Tamam canım bugün inşallah mezurayla ölçümlerimi alıp fotoğraf da çekeceğim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Mutlaka resim Çek canım öncesi sonrası yaparsın benim elimde bir iki resim vardı sadece keşke daha çok çekilseymişim kiloluyken diyorum şimdiTamam canım bugün inşallah mezurayla ölçümlerimi alıp fotoğraf da çekeceğim.
ölçü de iyi oluyor toplamda baya inceliyorsun çünkü ne kadar inceldiğini bilirsin
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
Dönüyorum yarın nasipse cuma da hastane işimi halledeyim vuracam kırbacıSende iyiki varsın canım benim sen yokken senin yokluğun da çok belli oluyor öyle alıştık ki birbirimize
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Çok aciycak miDönüyorum yarın nasipse cuma da hastane işimi halledeyim vuracam kırbacı
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Fit olma yolunda ilerliyorumMemnun oldum senin kilon kaç fitten zayıfmısın
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
Cuma günü yüzdemize bağlıÇok aciycak mi
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Evet canım valla insan ne kadar kilo aldığını ya da zayıfladığını anlayamıyor yoksa.Mutlaka resim Çek canım öncesi sonrası yaparsın benim elimde bir iki resim vardı sadece keşke daha çok çekilseymişim kiloluyken diyorum şimdi
Bana mesela o zayıf halimde bile kollarım belim ne kadar kalın geliyordu, geçen yazliklari kaldırırken bir pantolon gördüm dedim ki aman Allahım ben bunun içine girebiliyor muydum sahiden
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Ben o duyguyu pek yaşayamadım çünkü çok en düşük 44 beden kıyafetim vardıEvet canım valla insan ne kadar kilo aldığını ya da zayıfladığını anlayamıyor yoksa.
Bana mesela o zayıf halimde bile kollarım belim ne kadar kalın geliyordu, geçen yazliklari kaldırırken bir pantolon gördüm dedim ki aman Allahım ben bunun içine girebiliyor muydum sahiden
tatile giderken 40 ve 42 beden kıyafet alınca çok mutlu olmuştum
inşallah yine o kıyafetlerin içine gireceksin canım ve bu sefer kilolar alınmayacak inşallah
Geçen gün 44 beden ve üstü tüm kıyafetlerimi ayırdım giysi kumbarası için bir daha görmem inşallah o bedenleri
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
İyi akşamlar kızlar uzun bir aradan sonra menü yazayım
Kah 1 d şeftali incir salatalık
Öğlen 1 tabak türlü
Pirinç pilavı 1 kase
1 d ekmek
Akşam saat 4 gibi yarım ciğer dürüm
Ayran
Ara saat 7 incir çeyrek haş mısır
Ara saat 10 da başım döndü
yoğurt domates 2 zeytin
Bugün biraz farklı beslendim normalde Kah daha düzgün oluyor
Kah 1 d şeftali incir salatalık
Öğlen 1 tabak türlü
Pirinç pilavı 1 kase
1 d ekmek
Akşam saat 4 gibi yarım ciğer dürüm
Ayran
Ara saat 7 incir çeyrek haş mısır
Ara saat 10 da başım döndü
yoğurt domates 2 zeytin
Bugün biraz farklı beslendim normalde Kah daha düzgün oluyor
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Menümü paylaşmayı unutuyorum hep birinin paylaştığını görünce aklıma geliyor bugün açım aç
Kahvaltı(11.00)
1 yk sucuklu yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 1 çatal krem peynir, 1 çk mandalina reçeli, 1 dilim hindi füme, kiraz saplı çay
Akşam(17.00)
Köri soslu tavuk(kremasız), 2 yk pirinç pilavı, salata, yarım sb ayran
Yeşil çay, 2.5 lt su,2 mil Leslie
Kahvaltı(11.00)
1 yk sucuklu yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 1 çatal krem peynir, 1 çk mandalina reçeli, 1 dilim hindi füme, kiraz saplı çay
Akşam(17.00)
Köri soslu tavuk(kremasız), 2 yk pirinç pilavı, salata, yarım sb ayran
Yeşil çay, 2.5 lt su,2 mil Leslie
- 12 Nisan 2012
- 855
- 4.925
- 333
Hayırlı geceler
Günün mönüsü
Sabah:
1 patates kızartması üzerine 1 yumurta kırdım
Ceviz büyüklüğünde beyaz peynir
1 dilim ekmek
Domates
Ara: 4-5 dilim karpuz (üçgen dilim)
Akşam:
1 dilim ekmek
1 tabak mercimek çorbası
1 tabak taze fasulye
3 kaşık biber buğulaması
Salata
Günün mönüsü
Sabah:
1 patates kızartması üzerine 1 yumurta kırdım
Ceviz büyüklüğünde beyaz peynir
1 dilim ekmek
Domates
Ara: 4-5 dilim karpuz (üçgen dilim)
Akşam:
1 dilim ekmek
1 tabak mercimek çorbası
1 tabak taze fasulye
3 kaşık biber buğulaması
Salata
- 11 Nisan 2007
- 87.673
- 515.282
- 1.223
Allahım bu neyy
taneyle mi yedin patatesi
- 11 Nisan 2007
- 87.673
- 515.282
- 1.223
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Günaydın 
Dün eşimle konuştum onun gelmesi 20:30 biliyor yemeğe oturmamız 21 tabi çok geç kalıyoruz ben sen gelmeden yesem olur mu dedim sorun yok dedi bugün aralıklı oruca başlıyorum net kaç gündür başlıyorum eşim işten gelince bozuluyordu dün en son 22:00de birşeyler yedim o yüzden bugün ilk öğün 12-14:00 falan olacak 14-10 ya da 16-8 yapicam bklm menü vermeye daha tam adapte olamadım sizlerin menüsünü de yakında daha iyi takip ederim insAllah bol eksiler hepimize
Dün eşimle konuştum onun gelmesi 20:30 biliyor yemeğe oturmamız 21 tabi çok geç kalıyoruz ben sen gelmeden yesem olur mu dedim sorun yok dedi bugün aralıklı oruca başlıyorum net kaç gündür başlıyorum eşim işten gelince bozuluyordu dün en son 22:00de birşeyler yedim o yüzden bugün ilk öğün 12-14:00 falan olacak 14-10 ya da 16-8 yapicam bklm menü vermeye daha tam adapte olamadım sizlerin menüsünü de yakında daha iyi takip ederim insAllah bol eksiler hepimize
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 2 Aralık 2013
- 9.491
- 37.851
- 548
Gunaydinn
Dun yediklerim:
Mısır gevreği öğlen salata,Akşam biber dolması ve yoğurt,Ara öğün olarak çiğ badem ve form kraker.
Akşam birazcık tatlı yedim bir de
kahvaltıda börek vardı ama tatlı yediğim için onu pas gectim, yine mısır gevreği yedim.
