-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Teşekkürlerooo maşallaharkadaşım daha ne olsun süpersin tebrik ederim
Aynen öyle oluyor.Sapan taktigi olmuş bazen bir adim geri sonra 3 adim ileri :) senin hedefe cok az kaldı ha gayret yaza fit ol
Teşekkür ediyorum
İş yorgunluğun vardir ev ayri iş ayri Allah yardimcin olsun
Harika 86 zincirini kirdin sende 3müz
Fit mutlu anne
ayni kg bandinda gidiyoruz. Bakalım bayram hedefini kim tutturup kendine guzel ciciler alacak 
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Hasta misin cnm hayirdr çok mu yoğun çalışıyorsun
Hayırlı cumalar canım saolasin sen tartilmiyor musunHayırlı cumalar ❤
Tebrik ederim hepinizi
Bende tam üstte yazacaktım alıntı yaptımHarika 86 zincirini kirdin sende 3müz
bengisu022
kim kimi geçecek bklm 
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Doğrusun.
Kızlar 7 temmuzda düğün var. Kardeşim evlenecek. Düğün dernek olacağını sanmıyorum ama riske giremem. 10 kg fazlam var. Gelirim arada. Sıkı tutmama yardım ederseniz siz.
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Eskisi gibi değilim hastalıklar duygusal olarak da yoruyor beni. Yaş gittikçe empati sempatiye dönüyor sanırım.Hasta misin cnm hayirdr çok mu yoğun çalışıyorsun
Hayırlı cumalar canım saolasin sen tartilmiyor musun
Bende tam üstte yazacaktım alıntı yaptım
Onun dışında hamd olsun bu günümüze
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Maşallah süper
Ne güzel. Hedeflediğinden önde olmak cok iyi geliyor
Bende 14 mart 94 bugun 86.7
Fark 7.3
Benden 100 gr fazla vermişsin tebrikler
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
iyi akşamlar herkese
sabah ,,,3 kaşık yulaf la 2 yumurtalı peynirli omlet
domates, salatalık,,biber,,
7 , zeytin,5,biberli yeşil zeytin
çaylarr + yeşilçay,,
öğlen,,,,3 kaşık zyğlı bakla
2 kaşık yoğurt
2 kaşık ıspanak kavurması
1dlm tm bğdy ekmek,,,
ara,,,1 türk kahve ,2 hurma,
akşam ,,,,6,kaşık güveç
4 ,,kaşık arpa şehriyeden pilav
Yeşilçay,,çaylarrrr
1,5lt su
sabah ,,,3 kaşık yulaf la 2 yumurtalı peynirli omlet
domates, salatalık,,biber,,
7 , zeytin,5,biberli yeşil zeytin
çaylarr + yeşilçay,,
öğlen,,,,3 kaşık zyğlı bakla
2 kaşık yoğurt
2 kaşık ıspanak kavurması
1dlm tm bğdy ekmek,,,
ara,,,1 türk kahve ,2 hurma,
akşam ,,,,6,kaşık güveç
4 ,,kaşık arpa şehriyeden pilav
Yeşilçay,,çaylarrrr
1,5lt su
- 9 Kasım 2017
- 457
- 1.273
- 63
- 32
- 30 Kasım 2014
- 30.304
- 133.276
- 798
ben 88 im canım.
Benim menum
Sabah
yulaf lapasi, filtre kahve
13.30
Tavuklu çorba 2 kepçe
Yarim avucici pide
17.30
Turk kahvesi
Cocuktan kalan meyveli yoğurt
4 fındık 1 kayisi kurusu
Akşam
1 kase ıspanak
Az pide
Salata yogurt
21.00
Fit kek(daha once yapmistim buzluktan cikardim)
Çay
1 tk esimin tatlisi
Sabah
yulaf lapasi, filtre kahve
13.30
Tavuklu çorba 2 kepçe
Yarim avucici pide
17.30
Turk kahvesi
Cocuktan kalan meyveli yoğurt
4 fındık 1 kayisi kurusu
Akşam
1 kase ıspanak
Az pide
Salata yogurt
21.00
Fit kek(daha once yapmistim buzluktan cikardim)
Çay
1 tk esimin tatlisi
- 11 Nisan 2007
- 88.489
- 521.191
- 1.223
Daha çok gelsen sende buraya o zaman bende daha çok mutlu olcamçok mutlu oluyorum senin adına
menu verme, kg da bildirme ama ugra
- 11 Nisan 2007
- 88.489
- 521.191
- 1.223
Gelşyorum aslında ya valla özellikle gelmemezlik yapmıyorum ❤ keşke sevdiğim herkesi bi topikte toplayabilsemDaha çok gelsen sende buraya o zaman bende daha çok mutlu olcam
Evet bazen bildirimler kaçiyor bir kere bakamayinca bildirim gelmiyor.
Ben tugceyi cok merak ediyorum ya. Aylardır girmedi
