- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Sana da kolay gelsin canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
iyi akşamlar arkadaşlar bugün menüm
sabah ,2 yk kaşık pastırmalı yumurta
1 tbe, pey ,zey,dom ,salt, çay,
ara ,,yeşilçay
öğlen, 1 paket diyet başak bisküvi
6 tane ,pazı sarma pey ,zey,dom, saltlk, çay,
akşam,,1 kase mercimek çorbası 8,tane pazı sarma ,3 yk yoğurt
3 yk salata, yeşilçay ,,. çay 2 bisküvi ,su 2 , tamamlanır,yatmadan kayısı bitki
sabah ,2 yk kaşık pastırmalı yumurta
1 tbe, pey ,zey,dom ,salt, çay,
ara ,,yeşilçay
öğlen, 1 paket diyet başak bisküvi
6 tane ,pazı sarma pey ,zey,dom, saltlk, çay,
akşam,,1 kase mercimek çorbası 8,tane pazı sarma ,3 yk yoğurt
3 yk salata, yeşilçay ,,. çay 2 bisküvi ,su 2 , tamamlanır,yatmadan kayısı bitki
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 9 Kasım 2017
- 457
- 1.273
- 63
- 32
- 4 Nisan 2021
- 9
- 22
- 3
- 37
- 30 Ekim 2013
- 20.656
- 57.212
- 798
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Amin canım insAllah
Mrb hg tabiki katılabilirsin bayram sonrası çok daha canlanacak buralarHerkese merhaba arkadaşlar. Bende uzun süredir kilo alıp verme çabalarındaydım biraz verdim geri aldım vs derken psikolojik olarak hazır olmadığımı anladım ve ara verdim. Şu anda yeniden başlamak istiyorum. Bende aranıza katılabilir miyim
MaşAllah canım sana dinlen artık bende sabahtan mutfağa girdim yemek işleri bitmedi bı turlu bı ara dışarı çıktık geldik 1 saat su an acayip ağrım var nedense kasık, karın bel ağrısı adetin 3. Günü hafiflemisti aslındaii aksamlar kizkar bugun 1 e kadar calistim 1 den sonra oturmaodasi ve mustfak camlarini sildim her yeri supurdum sildim tatli yaptim yemek haptim cok yoruldum ya
- 4 Nisan 2021
- 9
- 22
- 3
- 37
Çok teşekkür ederim. Bende yarın tartılıp net kiloma bakıp başlayayım hemen
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Hadi hayırlısı ideal kılona sağlıkla ulaşırsın insAllahÇok teşekkür ederim. Bende yarın tartılıp net kiloma bakıp başlayayım hemen
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
12 Mayıs Çarşamba
Sahur
2 kayısı 2 yenidünya
Çay
Sabah
1 hurma
Öğle
1 dilim pide
Avuç içi kadar 2 tane tavuk köfte
2 lokma dereotlu poğaça
Akşam
2 adana
2 köfte
1 küçük parça kuzu pirzola
1 soğan dolması
Salata
3 tulumba
Su 3 lt olmuştur
Spor yok
Kızlar feci ağrım var nedense kasık karın bel ağrısı adetin 3. Günü ilk günü boyleydim ama geçmişti biraz bugün yine felaketim sabahtan beri ayaktayım sarma sardım, kuru biber ve soğan dolması, bamya çorbası, patlıcanlı kürdan kebabı ve dereotlu poğaça yaptım gerim gerim gerildim yine yeminle kp, kaynimlar şimdiden tatsızlık çıkarmak için bekliyorlar sabah kahvaltıya gelecez bekleyin diyoruz küçük eltimjn korkusuna su saatte gel yok erken gel kp tembihleyip duruyor çıldırıcam gerçekten ben zaten genelde birşeyler hazırlar götürürüm utanmadan yok kahvaltılık yok yemek getirin unutmayın diyolar ya sabır diyorum gitsen böyle huzursuzluk gitmesen olmuyor
yarın bı an önce gelsin gitsin istiyorum
Sahur
2 kayısı 2 yenidünya
Çay
Sabah
1 hurma
Öğle
1 dilim pide
Avuç içi kadar 2 tane tavuk köfte
2 lokma dereotlu poğaça
Akşam
2 adana
2 köfte
1 küçük parça kuzu pirzola
1 soğan dolması
Salata
3 tulumba
Su 3 lt olmuştur
Spor yok
Kızlar feci ağrım var nedense kasık karın bel ağrısı adetin 3. Günü ilk günü boyleydim ama geçmişti biraz bugün yine felaketim sabahtan beri ayaktayım sarma sardım, kuru biber ve soğan dolması, bamya çorbası, patlıcanlı kürdan kebabı ve dereotlu poğaça yaptım gerim gerim gerildim yine yeminle kp, kaynimlar şimdiden tatsızlık çıkarmak için bekliyorlar sabah kahvaltıya gelecez bekleyin diyoruz küçük eltimjn korkusuna su saatte gel yok erken gel kp tembihleyip duruyor çıldırıcam gerçekten ben zaten genelde birşeyler hazırlar götürürüm utanmadan yok kahvaltılık yok yemek getirin unutmayın diyolar ya sabır diyorum gitsen böyle huzursuzluk gitmesen olmuyor
yarın bı an önce gelsin gitsin istiyorum
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
İyi geceler kızlar
Bugün ilk defa tavuk kapama yaptım pirinçli 3 gün yeriz herhalde
Çok şükür ramazan ayını bitirdik bir dahaki ramazanı görmek nasip olur inşallah.
