yediklerini azaltmak oluyor, kaç öğün yiyeceksin dolu dolu ye ben hep öyle kilo verdim, inşallah basaracaksin, hatta sasiracaksin böyle diyet mi olur hem doyuyorum üstüne kilo veriyorum diye
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
6 öğün bıkkınlık yapmaz mı, diyette önemli olan istikrar, bıkmadan devam edebilmek, 3 öğün dolu dolu yesen açlık hissetmezsin zaten, tabi yine de kendi kararın
Ben 110 kgyum ama suan bunuda goz onune al6 öğün bıkkınlık yapmaz mı, diyette önemli olan istikrar, bıkmadan devam edebilmek, 3 öğün dolu dolu yesen açlık hissetmezsin zaten, tabi yine de kendi kararın
sen benim hedefimdeki kgdasin. Bastan ogun fazla tutup zamanla azaltirim. Dedigim gibi bende insulin direncide var
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Gunaydin hanimlar.
Bir kac gundur ayagimi incittigim icin leslie yapamadim.
Onun yerine yeni aldigimiz evde in cik yapmadan, bol bol temizlik yaptim.
Hareketsiz kalmamis oldum.
Olculu yemeye devam.
Dun ise guce dalip, suyu az icmistim.
Yatana kadar telafi ettim.
Bugun de yine limonlu suyla gune basladim.
Saglam bir kahvalti, uzerine sade kahve.
Ogle yemeginde barbunya ve yogurt.
Arada kuru dut ve ceviz.
Aksam yemeginde de kirmizi mercimek corbasi ve ton baligi yerim.
Saglikli ve mutlu gunler bizim olsun...
Bir kac gundur ayagimi incittigim icin leslie yapamadim.
Onun yerine yeni aldigimiz evde in cik yapmadan, bol bol temizlik yaptim.
Hareketsiz kalmamis oldum.
Olculu yemeye devam.
Dun ise guce dalip, suyu az icmistim.
Yatana kadar telafi ettim.
Bugun de yine limonlu suyla gune basladim.
Saglam bir kahvalti, uzerine sade kahve.
Ogle yemeginde barbunya ve yogurt.
Arada kuru dut ve ceviz.
Aksam yemeginde de kirmizi mercimek corbasi ve ton baligi yerim.
Saglikli ve mutlu gunler bizim olsun...
- 28 Eylül 2015
- 5.500
- 15.493
- 448
- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.765
- 1.223
Gunaydin hanimlar.
Bir kac gundur ayagimi incittigim icin leslie yapamadim.
Onun yerine yeni aldigimiz evde in cik yapmadan, bol bol temizlik yaptim.
Hareketsiz kalmamis oldum.
Olculu yemeye devam.
Dun ise guce dalip, suyu az icmistim.
Yatana kadar telafi ettim.
Bugun de yine limonlu suyla gune basladim.
Saglam bir kahvalti, uzerine sade kahve.
Ogle yemeginde barbunya ve yogurt.
Arada kuru dut ve ceviz.
Aksam yemeginde de kirmizi mercimek corbasi ve ton baligi yerim.
Saglikli ve mutlu gunler bizim olsun...
Daha iyi mi ayağın?
