-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Tebrikler canım bu hafta biraz daha sıkı tutarsan haftaya çok daha fazlası gider
Moral bozmak yok canım arada inişler çıkışlar olabiliyor bu hafta güzelce gidecek eminim
Vay vay harikasın canım çok iyi gitmiş
Al benden de o kadar pek kimse inanmamıştı yarıda bırakır gene demişlerdir eminim bende heyecanla 7leri bekliyorum en son 9 sene önce görmüşüm eşimle tanıştığımda
beraber yedik o kilo almadı ben aldım kendimi frenleyemediğim için 120lere dayandım
Vericez tabiki. Kilolar bizden güçlü değil. Tebrik ediyorum seni, al ver olsa bile pes etmedigin için. Onemli, kilit nokta orda zaten. Tamamen ipi birakmamakİyi ki varsınız burası benim için gerçekten özel. Hissettiğim destek sayesinde bir şeyler yapabiliyorum.
Son 3-4 aydır şaka maka yaklaşık 10 kilo vermişim. Bir alıp bir verme şeklinde bile olsa buna da şükür -10 yerine +10 da olabilirdi.
Artık bu işi sıkılaştırmam düzene koymam lazım.
Son zamanlarda topiği motive görmek beni de canlandırıyor.
İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız.
Oooo çokta güzel sebebin var. Benimde kurban bayrami sonu dayimlar sunnet yapacak, eşimin kuzeni düğün yapacakBi de ağustosta kuzenim evlenecek akraba dırdırı çekmek istemiyorum. Vira bismillah
bunlar da beni hep kamçıladı. Yine bir arkadaşım nişan yapabilir, sadıcım olacaksın dedi 
o da etkiledi beni 
Menu cok guzel hersey de kararindaMenüğ zamanıı
9.00 2 yumurta ile menemen 1 kk peynir 5 zeytin 1 dilim ekmek salatalık beyaz çay
14.30 1 kase çorba 5 yk tavuk haşlama 1 dilim ekmek ayran
16.00 1 muz
19.30 1 but tavuk 4-5 dilim fırın patates 1 dilim ekmek salata
2 lt su
Bu akşam erkenden yatıp spor yapmamazlık yok
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Ben geçen yaz kuzenimin düğününe gitmek hiç istememiştim 100 kilo civarıydım ve giyecek hiçbir kıyafetim yoktu uzun zamandır görmeyen akrabaların hepsi kilo almışsın demişti oysaki benim 15 kilo filan vermiş halimdiBi de ağustosta kuzenim evlenecek akraba dırdırı çekmek istemiyorum. Vira bismillah
Biz eşimle ayni kiloyduk evlendigimizde. O da 90a kadar çıktı ama hemen indi geri. Son 2 senedir 78 85 arasi gidip geliyor. Tam yakalicaktim adam ramazanda yine süzüldü. Neyse dün akşam tarttim tok karına 82 idiTebrikler canım bu hafta biraz daha sıkı tutarsan haftaya çok daha fazlası gider
Moral bozmak yok canım arada inişler çıkışlar olabiliyor bu hafta güzelce gidecek eminim
Vay vay harikasın canım çok iyi gitmiş
Al benden de o kadar pek kimse inanmamıştı yarıda bırakır gene demişlerdir eminim bende heyecanla 7leri bekliyorum en son 9 sene önce görmüşüm eşimle tanıştığımda
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
Oooo çokta güzel sebebin var. Benimde kurban bayrami sonu dayimlar sunnet yapacak, eşimin kuzeni düğün yapacak
Valla ya habire hıımmm kilo mu verdin hııımmmm kilo mu aldın
Yeter da
Teşekkür ederim
Ah şimdi gülüyoruz falan ama o bakışları ben ömrümce unutmam. Bana kimse bişey demedi geçen yaz. Düğün falan olmadi ama köye gitmiştim. Zaten ben akrabalarin ve tanidiklarin cok olduğu bir yerde yasiyorum. Yeni dogum yaptigim icin kimse demedi. Ama bu senede ayni kiloda gitsem 3.cocukmu var derlerdi herhaldeBen geçen yaz kuzenimin düğününe gitmek hiç istememiştim 100 kilo civarıydım ve giyecek hiçbir kıyafetim yoktu uzun zamandır görmeyen akrabaların hepsi kilo almışsın demişti oysaki benim 15 kilo filan vermiş halimdi
ananeme telefonda 25 kg verdim demistim kadin inanamadi sonra, sana diyemedik ama eşin yaninda çocuk gibi kaliyodu dedi
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
Ben geçen yaz kuzenimin düğününe gitmek hiç istememiştim 100 kilo civarıydım ve giyecek hiçbir kıyafetim yoktu uzun zamandır görmeyen akrabaların hepsi kilo almışsın demişti oysaki benim 15 kilo filan vermiş halimdi
Heee bi de o var canımız çıkıyor 10-25-20 kilo veriyoruz. Sonra yine kilo mu aldın
Kan ter göz yaşı emek var..
