- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Çok sevindim tebriklerYarına kadar sabredenedim tutayım kendimi dedim tutamadım dün 79 u gördüm şükür
81 il ve yavru vatan Kıbrıs'ta kutlamalara başladık tebrikleri alabilirim
Sıkı tut 7 leri
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sıkı tut 7 leri
- 4 Eylül 2011
- 19.487
- 69.655
- 798
Bugün 79 un gazı ile kabak detoksu yapayım dedim ama çok kabak detoksu olmadı.
sabah 10 da sirkeli su
öğlen 11.30 siyez ekmeğintost 1 haşlanmış yumurta sirkeli salata
saat 2 de hepsinden 1 tane kiraz erik kayısı
saat 18 de detoksa uygun kabak.
2 fincan filtre kahve kiraz sapı çayı ve 1 adet yeşil çay içtim.
su henüz 1 lt olmadı.
spor yok ama dolap içi düzenlemesi yaptım gün boyu. Şimdi acıktım zerdeçal karabiber tarçın süt karışımı içiyorum. Biraz daha işlerim var inşallah oğlanlarla uyuyup kalmazsam
sabah 10 da sirkeli su
öğlen 11.30 siyez ekmeğintost 1 haşlanmış yumurta sirkeli salata
saat 2 de hepsinden 1 tane kiraz erik kayısı
saat 18 de detoksa uygun kabak.
2 fincan filtre kahve kiraz sapı çayı ve 1 adet yeşil çay içtim.
su henüz 1 lt olmadı.
spor yok ama dolap içi düzenlemesi yaptım gün boyu. Şimdi acıktım zerdeçal karabiber tarçın süt karışımı içiyorum. Biraz daha işlerim var inşallah oğlanlarla uyuyup kalmazsam
- 4 Eylül 2011
- 19.487
- 69.655
- 798
Sıkı sıkı sarıldım işim olmasa akşama kadar tartı üstüne tünerdimÇok sevindim tebrikler
Sıkı tut 7 leri
- 30 Kasım 2014
- 29.911
- 132.031
- 798
79 olmak hayalim benimYarına kadar sabredenedim tutayım kendimi dedim tutamadım dün 79 u gördüm şükür
81 il ve yavru vatan Kıbrıs'ta kutlamalara başladık tebrikleri alabilirim
nasıl birşey o
Menüm
06.00
Tavada yumurta
1 dilim ekmek
Nescafe
11.30
Patatesli soganli yumurta(miktar fazlaydi maalesef)
1 kk peynir
Domates salata
Yarim dilim ekmek
3 bardak Çay
13.30
4
Yeşilçay
16.30
1 tabak sulu kofte
Salata
Semizotu yogurtlusu
21.00- çay
22.30
pulbiber naneli yogurt
YArin kan vermeye gidicem. Aç nasil dayancam, inşallah cocuklar erken kalkmaz
06.00
Tavada yumurta
1 dilim ekmek
Nescafe
11.30
Patatesli soganli yumurta(miktar fazlaydi maalesef)
1 kk peynir
Domates salata
Yarim dilim ekmek
3 bardak Çay
13.30
4
Yeşilçay
16.30
1 tabak sulu kofte
Salata
Semizotu yogurtlusu
21.00- çay
22.30
pulbiber naneli yogurt
YArin kan vermeye gidicem. Aç nasil dayancam, inşallah cocuklar erken kalkmaz
Eklentiler
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
79 olmak hayalim benim
nasıl birşey o
Ahaha
Chole ting abs in 2 weeks yazmak gerekiyormuş, program öyle çıkıyormuş
İlk gün 2 video varmış ben birini yapmışım yaeın tekrar başlayacağım o yüzden
Beslenmemde sorun yok şu sıralar azıcık da sporla bu işi bitirmek istiyorum
Before after videola ve fotoğrafları ile kendimi motive edeceğim
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
Harikasın canım ya inşallah bir daha 8ler gelmeyecekGünaydın tekrardan
ben artılarda dolaşıyorum yine zaten zar zor 79 görmüştüm
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
- 8 Mart 2020
- 5.664
- 27.689
- 548
