Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hzlsel .!.:

Günaydın kızlar ben hala uyanmaya çalışıyorum Aralıklı orucu bu yüzden seviyorum geç kalkan bana çok uygun bir yeme düzeni

Genişletmek için tıkla...

ben de en iyi aralıklı oruçta kilo verebiliyorum. vücuduma çok uygun bir yöntem. kolay uyguluyorum. yeter ki başlayayım

hzlsel .!.:

Ben de en azından 7-8 saat uyumadıkça asla kendimde olamıyorum bende çocuk filan yok ya herhalde o yüzden uykusuzluğa ve erken kalkmaya bir türlü alışamadım uyuşukluk illa oluyor ama tatil modu olduğu için şu an keyfini çıkarıyorum

Genişletmek için tıkla...

benim de uyku sınırım 8 saat

74FRIDA .!.:

İhmal etme git bir an önce iyi olur.
Tabi bunu diyene bak, dişçiye ağrı ve şiş bir dişle gittim diş eti çekilmesi bendede varda diğer sorunlar ağır basınca o kısma maddi manevi geçemedik

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ben de en iyi aralıklı oruçta kilo verebiliyorum. vücuduma çok uygun bir yöntem. kolay uyguluyorum. yeter ki başlayayım

benim de uyku sınırım 8 saat

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Dişçi fobim var geciktirdikçe daha fena oluyor biliyorum ama ayaklarım gitmiyor hamilelik de düşünüyorum ondan önce halletmem lazımmaddi yönüde sıkıntı baya bir para tutuyor diş yaptırmak gerçekten inşallah hepsi sırayla olur en acilinden başlamak lazım

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

İyi geceler ❤

Bi his bi istek geldi sanki Allahım nolur kalıcı olsun. Görüntümü sevebilecek duruma geleyim inşallah

Beni arkadaşlarımı hantallıktak tembellikten kurtar

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Hadi inşallah. Çok sevindim. Ben bugunde duzgun beslenemedim ama daha kontrollüydüm diyelim..

Eşim dün geçen sene çekilen resmimi atti. O kadar tuhaf hissettim ki. Ben degilim sanki. Kahvalti sofrasinda tabagimin yanında da cikolata yüzüm de tebessüm bile yok, çünkü resimde nasil çıkacağımı biliyorum.

Geçen yıl geceleri doğru düzgün uyumazken aç yatıp kalkabildim. Şimdi neden tok yatiyorum kendime kiziyorum. Aralıklı oruca başlayalimmı

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Bi kere yapsam çok iyi gelecek

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Olur büşracım birlikte yapalım napıyosak.
Okulda en kilolu veli ben olmak istemiyorum.
Şekersiz 21 günü yapmak zor ama beyin algısına bile çok faydası var

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Ah tam anlamiyla yapabilsek hem kilolar gidiyor, hem incelme harika oluyor. Herşey bir yana vucut ariniyor resmen. O donem ben hic basimin agridigini hatirlamiyorum. Aksine daha iyi hissediyordum

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Ben hep onu düşündüm. Annem arkadas ortamında, başka ortamlarda hep en kilolu kişiydi. Bazen düşünürdüm. Annemle kuzeni arasinda 2 yaş vardi ama annem hiç duzgun giyinmez hâla bile aralarinda sanki 10 yaş fark varmış gibi dururlar. Bende arkadaş ortamlarimda genelde hep en kilolu kişiydim. Ama 115e cikarak insan icine cikamaz hale gelmistim cok utaniyordum.

Köyde arkadasima annesinden selam soyledim. Sonra da o köye gelince bebegini gormeye gittim. Annesi dedi ki yaa ben seni o gün taniyamadim. Cok kilo vermissin. Tabi gecen sene oooo cok kiloluydun dedi( iki elini yana acarak duba gibiydin dercesine, alay edercesine) ayy bir zoruma gitti. Kendimi cok zor tuttum aglayacaktim. Eve gidince anneme dedim herkes yüzüme susuyordu ama arkamdan neler diyorlardi kimbilir diye..

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Ya ben gerizekalıyım 20 gün 1.seviyede dayandım da bozdum. Covid patlak vermiş eve kapandık çok kötü olmuştum olmuştuk... 1 sene sonra kilo kaybım hiç.
Üstüne 5 falan da aldım

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Ne diyim yüzümüze demiyolar ama diyolardır içlerinden.
Cumartesi kızıma bi kutlama yapıcam kurana geçtiği için. Düşünüyorum ki ne giysem

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Seviyeler bana hem cok zorlayici hemde surdurulemez geliyor hasibe de kac kere yaptiysa kiloyu geri aldi.. ben sürdürmekte sorun olmayacak, hayata adapte olcak saglikli beslenme istiyorum. Aslinda baya iyi gidiyordum. Tatilde duzensizlik cok yordu

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Seviye için demedim hani onda şekersiz gidiyoduk ya 20 gün yaptın salak 1 gün daha yap

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Maşallah, kurani Hatim etmekte nasip olsun. Şimdilik boyle oldu ama hatime kadar hedef koy kendine. Birden buyuk hedefler değil 10 kg 10 kg koy. 3 ayda 10 kg çok rahat veriliyor, hafiflemenin tarifi yok.

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Amiin inşallah.
Bahçede yapıcam evde olmaz tabi. Ne şanslılar diyorum biz kuru kuru okuduk :)

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Hamileyim 39 kiloyum diye bi konu var gördün mü Amine Busra valla imtihan heralde ya

Genişletmek için tıkla...