Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Amine Busra · 17 Aralık 2020

Ancak gelebildim.

Sabah 9.30
Kahvalti resimde yaninda yesilcay

13.40
1 tavuk pirzola
Az az patates havuc bezelye
1.5 sb kefir

16.15
Nescafe
Kakao kapli muz

18.30
1 dolu kase mercimek
Bir koca tabak ton balikli salata
Avuc ici tbe ekmek kabuk kisimlarindan

22.00
Salep

CanTorun · 17 Aralık 2020

Bonus Allah annecigine rahmet eylesin, sizlere sabir versin canim...

Amine Busra · 18 Aralık 2020

Tunaydin nerde tartilar

Gecen hafta:103.4
Bugun: 102
Fark: 1.4

misafir1001 · 18 Aralık 2020

aijoo .!.:
Tunaydin nerde tartilar

Gecen hafta:103.4
Bugun: 102
Fark: 1.4

Maşallah süper gidiyorsunuz.İnşallah sağlıkla istediğiniz kiloya kavuşursunuz.

misafir1001 · 18 Aralık 2020

Kilo bildirimi:
Başlangıç: 95.7 (22.10.2020)
Geçen hafta: 88.5
Bu hafta: 87.6
Giden: 0.9
Toplam giden: 8.1
Hedef: 65

Amine Busra · 18 Aralık 2020

misafir1001 .!.:
Kilo bildirimi:
Başlangıç: 95.7 (22.10.2020)
Geçen hafta: 88.5
Bu hafta: 87.6
Giden: 0.9
Toplam giden: 8.1
Hedef: 65

Bende seni tebrik ediyorum en basindan beri azimle ilerliyorsun.
Ben 30 kasımdan sonra güzel adapte oldum. Öncesinde daha cok koruma döneminde gibiydim. Olsun saglik olsun. Geç olsun güç olmasın

bu şekilde eksilmeye devam etsek yeter

Amine Busra · 18 Aralık 2020

Birde dün cektigim ilk öncesi sonrası resminide birakayim buraya :)

Yaz boyu hic pantolon giyemedim. Hicbiri olmuyodu. Bu tunigide o gun giydim yasaklarin ilk kalktığı zamandi kızı gezmeye cikardik. Resimlere bakinca ben bu şekilde nasil gezdim diye cok uzuldum. Sonra yaz boyu siyah bir tunigimi parduse niyetine giydim hep..

60kiloyum · 18 Aralık 2020

Cuma 88.2
Bugün 87.4
Fark -0.8

Wc yoktu. Yoksa daha iyi olurdu. Ama bu da yetersiz. Hızlanmam lazım benim.

60kiloyum · 18 Aralık 2020

İşteyim. akşama gelirim.

Amine Busra · 18 Aralık 2020

60kiloyum .!.:
Cuma 88.2
Bugün 87.4
Fark -0.8

Wc yoktu. Yoksa daha iyi olurdu. Ama bu da yetersiz. Hızlanmam lazım benim.

Yilbasina 2 hafta kaldi hani 85 hedefin :) bence istersen 2 hafta da 2.5 kg verirsin

bengisu022 · 18 Aralık 2020

Selam kızlar
Geçen cuma 88.7
Bugün 87.7
Fark - - 1 kg
Spor300 dk
4 paket margarinden kurtuldum.

Amine Busra · 18 Aralık 2020

bengisu022 .!.:
Selam kızlar
Geçen cuma 88.7
Bugün 87.7
Fark - - 1 kg
Spor300 dk
4 paket margarinden kurtuldum.

Tebrik ederim en çokta spor için. Eminim ki cok guzel incelmissindir ekimden beri. Cok güzel spor yapiyosun

lolaxx · 18 Aralık 2020

aijoo .!.:
Birde dün cektigim ilk öncesi sonrası resminide birakayim buraya :)

Yaz boyu hic pantolon giyemedim. Hicbiri olmuyodu. Bu tunigide o gun giydim yasaklarin ilk kalktığı zamandi kızı gezmeye cikardik. Resimlere bakinca ben bu şekilde nasil gezdim diye cok uzuldum. Sonra yaz boyu siyah bir tunigimi parduse niyetine giydim hep..

Maşallah. Çok güzel farketmiş :KK9:

Herkese bravo darısı başıma inşallah

Amine Busra · 18 Aralık 2020

lolaxx .!.:
Maşallah. Çok güzel farketmiş
Herkese bravo darısı başıma inşallah

İnsallah. Bu ay bende farketmeye basladikca daha iyi motivasyon olmaya basladim :)

misafir1001 · 18 Aralık 2020

aijoo .!.:
Bende seni tebrik ediyorum en basindan beri azimle ilerliyorsun.
Ben 30 kasımdan sonra güzel adapte oldum. Öncesinde daha cok koruma döneminde gibiydim. Olsun saglik olsun. Geç olsun güç olmasın bu şekilde eksilmeye devam etsek yeter

Teşekkürler,sözlerinize aynen katılıyorum.Az da olsa çok da olsa eksi olsun,azalsın.Hatta ben durma da bekliyorum.Daha önceki kilo verimimde bir -iki hafta durup sonra azalmaya devam ediyordu.

misafir1001 · 18 Aralık 2020

aijoo .!.:
Birde dün cektigim ilk öncesi sonrası resminide birakayim buraya :)

Yaz boyu hic pantolon giyemedim. Hicbiri olmuyodu. Bu tunigide o gun giydim yasaklarin ilk kalktığı zamandi kızı gezmeye cikardik. Resimlere bakinca ben bu şekilde nasil gezdim diye cok uzuldum. Sonra yaz boyu siyah bir tunigimi parduse niyetine giydim hep..

Arada o kadar fark var ki,tebrik ediyorum.

misafir1001 · 18 Aralık 2020

Merhabalar
Menüm:
Sabah:1 dilim uno denge ekmek,1 dilim pırasalı börek,1 rafadan yumurta,peynir,zeytin,biber sos,1 ceviz,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi:1/2 ayva,2 lokma peynir ekmek,1 çatal kek,1tatlı kaşığı süzme yoğurt
Akşam: 1 küçük tabak fasulye piyazı
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar

Amine Busra · 18 Aralık 2020

misafir1001 .!.:
Arada o kadar fark var ki,tebrik ediyorum.

Tesekkur ederim. İnşallah cok daha guzel oncesi sonrasi resimlerimiz olacak :)

misafir1001 · 18 Aralık 2020

misafir1001 .!.:
Merhabalar
Menüm:
Sabah:1 dilim uno denge ekmek,1 dilim pırasalı börek,1 rafadan yumurta,peynir,zeytin,biber sos,1 ceviz,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi:1/2 ayva,2 lokma peynir ekmek,1 çatal kek,1tatlı kaşığı süzme yoğurt
Akşam: 1 küçük tabak fasulye piyazı
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar

Ek olarak çayın yanında 20 tane kadar çubuk kraker

60kiloyum · 18 Aralık 2020

tebrikler kızlar çok güzel kilolar verilmiş

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

🟤🟫🤎

Eklentiler

Guru

🟤🟫🤎

Eklentiler

Guru

Guru

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Eklentiler

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

🟤🟫🤎

Nirvana

🟤🟫🤎

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Guru

Guru

Guru

🟤🟫🤎

Guru

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Benzer Konular