Bugün ilk defa tavuk kapama yaptım pirinçli 3 gün yeriz herhalde
Çok şükür ramazan ayını bitirdik bir dahaki ramazanı görmek nasip olur inşallah.
Bugun oruçlu oruçlu temizlik yapmayayım dedim. Yarın baslicam temizliğe nasıl olsa gelen giden olmayacak bu bayramda
Cam silme savaşları başlasınİyi akşamlar
@MaviBirLiman yarına benimde cam silmem lazım eşlik edebilirim :)
Bi günlük çocukları bıraksan olmaz mı?
Yaklaşık 8 ay oldu cnm idari binaya geçtim. Kalite-verimlilik direktörü oldum. Bu yüzden artık birebir hastalarla işim olmuyor dosya işlerim oluyor.Kız senin bide dosya işin mi var ya
Benim bildiğim hemşire sarı serum falan takar iğne yapar
- 9 Kasım 2017
- 457
- 1.273
- 63
- 32
Geçmiş olsun cnm12 Mayıs Çarşamba
Sahur
2 kayısı 2 yenidünya
Çay
Sabah
1 hurma
Öğle
1 dilim pide
Avuç içi kadar 2 tane tavuk köfte
2 lokma dereotlu poğaça
Akşam
2 adana
2 köfte
1 küçük parça kuzu pirzola
1 soğan dolması
Salata
3 tulumba
Su 3 lt olmuştur
Spor yok
Kızlar feci ağrım var nedense kasık karın bel ağrısı adetin 3. Günü ilk günü boyleydim ama geçmişti biraz bugün yine felaketim sabahtan beri ayaktayım sarma sardım, kuru biber ve soğan dolması, bamya çorbası, patlıcanlı kürdan kebabı ve dereotlu poğaça yaptım gerim gerim gerildim yine yeminle kp, kaynimlar şimdiden tatsızlık çıkarmak için bekliyorlar sabah kahvaltıya gelecez bekleyin diyoruz küçük eltimjn korkusuna su saatte gel yok erken gel kp tembihleyip duruyor çıldırıcam gerçekten ben zaten genelde birşeyler hazırlar götürürüm utanmadan yok kahvaltılık yok yemek getirin unutmayın diyolar ya sabır diyorum gitsen böyle huzursuzluk gitmesen olmuyor
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
hoş geldin canımHerkese merhaba arkadaşlar. Bende uzun süredir kilo alıp verme çabalarındaydım biraz verdim geri aldım vs derken psikolojik olarak hazır olmadığımı anladım ve ara verdim. Şu anda yeniden başlamak istiyorum. Bende aranıza katılabilir miyim
Allah kolaylık versin 
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
maşallahii aksamlar kizkar bugun 1 e kadar calistim 1 den sonra oturmaodasi ve mustfak camlarini sildim her yeri supurdum sildim tatli yaptim yemek haptim cok yoruldum ya
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
Amin canımiyi akşamlar kızlarbir Ramazanı daha bitirdik. Allah tekrarını nasip etsin.
- 11 Nisan 2007
- 88.543
- 521.615
- 1.223
Herkese merhaba arkadaşlar. Bende uzun süredir kilo alıp verme çabalarındaydım biraz verdim geri aldım vs derken psikolojik olarak hazır olmadığımı anladım ve ara verdim. Şu anda yeniden başlamak istiyorum. Bende aranıza katılabilir miyim
Hoşgeldiniz kalıcı olursanız tabiki neden olmasın.
Kaç kilosunuz?
ii aksamlar kizkar bugun 1 e kadar calistim 1 den sonra oturmaodasi ve mustfak camlarini sildim her yeri supurdum sildim tatli yaptim yemek haptim cok yoruldum ya
Eline sağlıkbe güzel tertemiz olmuştur ama.
Bu arada tartı günümüz cuma yarın değil.
Bayramın 1.günü hiç değil zaten
- 11 Nisan 2007
- 88.543
- 521.615
- 1.223
iyi akşamlar kızlar
Kaçak fulya iyi akşamlar sana da.
Amin duana