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Canim.ya ben 17 senedir diyetteyim
hangisiyle kac verdim ne kadar geri aldim hatirlamam mümkün degil
lolaxx
sende seneye 40 kg vermiş olabilirsin. Yeterki istekli ol, kendine inan ve sabret. İlla herkes 36 beden olmak zorunda degil. 60 kgda olmak zorunda degil. Ben mesela hedefimi 65 koydum ama 70de saglikli ve mutluysam bunu o kadarda dert etmem. Önemli olan kendimizi rahatlatacak, sagligimizi yerine getirecek fazlaligi atabilmek.Ben 3.derece obez oldugumu gordugumde yıkılmıştım. Bugun artik rakamlara bakınca obezlikten hafif şişmanliga gectim, oyle mutluluk verici ki. Çok değil istersen 9 10 ay bilemedin 1 yıl sonra sende bu fazlaliklari atmis olacaksin
Eklentiler
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Aynen çok daha güzel günler olacak sadece pes ettiginde seni pispislayacak birini bulma. Bu bahane yaratmana yardım eder. Yumurta pişirmek için bile zaman gerek o yüzden takılıp duseceksin sadece aksayacaksin bazen de dimdik duracaksın. Sen seni sev o önemli sadeceYa gerçekten mi
Evet öyle olduDemekki sabah ödem varmış. Daha eksiydin bence
- 13 Nisan 2021
- 51
- 226
- 8
- 32
Ay süpersiniz ya ben de aynı hayatımız diyetCanim.ya ben 17 senedir diyetteyim
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Eşim benden hep zayıf oldu yaBiz eşimle ayni kiloyduk evlendigimizde. O da 90a kadar çıktı ama hemen indi geri. Son 2 senedir 78 85 arasi gidip geliyor. Tam yakalicaktim adam ramazanda yine süzüldü. Neyse dün akşam tarttim tok karına 82 idi
ama bu sefer geçeceğim onu 80 kilo az kaldı 7 kilo daha verdim mi tamam içim rahat ederTabi canım ya bir şey demeyenler de var ama o bakışların hissettirdikleri unutulmaz gerçekten bu yazdan sonra istedikleri gibi baksınlar ama yakın bir zaman diliminde düğün gibi bir şey yok keşke olsaAh şimdi gülüyoruz falan ama o bakışları ben ömrümce unutmam. Bana kimse bişey demedi geçen yaz. Düğün falan olmadi ama köye gitmiştim. Zaten ben akrabalarin ve tanidiklarin cok olduğu bir yerde yasiyorum. Yeni dogum yaptigim icin kimse demedi. Ama bu senede ayni kiloda gitsem 3.cocukmu var derlerdi herhalde
benim annem de öyle kadın artık bana zayıfla demiyordu ama geçen gün öncesi sonrası resmî yolladım yaa ne kadar kiloluymuşsun diyorAynen canım hele ilk zamanlar açlık çok etkiliyordu spor desen zaten terlikle 30 dk yürüyüş yapabiliyordum o kadar ayakkabılar ayağımı vuruyorduHeee bi de o var canımız çıkıyor 10-25-20 kilo veriyoruz. Sonra yine kilo mu aldın
Kan ter göz yaşı emek var..
