Herseyin fazlası zarar
Düz 80
İlk günler hemen düzelmiyor tabii akşamki patates olmasa iyi aslında:)
Ben düz 80 olsam bayram edicem sende 80 beğenmiyon dimi :)
Dün bende çok güzel başlamıştım
Öğlen tavuklu salata (hazır)
Arada protein bar ve bı küçük çikolata ama bunları yakamadim
Akşam köfte yeşil mercimek yemeği 2 dlm tost ekmeği
Dondurma
Spor hiç yok sebebini bilmiyorum hala her yerim ağrıyor
Günaydın kızlar
Babam bi saat önce ameliyata alındıinş iyi geçer sonraki süreç patoloji sonucunun iyi çıkması inş
Allah kolaylık versin canımGünaydın kızlar
Babam bi saat önce ameliyata alındı
İlginç dün benim de ağrım felan çoktu
72 oldum en düşük
Dün bir hisimla başladım sonrasi pert bende 76.9 u görmüş biri olrak 79 kiloyum şuan
Rabbim şifa versin hayırlı sonuçlar olsun inşallahGünaydın kızlar
Babam bi saat önce ameliyata alındı
Valla duygu durumumda çok iyi değil. Bı baktirayim bakalım kanlara
Tüp mide grubu var facede onu takip ettim kaç sene hala da bakıyorum 7 altına inmen lazımdı tabi duraklama mı oldu o zaman noldu?
Bilmiyorum ki hayatımda hiç 7 altını göremedim. Öyle aman aman yiyemiyorum durumları olmadı. İlk 6 ay bal tutan parmağımi bile yalamadim. Gittim elimi yıkadım. Aman ne bileyim. Yine kendi cabama düştüm
İnşallah umarım düzene oturturum kendimi duzenin oturacağı yok
Amine Busra
bölgesel yaparken buna dikkat et mutlaka nerde alıp vericektim diye unutuyosan hareket zorlaştığında nefes vericektim diye hatırla
Evet artik leslie 3e gecicem. Muhtemelen bende bir saatte bitiririmAlışırsın canım ama haftada en az 4-5 gün yapmaya çalış ben de iki gündür 45 dklık Leslie yi 1 saate çıkardım kan ter içinde kalıyorum tavsiye ederim
