• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Saol cnm amin insAllah 🤗 tabi cnm vereyim Instagram hesabin varsa dyt.esmanur kaya var onun bayram sonrası kaçamakları telafisi için 3 günlük detoksu var onu yapasim var instagramin yoksa ekran görüntüsü atayım

Yürüyüş mu süpersin cnm 🤩 ben niyetliyim yine dükkandayiz oğlanla dükkanın içinde adımlıyorum akşama halim vaktim kalırsa sporda yaparım artık

Hg cnm bnece o tarz diyete yönelme direk duraksama olduğunda vücudu şaşırtmak için yap yeni basladiysan zaten gereksiz karbonhidrati paketli gidayis tatlıyı kesersen hızlı gider
İnstagramdan bakıyorum hemen canım sağ ol😍
 
Dün ne yedim yazmamışım

Plansız bi piknik yaptık ablamla gelinle aniden gelişti çok iyi geldi.

19 mayıs
12:30
2 haşlanmış yumurta
Bol domates salata maynadoz karışık salata
3 zeytin ,1 kk peynir
3 tane avucum kadar kızarmış hamur
Dut kurusu azda


16:00
Yeşil çay ve kiraz sapı karışık


19:00
Tavuklu yoğurtlu köz patlıcan salatası dolu bi tabak
3 kaşık bulgur

1,5 litre su
25 dk yürüyüş

25 dk yürüyüşe + 40 dk tempolu temizlik eklim
 
Beni aranıza kabul mü ediyosunuz :KK72:


1621514985144.webp
 
Back
X