Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba kızlarrr :KK200: bugün dışarı çıktık. hem yürüyüş olsun diye hem de bir iki şey alacaktım. gerçi bir ihtiyacımı giderdim, diğerlerini bulamadım döndüm. çok yoruldum.
regl başladı ama tam sökülmedi. çok şişirdi beni ve çok baş ağrısı yaptı. keyifsiz bir gün geçirdim yani.
 
Günaydın,sitede bakım varmış,menümü yazamadım,dünkü menümü şimdi yazayım.
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,salatalık,domates,biber,yeşillik,1 ceviz,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar.
İkindi: 4 dilim karpuz,1 sade soda,20 çubuk kraker
Akşam: Küçük tabak börülce,1 kase sarımsaklı yoğurt,yeşil soğan,acı biber
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
 
Günayyydınn ❤💐
Mutlu pazarlar 🍀🌵☕

27c7f299dab2908a18730f32cfd92ac6.webp



Amine Busra Amine Busra
74FRIDA 74FRIDA
asumanzeynep asumanzeynep
bengisu022 bengisu022
malipina malipina
lolaxx lolaxx
misafir1001 misafir1001
nisan34 nisan34
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
Bulamiyorum Bulamiyorum
M Musluk Suyu
Arzuluu Arzuluu
Pembe Lotus Pembe Lotus
Mthn83 Mthn83
basbelasiyim basbelasiyim
60kiloyum 60kiloyum
dimaze3800 dimaze3800
hzlsel hzlsel
Natsume Natsume
 
merhaba kızlarrr :KK200:
regl söküldü nihayet :ruh: davula döndüm. bayramdan sonra da Allahın izniyle mamografi çektireceğim kontrol için. pandemiydi, oydu buydu derken kontroller kaldı.

kafam çok karıştı yine işten güçten. 2 hafta izinliyim. gezicem. yürüyüş olur. kafamı da toplayacağım Allahın izniyle. doğru düzgün sağlıklı beslenme şekline geçeceğim. izin bitince yine işyerinde yemek yerim ayarlı olarak. ama sabah ve akşamı ayarlayacağım.
gezip dolanıp başa dönüyoruz. napalım biz de böyleyiz. elbet birgün ben de muhteşem finale ulaşırım. Allahtan ümit kesilmez :dua:
 
Back
X