- 11 Nisan 2007
- 88.389
- 520.439
- 1.223
bengisu022
devam edicek misin? Uğramayarak yapamayız canım girince mutlaka yaz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bengisu022
devam edicek misin? Uğramayarak yapamayız canım girince mutlaka yaz
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Günaydınnnnn 
Bu sabah eksi 1.75 güne başladım günüm güzelleşti. Yılbaşı gecesi mısır cipsi ve patates kızartması yemiştim çok herhalde ödem yaptılar ki bir gün sıkınca bu kar gitti. Ödem mödem valla ne iyi geliyor eksi görmek.Dur dünkü menümü de yazayım
Sabah yok
Öğle kaşarlı sandviç, çay
Ara 1 avuç yer fıstığı, filtre kahve
Akşam 3 dilim ekmek,2 yumurtadan omlet,5-6 zeytin,domates,1 kaşık ajvar sos,roka,2 parmak kadar beyaz peynir, çay
Su 1.5 litre falan içtim.
Sabahları yalnız olduğumdan pek öyle birşey hazırlamıyorum canım istemiyor Eşimin de 21 kilo fazlası var akşam kahvaltısı yapalım istedik bir süre böyle deneyeceğiz.
Güzel bir gün olsun inşallah hanımlar
Bu sabah eksi 1.75 güne başladım günüm güzelleşti. Yılbaşı gecesi mısır cipsi ve patates kızartması yemiştim çok herhalde ödem yaptılar ki bir gün sıkınca bu kar gitti. Ödem mödem valla ne iyi geliyor eksi görmek.Dur dünkü menümü de yazayım
Sabah yok
Öğle kaşarlı sandviç, çay
Ara 1 avuç yer fıstığı, filtre kahve
Akşam 3 dilim ekmek,2 yumurtadan omlet,5-6 zeytin,domates,1 kaşık ajvar sos,roka,2 parmak kadar beyaz peynir, çay
Su 1.5 litre falan içtim.
Sabahları yalnız olduğumdan pek öyle birşey hazırlamıyorum canım istemiyor Eşimin de 21 kilo fazlası var akşam kahvaltısı yapalım istedik bir süre böyle deneyeceğiz.
Güzel bir gün olsun inşallah hanımlar
- 4 Eylül 2011
- 19.715
- 70.566
- 798
Böyle güzel çiçeklerle aç sayfamızı hep renk gelsin
- 4 Eylül 2011
- 19.715
- 70.566
- 798
İşten ayrıldın mi canımSelam bende cumaya kendimi hazırlamaya çalışıyorum ama başarılı olamıyorum
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.180
- 398
Yok hayatım arkadas akraba ortaya karışık bir grup
bi verip 5 alıyoruz en güzel bu grupla zayıflamiştim 
- 8 Nisan 2017
- 57.702
- 312.126
- 698
tamamdir baskanİlk mesaj düzenlendi okuyun efenim.
Tartı günümüz Cuma.
Kurallarımız :
Mümkün olan her gün katılımda bulunmak günlük etikete geri dönmek
Görim sizi hem beni hem kendinizi tutun.
@74FRIDA
60kiloyum
LenaG
@nisan34
@Pembe Lotus
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Mthn83
@Aktif Lora
@Efser
ZincirKirma
Amine Busra
Evet cumartesi sondu. O günden beri de kendimi toparlayamadim aşırı yorgun hissediyorum ve sürekli uyumak istiyorum
- 11 Nisan 2007
- 88.389
- 520.439
- 1.223
Üzüldün büşra ondan da oluyodur
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
Selam kızlar ben sporu biraktim sayilir sadece yürüyüş belki oda 2lt su alıştımİlk mesaj düzenlendi okuyun efenim.
Tartı günümüz Cuma.
Kurallarımız :
Görim sizi hem beni hem kendinizi tutun.
@74FRIDA
@nisan34
@Pembe Lotus
H Himal_
@Aktif Lora
@Efser
Yeme konusunda çok.basarili sayılmam ama bırakmıyorum tedbiri elden telafi yapiyorum.
Akşam erken yeme ile bu haftayı goturecem bakalim cuma ne olacak . Tatlı yemeğini sağlıklı atistirmalarla yapiyorum kuru üzüm falan.
Yesilcay ve günlük.kahve düzenimi oturttum
Akşam 6 da en geç yiyorum genelde 4 yada 5 gibi son yemeğimi yiyorum
2 öğün besleniyorum çoğu zaman 3 öğün beklendiğinden salata yada yeşillik yiyorum .
Bakalim umarım haftayı güzel bitiririz
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
- 4 Eylül 2011
- 19.715
- 70.566
- 798
Bu ara dışarı çıkmak için bahane yarat. Daha iyi hissettirir emin ol
Yarın arkadaş görüşmesi var inşallah iyi gelir. Psikiyatri ilacımda bitti yaZdiramadim birazda ondan sanki. Evi temizlemek lazım hiç içimde yok
- 4 Eylül 2011
- 19.715
- 70.566
- 798
Bugün olmaz yarın olur. Rabbim sağlık versin
Yavrularınla huzur bul önce seni mutlu edecek şeyler bul
Teşekkür ederim inşallah. Arkadaşımda diyor elalem senin yerinde olmak ister sende caliscam diyosun diyorBugün olmaz yarın olur. Rabbim sağlık versin
Yavrularınla huzur bul önce seni mutlu edecek şeyler bul
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
B
1 ..akşam en geç ,8 de yeme işi bitiriyor sabah da ,en az 10 u bekliyorm.bu şekilde 14 saatlik oruç oluyor.
2. Suyu 2.5 litre tamamlıyorum
3.ekmegi şekeri azaltıyorm
Yarın kalp damar Dr gidecem bacaklarım için bakalım varis çorabıyla ilgili de konuşacsm.benim büyük ihtimalle lipodem tedavisi neyse uğrasacsgm. Yaza kadar oldu oldu yoksa liposuction da düşünecem.bir de ilk fırsatta bisiklet alacsm
Bonus buradayım.bir şekilde bu işi bitirmem lazım olmuyor.dizlerim ağrıyor artık kıyafet bulamıyorum her gün okula gitmek hazırlanmak zor oluyor.kizim bile kilomun farkında zoruma gidiyor.bu yüzden gebelik de olmuyor regli bir garip polikistik over var.ay ne bir de başarısızlık duygusu en en kötüsü.ben 1 ocakta yavaştan başladım.simdilik. 3 şeye dikkat ediyorum.
1 ..akşam en geç ,8 de yeme işi bitiriyor sabah da ,en az 10 u bekliyorm.bu şekilde 14 saatlik oruç oluyor.
2. Suyu 2.5 litre tamamlıyorum
3.ekmegi şekeri azaltıyorm
Yarın kalp damar Dr gidecem bacaklarım için bakalım varis çorabıyla ilgili de konuşacsm.benim büyük ihtimalle lipodem tedavisi neyse uğrasacsgm. Yaza kadar oldu oldu yoksa liposuction da düşünecem.bir de ilk fırsatta bisiklet alacsm
