selam kızlar iyi akşamlar doymuyorum yiyorumda yiyorum dün yazdım menümü çok yemişim bugünde çok yedim neyse ben yinede yazıyım
sabah ,1 ,tbe ,taze soğan ıspanak 2yumurtadan omlet , domates salatalık zeytin
öğlen ,4 yk , kabak yemeği,2 yk yoğurt 1tbe
ara ,1 avuç içi ay çekirdek
yeşilçay
akşam, 5 yk Taze fasulye 2 kornişon 1tbe 2 yk yoğurt ,
1 porsiyon ,karpuz ,1 normal dilim fitkek üzerine bal ve tahin döktüm biraz

inşallah bu kadarla kapatırım geceyi şimdide çay içiyorum su 2, 5 oldu daha kahve içiçem enson kayısı bitki ye ye bitmiyo ve bu miğde hiç doymuyo