Çok tehlikeli canım çok dikkat et. En iyisi yürüyüş evin içinde yürü. Kızlarla saklambaç oyna. Günde yarım saat bile farkeder
Çiğköfte baya yedim gayet toktum. Aç gözlülüpüme yedim eşim çayın yanına getirince yedim ben de. Yarına bir sebze yemem lazım ya da salataİf guzel ama doyurucu degil sanki ogunlerin. Oglen yediklerin güzel ama aksam yediklerin yetmezki. Bu sefer cayla beraber diğer seylere saldirmissin.. genel olarak cısslı seyler yiyip aç kalmissin canimsporun çok güzel
saol canım. inşallah geçer benim de sinirim bozuldu.
olabilir. bilinçaltı herşeyi 24 saat kayıt altına alıyormuş. çocukken annem de üzgün olduğumuzda sevdiğimiz yemekleri yapar ya da çikolata bisküvi gibi sevdiğimiz abur cuburları verirdi. benim çevremdekiler de öyle. üzgün ya da stresliyken yiyemiyorlar. pasif stres ve pasif üzüntü bana fena yedirtiyor.
sana tavsiyem öğünün de az da olsa protein olsun. saf salata ya da sebze tutmuyor. ben öyleyim.
Fulyacim sen izmirin neresinden cano
Figüran diyet arkadaşımız da geldi :)
Bende kizlarima pasta tatlı birşeyler yapıyorum hep evde ve mutsuzlar diye yanlış belki ama başkada birşey gelmiyor elimden
Ah canım hemen gecebilirimde cocuklar korkuyor depremden eve gidince gene fena olursak psikolojik tedirginlik çok kötü
Valla çok kilo almış hissediyorum bengisu poff
Birde sek sek atlayıp top oynuyoruz izin günlerinde
Eşim bizi eve bırakıp dönecek yanlız kalıcaz evde bartinda çalışıyor mühendis ya tünel yapıyor
Farklı etkinlik bulabilirsin. Mesela örgü örtmeyi öğret. Basit 4 çıtayla kilim dokuyun sonra 2 ye katla kol çantası yap.sevgimizi hep yemekke gösteriyoruz. Bir de ben farkettm ki yemek yapmaya çok vakit harcıyorum biraz bunu azaltmak istyrmBende kizlarima pasta tatlı birşeyler yapıyorum hep evde ve mutsuzlar diye yanlış belki ama başkada birşey gelmiyor elimden
Allah yardimciniz olsun. Eski bina mi eviniz
Etamin falanda ben cok severdim. İlkokulda da makreme ipinden canta ormustum
Yok canım yeni bina ama 10 katlı çok sallandik
Anliyorum korkmakta cok haklisiniz. Allah yardimciniz olsun. Belki evi taşıma durumunuz olur ileride
Taşınacamda annem babam kardeşim yan binada müstakile geceyim diyorum eşimde evde yok uzak bir yere taşınmakta korkutuyor yanlız başıma
çok yapma ama. sonra çok kilo alırlar üzülürsün. oyalanacak birşeyler bul bence. netten araştır. beraber aktivite yapın.Bende kizlarima pasta tatlı birşeyler yapıyorum hep evde ve mutsuzlar diye yanlış belki ama başkada birşey gelmiyor elimden
hemen başla canım. daha da alırsın zor olur. kilo daha yükseklere çıktıkça diyet de göze zor geliyor. nisan sonunda 80 e inmiştim. şimdi 87-88 lerdeyim. gözüme daha zor geliyor.