inşallah sen de bir 4 ay sonra farkı göreceksin ve daha da hevesleneceksin on aydır zayıflamaya çalışıyorum bir on ay daha sürer rahat inşallah bu defa geri almayızAynen canım 3. Derece obez beni de çok üzmüştü oysa kendimi hiç obez gibi hissetmiyordum ben de sonunda bugün fazla kiloluğa geçiş yaptım sonunda on ayımı aldı ama olsun
Ben 3.derece obez oldugumu gordugumde yıkılmıştım. Bugun artik rakamlara bakınca obezlikten hafif şişmanliga gectim, oyle mutluluk verici ki. Çok değil istersen 9 10 ay bilemedin 1 yıl sonra sende bu fazlaliklari atmis olacaksin
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Bugün hafif bir menüyle günü bitiriyorum
Kahvaltı
4 yk yulaf, 1 sb süt, 1 armut, 5 çilek
Ara
Hindistan cevizli bar, 5 fındık, 8 tuzsuz fıstık
Akşam
Izgara et, 4 yk bulgur pilavı, 2 yk yoğurt, domates, salatalık
2.5 LT su
Sporuma birazdan başlayacağım planım 3 mil Leslie, 30 dk bölgesel yapıp yapamadığı ilerleyen saatlerde tekrar yazarım
Kahvaltı
4 yk yulaf, 1 sb süt, 1 armut, 5 çilek
Ara
Hindistan cevizli bar, 5 fındık, 8 tuzsuz fıstık
Akşam
Izgara et, 4 yk bulgur pilavı, 2 yk yoğurt, domates, salatalık
2.5 LT su
Sporuma birazdan başlayacağım planım 3 mil Leslie, 30 dk bölgesel yapıp yapamadığı ilerleyen saatlerde tekrar yazarım
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
selamlar iyi akşamlar kızlar bugün menüm,,,,
sabah 2, tbe ,sahanda yumurta,. peynir zeytin , domates salatalık biber çay ,
ara , 1 kase ,4 yk yulaf tarçınlı kurı elma kuru çilek süt ,karışımı ,
akşam ,. 1 tbe ,1 kepçe kıymalı kabak yemeği,. 1 kepçe ,zeytnyğl taze fasulye, 1 kepçe cacık , çay , türk kahve, 1 tane lokum , yeşilçay, su 1,5 lt
sabah 2, tbe ,sahanda yumurta,. peynir zeytin , domates salatalık biber çay ,
ara , 1 kase ,4 yk yulaf tarçınlı kurı elma kuru çilek süt ,karışımı ,
akşam ,. 1 tbe ,1 kepçe kıymalı kabak yemeği,. 1 kepçe ,zeytnyğl taze fasulye, 1 kepçe cacık , çay , türk kahve, 1 tane lokum , yeşilçay, su 1,5 lt
- 8 Mart 2020
- 6.130
- 29.516
- 548
Afiyet olsun canım su nerde
Afiyet olsunMenüğ zamanıı
9.00 2 yumurta ile menemen 1 kk peynir 5 zeytin 1 dilim ekmek salatalık beyaz çay
14.30 1 kase çorba 5 yk tavuk haşlama 1 dilim ekmek ayran
16.00 1 muz
19.30 1 but tavuk 4-5 dilim fırın patates 1 dilim ekmek salata
2 lt su
Bu akşam erkenden yatıp spor yapmamazlık yok
Afiyet olsunBugün hafif bir menüyle günü bitiriyorum
Kahvaltı
4 yk yulaf, 1 sb süt, 1 armut, 5 çilek
Ara
Hindistan cevizli bar, 5 fındık, 8 tuzsuz fıstık
Akşam
Izgara et, 4 yk bulgur pilavı, 2 yk yoğurt, domates, salatalık
2.5 LT su
Sporuma birazdan başlayacağım planım 3 mil Leslie, 30 dk bölgesel yapıp yapamadığı ilerleyen saatlerde tekrar yazarım
Afiyet olsun
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Bugün kendimi çok garip hissettim.
Sabah limonlu su
Öğlen 2 YK patlıcan kebabı 1yk pilav 1 kase cacık
Akşam 2 YK patlıcan kebabı 1 YK pilav semiz otu salatası yoğurtlu
Spor yok. Akşam çok aç değildim ama birşey yemen gerek dedi. Zorlayarak bu kadar oldu. Hem pişmanım hem sindirim sıkıntım oldu.
60kiloyum
kahve konusunda deneyimli aslında. Ona sormadan almasam dedim geride 1 kutu denemek gerek dedim.
Yeşil kahve duydunuz mu hiç. Ben duydum ama tuketmemistim. Yemek öncesi içtim. Acaba o mu etkili oldu
Spor yok şu 1 lt belki ama içtiğim limonlu suları limonlu çayları saymıyorum. Bugün biraz lesli yapabilirim belki
Sabah limonlu su
Öğlen 2 YK patlıcan kebabı 1yk pilav 1 kase cacık
Akşam 2 YK patlıcan kebabı 1 YK pilav semiz otu salatası yoğurtlu
Spor yok. Akşam çok aç değildim ama birşey yemen gerek dedi. Zorlayarak bu kadar oldu. Hem pişmanım hem sindirim sıkıntım oldu.
60kiloyum
kahve konusunda deneyimli aslında. Ona sormadan almasam dedim geride 1 kutu denemek gerek dedim.Yeşil kahve duydunuz mu hiç. Ben duydum ama tuketmemistim. Yemek öncesi içtim. Acaba o mu etkili oldu
Spor yok şu 1 lt belki ama içtiğim limonlu suları limonlu çayları saymıyorum. Bugün biraz lesli yapabilirim belki
