- 11 Nisan 2007
- 87.663
- 515.209
- 1.223
selam kızlar iyi akşamlar doymuyorum yiyorumda yiyorum dün yazdım menümü çok yemişim bugünde çok yedim neyse ben yinede yazıyım
sabah ,1 ,tbe ,taze soğan ıspanak 2yumurtadan omlet , domates salatalık zeytin
öğlen ,4 yk , kabak yemeği,2 yk yoğurt 1tbe
ara ,1 avuç içi ay çekirdek
yeşilçay
akşam, 5 yk Taze fasulye 2 kornişon 1tbe 2 yk yoğurt ,
1 porsiyon ,karpuz ,1 normal dilim fitkek üzerine bal ve tahin döktüm biraz
inşallah bu kadarla kapatırım geceyi şimdide çay içiyorum su 2, 5 oldu daha kahve içiçem enson kayısı bitki ye ye bitmiyo ve bu miğde hiç doymuyo
Şimdi buna bi daha yazayım arzu sebzeyi sadece 1 öğünde ye sebze tok tutmaz hazmı kolay çabuk acıkır insan
6 kaşıktan az olmasın lütfen yoğurtta 4 kaşık yap gece tost yemekten iyidir bol fasulye yemek.
1 er dilim ekmekle 4 kaşık yemek olmaz tabi aklın yemekte kalır senin.
Ekmeğini 2 ye çıkarsaydın mesela o kekide yemiycektin.
9 da bi ara öğün yap kuru yemişli yada leblebili tarçınlı sütlü.
Bekliyorum bu akşam.
kafayı taktım sana arzu
baktım ki sen yoksun fırsattan istifade edeyim dedim kendime ettim pişmanım çok ama çokkk 
bugün inşallah kesinlikle toparlıyacam
eşimle bütün akşam müzik dinledik o yüzden hiç gelemedim ama kötü bir şey yemedim
adet oldum bugün zamanında gelmesi sevindirdi tabi şükür tartıda eksi gördükçe düzene girecek snrm
nasıl yaptın
