- 2 Aralık 2013
- 9.491
- 37.851
- 548
Randevu bulursam ilk işim o olcak. 100 e dayandım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Randevu veriliyor insan yok
Olsun bir anda iner daha sonra.pes etmicez. Bende bayrama 82 hedef koydum ama 84 bile olamicam galiba..Selamlar hanımlar nasılsınız
Bugün beklenen misafir geldi. 81 gördüm diye halay çekerken 84 gördüm bugün bayrama 79 hayal oldu
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Regl şişkinliğidir geçer cnmSelamlar hanımlar nasılsınız
Bugün beklenen misafir geldi. 81 gördüm diye halay çekerken 84 gördüm bugün bayrama 79 hayal oldu
Ayıp vala ya
- 8 Nisan 2017
- 57.819
- 313.464
- 698
Anlamadım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Olsun canim uzulme. Zaten reglde olmuşsun haftaya guzel bir baslangic olacak İnşallah
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
10 Mayıs Pazartesi
Sahur
1 yağda yumurta
1 parça peynir
6 zeytin
Domates salatalık
2 ceviz
Avuç içi kadar yufka
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su
İftar
3 minik hurma
3 tane sütlü fıstıklı çikolata
1 kepçe tarhana çorbası
1 servis kaşığı patates salatası
2 avuç içi kadar çıtır tavuk
Su 2.5 lt bulur
Spor şimdilik yok oğlan durursa insAllah yürüyecem
Sahur
1 yağda yumurta
1 parça peynir
6 zeytin
Domates salatalık
2 ceviz
Avuç içi kadar yufka
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su
İftar
3 minik hurma
3 tane sütlü fıstıklı çikolata
1 kepçe tarhana çorbası
1 servis kaşığı patates salatası
2 avuç içi kadar çıtır tavuk
Su 2.5 lt bulur
Spor şimdilik yok oğlan durursa insAllah yürüyecem
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
iyi akşamlar arkadaşlar bugün menüm
sabah, 2 yk yulaf 2 yumurta az peynir
omlet, çay , yeşilçay
öğlen, 3 yk kapuska, +5,6 turşu biber
akşam,,4 yk ,etli pilav,2 yk,ıspanak kavurma,2 yk , barbunya, türk kahve 2 mink çikolata 2tane malta erik ,
çay , yanında diyet başak bisküvi su 2 , lt,
sabah, 2 yk yulaf 2 yumurta az peynir
omlet, çay , yeşilçay
öğlen, 3 yk kapuska, +5,6 turşu biber
akşam,,4 yk ,etli pilav,2 yk,ıspanak kavurma,2 yk , barbunya, türk kahve 2 mink çikolata 2tane malta erik ,
çay , yanında diyet başak bisküvi su 2 , lt,
İyi akşamlar,haftasonu pek iyi geçmedi bu yüzden menü yazmadım.
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,az reçelli lor,salatalık,domates,biber,1 ceviz,1tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar.
İkindi: 1 kase yoğurt,1 sade kahve,1 parça çikolata
Akşam: Avuç içi pide, 1 fırında karnıyarık,2 yemek kaşığı portakallı kereviz 1 kase yoğurt, kuru biber
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,az reçelli lor,salatalık,domates,biber,1 ceviz,1tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar.
İkindi: 1 kase yoğurt,1 sade kahve,1 parça çikolata
Akşam: Avuç içi pide, 1 fırında karnıyarık,2 yemek kaşığı portakallı kereviz 1 kase yoğurt, kuru biber
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Gecmis olsun canim. İnşallah ciddi birşey olmazİyi geceler kızlar.
Akşam meryem sirtima çıkıp oynadı biraz belime doğru. Şimdi belim ağrıyor
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
geçmiş olsun canımİyi geceler kızlar.
Akşam meryem sirtima çıkıp oynadı biraz belime doğru. Şimdi belim ağrıyor
- 11 Nisan 2007
- 88.543
- 521.607
- 1.223
Bugün ben de tüm evi temizledim,şu an her tarafım ağrıyor.Ama mutluyum,ev temizlendi.
Güle güle oturun inşallah ellerine sağlık
