-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
lezzetli görünüyorKahveyle ara öğün yaptim. Ayni waffle gibi oldu
Yarim muz, 4 cilegi dilimledim kakao ile kavanozda çalkaladım. Uzerine 1 çk tahin, pekmez gezdirdim ve 2 çk toz ceviz
afiyet olsun canım 
Teşekkürlerlezzetli görünüyor
Bonus
Oğlunuza nice yıllar...
Pembe Lotus
Umarım her şey yoluna girer,şifalar diliyorum.
lolaxx
Geçmiş olsun.Kilo verenleri kutluyorum,umarım cumaya kadar daha da verilir.
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
Sana da geçmiş olsun dolgu kurtarmadı beni kanala karar verdi cuma gideceğim bakalımGünaydın kızlar 5 günlük detoksta kimler var
Tamam abla bekliyoruz seni de.
Çok geçmiş olsun canım. Kg verdikçe ağrın da azalır
Çok geçmiş olsun benim de dün çok ağrıdı bakalım bugün ne olacak. Haftaiçi gidebilirim ya dolgu ya kanal
- 8 Mart 2020
- 5.709
- 27.801
- 548
- 8 Mart 2020
- 5.709
- 27.801
- 548
- 11 Nisan 2007
- 87.658
- 515.177
- 1.223
Güzel olmuş afiyet olsun
- 30 Kasım 2014
- 29.946
- 132.161
- 798
sabah yok
ara 12.30
1 avuçtan fazla kiraz
oolong çayı
öğlen 13.30
soğanlı biberli peynirli omlet
2 küçük yulaflı pankek arasına peynirli tost
dereotu nane domates
1 brezilya cevizi
ara 16.00
1 avuçtan fazla çekirdek
2 kare ev yapımı bitter çikolata (geçen günkünden)
americano kahve
oolong çayı
akşam 20.15
tavada baharatlı 2 tavuk baget, 2 yk patates, biber
1yk ev eriştesi
2-3 yk taze börülce salatası
az turşu
ara
2 kupa oolong çayı
yatana kadar 2,5 lt su
30 dk fast leslie
ara 12.30
1 avuçtan fazla kiraz
oolong çayı
öğlen 13.30
soğanlı biberli peynirli omlet
2 küçük yulaflı pankek arasına peynirli tost
dereotu nane domates
1 brezilya cevizi
ara 16.00
1 avuçtan fazla çekirdek
2 kare ev yapımı bitter çikolata (geçen günkünden)
americano kahve
oolong çayı
akşam 20.15
tavada baharatlı 2 tavuk baget, 2 yk patates, biber
1yk ev eriştesi
2-3 yk taze börülce salatası
az turşu
ara
2 kupa oolong çayı
yatana kadar 2,5 lt su
30 dk fast leslie
iyi akşamlar 
11.00
Sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
az miktarda lor peyniri,
domates salata
Nescafe
14.30
Kase tarhana çorbası
yarım dilim ekmek
Yarim activia
16.30
Türk kahvesi meyve
19.00
1 tabak ispanak yemeği
2 parmak kadar ekmek
Salata yogurt
22.00
1 dlm karpuz 8 9 kiraz
11.00
Sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
az miktarda lor peyniri,
domates salata
Nescafe
14.30
Kase tarhana çorbası
yarım dilim ekmek
Yarim activia
16.30
Türk kahvesi meyve
19.00
1 tabak ispanak yemeği
2 parmak kadar ekmek
Salata yogurt
22.00
1 dlm karpuz 8 9 kiraz
- 30 Ekim 2013
- 20.462
- 57.139
- 798
Su cok az once onu arttirmalisin. Yediklerinde cok az göründü gözümeKızlar menümü yazayım
sabah 09:30 karatay kahvaltısı
16:30 4 tane yaş kayısı
19:30 yarım lahmacun ayran salata
su 1.5 lt ,5100 adım ancak bu ara düzenim çok bozuldu
Bugun mu basladin menün nasildiBenim diyet kırıcı kocam bir hafta kdar il dışında olacak, bu hafta çok ciddi diyetteyim arkadaşlar. Bu fırsat her zaman geçmez elime
Geldiğinde şok olsun
