- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.121
- 1.223
Karatayla dukanı karıştırıp karadukan yapmışlığım var hey gidievet ben zat3n tum diyetkeri denedigimden hepsini karisitiyorum yaparken
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2017
- 57.766
- 312.855
- 698
)
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.245
- 798
iyi akşamlar kızlarrr 
akşam üzeri eve geldiğimde 90.9 çıktım.
29 Ağustos 2022
sabah 08.40
peynir+ 5 zeytin
domates, salatalık
4 adet altınbaşak
10 siyah üzüm
öğlen 12.30
4 küçük köfte + 3-4 kızarmış biber
5 yk kısır
5-6 siyah üzüm
akşam 19.30
etli bulgurlu patlıcan/kabak dolması
salata
küçük kase çekirdek
1 fındıklı meyve topu (ev yapımı)
2 lt su
akşam üzeri eve geldiğimde 90.9 çıktım. 29 Ağustos 2022
sabah 08.40
peynir+ 5 zeytin
domates, salatalık
4 adet altınbaşak
10 siyah üzüm
öğlen 12.30
4 küçük köfte + 3-4 kızarmış biber
5 yk kısır
5-6 siyah üzüm
akşam 19.30
etli bulgurlu patlıcan/kabak dolması
salata
küçük kase çekirdek
1 fındıklı meyve topu (ev yapımı)
2 lt su
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Merhabaaaa
H.sonu yine kaçamaklarla geçti
Bugün 2 öğünü tersten yapmak istedim. Sabah benim için erken kalktım (10:30) o yüzden kahvaltı yaptım ama içerik yine kötü (2 dilim kıymalı börek)
Öğleden sonra gibi maş fasulyesi salatası yedim.
Şimdi karnım bir tık kazınıyor ama dayanacağım.
H.sonu yine kaçamaklarla geçti
Bugün 2 öğünü tersten yapmak istedim. Sabah benim için erken kalktım (10:30) o yüzden kahvaltı yaptım ama içerik yine kötü (2 dilim kıymalı börek)
Öğleden sonra gibi maş fasulyesi salatası yedim.
Şimdi karnım bir tık kazınıyor ama dayanacağım.
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.245
- 798
yoğurt yiyebilirsin.Merhabaaaa
H.sonu yine kaçamaklarla geçti
Bugün 2 öğünü tersten yapmak istedim. Sabah benim için erken kalktım (10:30) o yüzden kahvaltı yaptım ama içerik yine kötü (2 dilim kıymalı börek)
Öğleden sonra gibi maş fasulyesi salatası yedim.
Şimdi karnım bir tık kazınıyor ama dayanacağım.
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Midem nasıl kaziniyo var yaaaazuber atıştırmalık almıştım yesemmmiikii
Ay benim de yaaa bende de kuru incir kayısı falan var sanırım yiyeceğim
Çok abartmadan atıştır akşamı çok erken kapadiysan. Bende iki lokma alıp birakcam
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.245
- 798
30 Ağustos 2022
saat 10.30
2 ceviz+ 2 minik kuru incir
sabah 11.30
1 yumurta
peynir+ 7 zeytin
1,5 dilim yulaf ekmeği
3 yk zeytinyağlı köz kapya, domates, peynirli salata
domates salatalık
10 kara üzüm
aralarda
1 yer fıstıklı cookie
sütlü kahve
çekirdek
1 kupa tarhana çorbası
akşam 19.40
peynirli fırın makarna
çoban salata
şimdi yeşilçay
yatana kadar 2 lt den fazla su
saat 10.30
2 ceviz+ 2 minik kuru incir
sabah 11.30
1 yumurta
peynir+ 7 zeytin
1,5 dilim yulaf ekmeği
3 yk zeytinyağlı köz kapya, domates, peynirli salata
domates salatalık
10 kara üzüm
aralarda
1 yer fıstıklı cookie
sütlü kahve
çekirdek
1 kupa tarhana çorbası
akşam 19.40
peynirli fırın makarna
çoban salata
şimdi yeşilçay
yatana kadar 2 lt den fazla su
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Selam ben de verdiklerimi yine almışım. Hooopp döndük mü başa 
Bugün dışarıdaydım sabah ve öğle birşey yiyemedim bu açlıkla 2 simit gömdüm 3 gibi bu saate kadar başka da birşey yemedim. Eşim geç geldiği için muhtemelen onunla birşeyler atıştırırım.
Yürümeli merdiven inmeli çıkmalı bir gündü o kadar yoruldum ki. Son artık eve dönerken 15 dk yolu dura dura 45 dk da geldim offf
Bugün dışarıdaydım sabah ve öğle birşey yiyemedim bu açlıkla 2 simit gömdüm 3 gibi bu saate kadar başka da birşey yemedim. Eşim geç geldiği için muhtemelen onunla birşeyler atıştırırım.
Yürümeli merdiven inmeli çıkmalı bir gündü o kadar yoruldum ki. Son artık eve dönerken 15 dk yolu dura dura 45 dk da geldim offf
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.245
- 798
salatayla kapat istersen günü. geç oldu çünkü.Selam ben de verdiklerimi yine almışım. Hooopp döndük mü başa
Bugün dışarıdaydım sabah ve öğle birşey yiyemedim bu açlıkla 2 simit gömdüm 3 gibi bu saate kadar başka da birşey yemedim. Eşim geç geldiği için muhtemelen onunla birşeyler atıştırırım.
Yürümeli merdiven inmeli çıkmalı bir gündü o kadar yoruldum ki. Son artık eve dönerken 15 dk yolu dura dura 45 dk da geldim offf
- 12 Nisan 2012
- 855
- 4.925
- 333
Mutlu hafta sonları arkadaşlar
Geçen hafta 96.8
Bu hafta 96.8
Bayaa istikrarlı gidiyorum
60kiloyum
sen çayı çok seviyorsun galiba günü çayla açıp çayla kapatıyorsun
Bence buranın kızları çocukları okula verip diyete başlamayı düşünüyorlar
neyse az kaldı şenlenir buralar
Geçen hafta 96.8
Bu hafta 96.8
Bayaa istikrarlı gidiyorum
60kiloyum
sen çayı çok seviyorsun galiba günü çayla açıp çayla kapatıyorsun Bence buranın kızları çocukları okula verip diyete başlamayı düşünüyorlar
neyse az kaldı şenlenir buralar
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.245
- 798
en azından sabitsin. buna da şükür.Mutlu hafta sonları arkadaşlar
Geçen hafta 96.8
Bu hafta 96.8
Bayaa istikrarlı gidiyorum
Bence buranın kızları çocukları okula verip diyete başlamayı düşünüyorlar
evet çayı severim
bence de okullar açıldıktan sonra herkes toplaşır. valla zaten küp gibi olduk. gelelim de başlayalım. oturduğumuz yerden yakınmakla olmuyor. yaz süresince herkes kilo aldı 
hadi diyete son hazırlıklar başlasınnnnnn
