- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
biraz daha iyi ama hava yapıyoruz evde günde 3 kez yapıyoruz acile gittiğimiz gün mosmor olmuştu nefes alamıyordu şimdi iyi şükür Allah'a
ama ben çok korktum aşıdan 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ama ben çok korktum aşıdan
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
cümlemize Rabb'im korusun şifalar versin inşallah 
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Tebrikler canım hızla gider görürsün bı an önce insAllahGünaydın,tüm kilo verenleri kutluyorum.Sabitler ve alanlar, moral bozmadan haftaya devam.
Geçen hafta:76.3
Bu hafta:75.6
Fark:-0.7
23 Nisan'da 76.1 dim.İleri-geri derken tam 8 hafta sonra 75'li sayıyı gördüm şükür.74'lülere ulaşmak böyle uzun olmaz umarım.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum hem kıskanıyorum hem gurur duyuyorum. Hepinizin kilosunu ben vermişim gibi bı rahatlık çöküyor
Dua edin kızlar bende düğüne kuğ gibi süzülerek gireyim
Süper canım tebriklerGeçen hafta:83
Güncel: 81,3
Fark:1,7
bu hafta beklediğimden çok daha iyi verdim
Çok güzel eksi canım tebrikler
Ooo süpersinŞimdiden zayıfladım
Bugün grupta yaptığım tüm fesatlık kıskançlık ve karın darlığı bana eksi olarak yansıdı. 600 Gr verdim
Tebrikler canım güzel eksi hamilelik nasıl gidiyor bulantılar başladı mi
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 11 Nisan 2007
- 87.611
- 514.770
- 1.223
Granola nasıl oldu bayılıringGünaydın
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Çok beğendim ben, nasıl az porsiyonla yetineceğim bilemiyorum
hemen tarif yazayım.
2 bardak yulaf ezmesi
Birer avuç çiğden badem, fındık, ceviz içi
Göz kararı çekirdek içi
Hindistan cevizi tozu
2şer tatlı kaşığı chia ve keten tohumu.
1 tane olgun muz (iyice ezdim)
2 kaşık zeytinyağı (tarifte hindistan cevizi yağı vardı)
1 kaşık bal (tarifte pekmez de vardı evde kalmadığı için sadece bal Koydum, onu da az koydum )
Yarım kaşık tahin
5-6 gün kurusu
Göz kararı kuru üzüm
Bitter çikolata
Chia ile keten tohumunu 2 yemek kaşığı suyun içinde ayrı ayrı ıslattım.
kuruyemişleri bıçakla iri iri doğradım.
Çikolata hariçBütün kuru malzemeleri bir kapta karıştırdım.
sıvı malzemeleri de başka bir yerde ezilmiş muzla karıştırdım. Sonra hepsini birleştirip iyice karıştırdım. Yağlı kağıt serilmiş tepside 30 dk kadar pişirdim. 10 dakikada bir fırından çıkarıp karıştırdım. Fırının derecesi başlarda 150 daha sonra 80e düşürdüm. Fırından çıkardıktan sonra çikolataları ekleyip karıştırdım.
Böyle hafiften eriyip diğer malzemelere de tadını bıraktı.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Günaydın kızlar
Eşim ve kayınvalidem köye gittiler. Bu haftasonu kızlarla yalnızım.
Eşim ve kayınvalidem köye gittiler. Bu haftasonu kızlarla yalnızım.
Sabah erken kalkıp kendime bir şey hazırlayamadim. Öyle bir enerjimde olmadı açıkcasi. Her sabah poğaça açma vs gitti. Bu hafta inşallah akşamdan hazirlayip koymaya çalışcam kahvaltılıklarımı.
Geçmiş sun cnm
Kişiden kişiye değişir cnm kesin bir şey söyleyemem. Kiminde hiç bir şey yapmıyor, kiminde 2 gün Corona gibi oluyor kiminde 3-4 gün rahatsızlık oluyor
- 11 Nisan 2007
- 87.611
- 514.770
- 1.223
Çok beğendim ben, nasıl az porsiyonla yetineceğim bilemiyorum
hemen tarif yazayım.
2 bardak yulaf ezmesi
Birer avuç çiğden badem, fındık, ceviz içi
Göz kararı çekirdek içi
Hindistan cevizi tozu
2şer tatlı kaşığı chia ve keten tohumu.
1 tane olgun muz (iyice ezdim)
2 kaşık zeytinyağı (tarifte hindistan cevizi yağı vardı)
1 kaşık bal (tarifte pekmez de vardı evde kalmadığı için sadece bal Koydum, onu da az koydum )
Yarım kaşık tahin
5-6 gün kurusu
Göz kararı kuru üzüm
Bitter çikolata
Chia ile keten tohumunu 2 yemek kaşığı suyun içinde ayrı ayrı ıslattım.
kuruyemişleri bıçakla iri iri doğradım.
Çikolata hariçBütün kuru malzemeleri bir kapta karıştırdım.
sıvı malzemeleri de başka bir yerde ezilmiş muzla karıştırdım. Sonra hepsini birleştirip iyice karıştırdım. Yağlı kağıt serilmiş tepside 30 dk kadar pişirdim. 10 dakikada bir fırından çıkarıp karıştırdım. Fırının derecesi başlarda 150 daha sonra 80e düşürdüm. Fırından çıkardıktan sonra çikolataları ekleyip karıştırdım.
Böyle hafiften eriyip diğer malzemelere de tadını bıraktı.
Oha bu ne
- 28 Eylül 2015
- 5.406
- 15.244
- 248
Odaklanamiyorum diyodun 600 gr gitmis bile
odaklanamıyorum, listeye uysam bence ilk iki - 3 ay güzelde verirdim ama olmuyor
sabahları midem cok bulanıyor yiyemiyorum , ekmeksiz mide bulantım gecmiyor
sürekli aç hissediyorum ama elimden geldiğince uzak durmaya calışıyoru.
Canim zaten ve ben iki kizimda da ilk 3 ay hiç kg almadim. Hep o bulantılar geçipte canakkale bogazi acilinca aldim
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Afiyet olsun canimBomba bomba
Ay biraz önce ara öğünde çerez gibi kıtır kıtır yedim ya
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Teşekkür ederimAfiyet olsun canim
benim diyet elden gideeyaah
NedennnTeşekkür ederim
- 30 Ekim 2013
- 20.457
- 57.138
- 798
Benım hala bas agrım ve sureklı hapşırma var dr a gitsemmi bilemedim
