- 4 Eylül 2011
- 19.493
- 69.678
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
O benim eski halim işte. Büyük kız uyumazdi gece. Uyudugu an hemen birseyler yiyordum. Eşim dışarı cikacak oldugu zaman baslarda ben birseyler aldiriyodum sonra 1 poset abur cubur getiriyordu resmen kendimi kandiriyordum. Ruşvet gibi yani. Yapma aclik varsa normal şeyler ye, aclik yoksa su ic, kahve iç, bitki çayı iç
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Teşekkür ederimAfiyet olsun canim
yemem gerekenden biraz fazla yiyorum
Aman kontrolü kaçırmaTeşekkür ederim
yemem gerekenden biraz fazla yiyorum
- 11 Nisan 2007
- 87.611
- 514.758
- 1.223
Yanlış zamanda diyetisyene gidiyosun kuzum 4.ayda daha mantıklı.
Hamilelik özel bi durum zaten kilolu başladın e atla deve yemiyeceksin ya 150 mi olucan ki sıkma kendini.
9 kilo vermiştim ben 2 ayda sadece beyaz peynirli tostla yaşıyodum günde tek öğün
Bende salçalı ekmek yiyodum. Hayatimda sadece tatli istemedigim tek donem hamileliklerimin ilk 3 ayiydi. Sadece tuzlu şeyler iyi geliyodu. O yuzden kendini çok sıkma zaten bulantin varsa
huzurunmeraklisi
- 4 Eylül 2011
- 19.493
- 69.678
- 798
Dukan birası ile geciniyorum. Aşırı birşey yemedim. Mutfak dolaplarıni temizliyorum dizim ağrıyor in çık. Spor olmuş sayılmaz ama hareket işte
Ev işleri icinde en agir spor. Dikkat et cok halsiz kalma
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
İyi akşamlar kızlar diyete devam ama yoğundum gelip menü yazamadım. Dün iyiydi bugün biraz abarttm. Temizlikle uğraşınca sürekli yemek istedim nedense. ama yarına tekrar sıkı başlarım. Çok güzel eksiler vardı hepinizi tebrik ederim. Haftaya daha da iyi olacak inanıyorum.
Dünkü menü
Öğlen dom sal
1 kase cacık yarım yumurta
Akşam
Yarım tabak tavuklu pilav
Cacık kabak
Bugünün menüsü
Kah kıymalı yumurta
Dom sal peynir
Öğlen küçük bir kase kiraz
5 fındık 3 minik kayısı
Ara yarım d baklava 1 çikolata
Kahve
Ara 1 d kavun
Akşam güveç
3. 4 kaşık pirinç pilavı
Cacık çok az kabak
1.2 d ekmek
Dün 10 bin adım yürüdüm bugün de tamamlarım 10 bine.
Dünkü menü
Öğlen dom sal
1 kase cacık yarım yumurta
Akşam
Yarım tabak tavuklu pilav
Cacık kabak
Bugünün menüsü
Kah kıymalı yumurta
Dom sal peynir
Öğlen küçük bir kase kiraz
5 fındık 3 minik kayısı
Ara yarım d baklava 1 çikolata
Kahve
Ara 1 d kavun
Akşam güveç
3. 4 kaşık pirinç pilavı
Cacık çok az kabak
1.2 d ekmek
Dün 10 bin adım yürüdüm bugün de tamamlarım 10 bine.
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Ben oldum canım 2 doz sinovac. 1.dozdakızlar aranızda yada yakınlarınızdan çin aşışı olan varmı herhangi bir yan tesiri vsrmiymiş bilgisi olan varsa lütfen paylaşabilirmi
İlk gün halsizlik baş ağrısı kol ağrısı oldu diğer günler de 1 hafta kolum ağrıdı. 2 doz daha rahat geçti
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Bir de annem babam kv kp hepsi oldu. Kv kp sadece kol ağrısı oldu. Annemle babamda da çok şükür hiç yan etki olmadısağol canım , şifalar olsun canım inşallahevet bu ara çok şikayetler varmış o yüzden araştırıyorum bende eşim diğerini oldu alman aşısı biontek oda rahatsızlandı , ben çin aşısına yöneldim bakiim biraz daha soruşturmayı.m teşekkür ederim canım
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Allah şifa versin canım
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Yengem de sinovac aşısı oldupu gibi burun akıntısı başlamıştı. Bşr hafta içinde geçti senin de bşr kaç güne geçer inş. Bol şifa olsun aşılarımuz antikor olsun
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
çok geçmiş olsun canım
şifalar olsun inşallah Rabb'im hepsine şifalar versin inşallah
inşallah canım Allah herkese şifalar versin
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
İyi akşamlar kızlar bugün dışarıda yedim elimden geldiğince sağlıklı bir şey yemeye çalışıyorum ama biz diyet yapanlara uygun yiyecek şeyler bulmak o kadar zor ve az ki
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta, 2 dilim hindi füme, yarım domates, süzme peynir, 1 çatal krem peynir, 2 wasa, yeşil çay
Ara
Hindistan cevizli bar
Maden suyu
Akşam
Tavuk döner(100 gr), çeyrek lavaş, salata, ayran
Ara
Beyaz çay
2 LT su/ 16bin adım
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta, 2 dilim hindi füme, yarım domates, süzme peynir, 1 çatal krem peynir, 2 wasa, yeşil çay
Ara
Hindistan cevizli bar
Maden suyu
Akşam
Tavuk döner(100 gr), çeyrek lavaş, salata, ayran
Ara
Beyaz çay
2 LT su/ 16bin adım
- 30 Kasım 2014
- 29.914
- 132.051
- 798
o anlarda güzel müzikler aç canım. çok iyi geliyor. eline de sıcak içecek al. geçiyor.
Gecmis olsun allah şifa versin
