- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Iyi geceler hanımlar nasılsınız umarım keyifler yerindedir
Gelemedim pek kendime bakamıyorum. bu ara hiç dikkat edemedim. iyi değil biliyorum ama durum bu neyseki bu sabah geçen haftaya göre eksi gördüm nasıl oldu bilmiyorum onun gazı ile bugünün şerefine bir yeşil Çay içtim
Bu sabahki kilo bildirimim 112.7
Bendeki durum bu
Gelemedim pek kendime bakamıyorum. bu ara hiç dikkat edemedim. iyi değil biliyorum ama durum bu neyseki bu sabah geçen haftaya göre eksi gördüm nasıl oldu bilmiyorum onun gazı ile bugünün şerefine bir yeşil Çay içtim
Bu sabahki kilo bildirimim 112.7
Bendeki durum bu
Bu ben
Adaş o kadar eksiyi korumak için, cabalaman bile çok güzel tebrik ederim maşallahHayırlı cumalar
Benim haftam artıya geçip onu temizlemeye çalışarak geçti tam kurtulamadim ama olsun
Geçen hafta 84.1
Bu hafta 84.5
Artı 400
86 küsürleri felan bile gördüm bu hafta çok düzensizdi
Hafta sonu şehir dışında olacağım pazartesi akşam döneriz nasipse salı tekrar artı temizleme çalışmasına devam
İyi hafta sonların olsun gezmeler gezmeler
Çok geçmiş olsun canım, babacığına acil şifalar dilerimGünaydın kızlar
Dünki yapılan testlerde sorun çıktı baska bi hastalık çıktılütfen dua edin babam için ameliyatı iptal oldu yoldayim hastaneye gidiyorum
Sağlıkla bebişini kucağına al canımAllah razı olsun cannllaaaarr
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- 30 Ekim 2013
- 20.461
- 57.138
- 798
Ne güzel canımGünaydın kızlar
Günler sonra spor yapabildim şükür oğlan uyurken yarım saat tempolu yürüyüş yaptım duşumu aldım uzanıyorum
Bende sabahları uyumak istiyorum ama uykuya yenik düşüyorum 
- 30 Ekim 2013
- 20.461
- 57.138
- 798
Donem donem olurda sürekli hale getirmemek mesele
ohh ne güzel süpersin canım 
- 4 Eylül 2011
- 19.520
- 69.776
- 798
Günaydın kızlar
dunki menüm
Sabah 1 dlm fıstıklı sarma ( dr hnm getirmiş tutamadım kendimi çok pişman oldum ilk ısırdıktan)
öğlen 5 ceviz 1 muz
saat 3 de kabak makarna içinde 2 yk kıyma vardı.
saat 5 de dondurma Çubuklu olandan
akşam 7 de 1 kase sulu köfte
gece maç vardı ilk kez oğlumla maç izledik ailecek kabuklu fıstık çekirdek kola çikolatalı lokmalık kek elma hepsinden vardı. Çocuklara temizlerken bir lokma ondan bir lokma bundan aldım. kek yemedim. eskinin küçük çay bardağı ile kola içtim. Maç bitti yattık. Vicdanımla bas basa kaldım. Pişmanlık kalori harcatan birsey değil ne yazıkki
sabah çocuklarlailgilendim az önce yumurta salatası ve bir lokma ekmekle güne başladım.
dukan biramda hazır. Ya zayıflarım ya kafayı bulurum
dunki menüm
Sabah 1 dlm fıstıklı sarma ( dr hnm getirmiş tutamadım kendimi çok pişman oldum ilk ısırdıktan)
öğlen 5 ceviz 1 muz
saat 3 de kabak makarna içinde 2 yk kıyma vardı.
saat 5 de dondurma Çubuklu olandan
akşam 7 de 1 kase sulu köfte
gece maç vardı ilk kez oğlumla maç izledik ailecek kabuklu fıstık çekirdek kola çikolatalı lokmalık kek elma hepsinden vardı. Çocuklara temizlerken bir lokma ondan bir lokma bundan aldım. kek yemedim. eskinin küçük çay bardağı ile kola içtim. Maç bitti yattık. Vicdanımla bas basa kaldım. Pişmanlık kalori harcatan birsey değil ne yazıkki
sabah çocuklarlailgilendim az önce yumurta salatası ve bir lokma ekmekle güne başladım.
dukan biramda hazır. Ya zayıflarım ya kafayı bulurum
- 30 Ekim 2013
- 20.461
- 57.138
- 798
- 4 Eylül 2011
- 19.520
- 69.776
- 798
Dünü geçmişte bırakmaya çalışıyorum. Bugün dışarıda olucam bakalımcanım takma kafana bukadar üzülme aaagelip geçici bir durum bu bende yapıyorum geçenlerde 2 hafta oluyor heralde kızım getirmişti antaptan 2 kilo tatlını 1 kilosuna kafamı soktum yedim de yedim sabah kalktım yedim gece yattım yedim noldu geçti tekrar düzene girdim sende üzülme düzelecek gelip geçici bizlerde bu oluyor arada olacakda bu na alışacaz pes etmeyecez kriz anında o kirizi yaşayıp atlatacaz sonra kaldığımız yerden devam tamelli bıraktık ı ozaman bizim işimiz biter pes etme canlan lütfen
Aslında hepimizin balkonu gibi. Aslında zayıf olan birçok insan hepimiz gibi. Biraz sağa bakınca balkonun dibindeki ev ve ağaç görünüyor. Ama bu kişi kendine özen göstermiş. Kendi için birşeyler yapmış. Belki de sadece bu fotoğrafI çekene kadar boyl düzenli kalmıştır. Belki çocuklar dağıtmıştır belki yağmur yağmıştır. Belki duyguları buradaki güzelliği göremeyecek kadar yıpranmıştır.
kendimize özen gösterelim
”günün edebiyatı”
- 4 Eylül 2011
- 19.520
- 69.776
- 798
Ben yine artı çıktım çok şaşırtıcı demiBu sabah tartıldım 113,9 çıktım keşke dün çıksaydım
