- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.709
- 70.545
- 798
- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
Daha dün başladım kendimce az yemeye çalışıyorum 2 öğün beslenecem inşallah . DHA önce bu şekilde 13 kilo vermiştim yürüyüş yapıp inşallah bu seferde güzel sonuçlar alırım
- 4 Eylül 2011
- 19.709
- 70.545
- 798
Aralıklı oruç gibi
Bende öyle bisiler yapıyorum
Yediklerini yaz buraya akşam günün menüsünü yaziyoruz
- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
Aynen dün su içmekten bi hal oldum su şişesi gibi geziyordumAralıklı oruç gibi
Bende öyle bisiler yapıyorum
Yediklerini yaz buraya akşam günün menüsünü yaziyoruz
akşam yazıcam canm hepsiniSpor bazen yürüyorum bazen video ile hareket ediyorum.. birşey daha öğrendim 4defa direksiyon sınavından kalınca 1 ay içinde aynı kursa tekrar üçret ödeyerek yazılı sınava girmeden 4 defa daha direksiyon sınavına girebiliyormuşuz varsa benim gibi olanlar değerlendirsin :)Yediğini içtiğini yazıyorsun günlük bide spor ne yapıyorsun
- 4 Eylül 2011
- 19.709
- 70.545
- 798
Heyecan mi yapıyorsun direksiyonda neyden kaybettin.
Özel ders aldın mı hiç?
Selam 
Çocuklar iyileşti de ben toparlayamiyorum. Bu hafta hedefim akşam yemekten sonra yememek. Sonra cuma tartilip düzgünce diyete başlamakAmine Busra büş nerdesin düzelmedi mi çocuklar?
- 4 Eylül 2011
- 19.709
- 70.545
- 798
Sen nasılsın canımSelam
Çocuklar iyileşti de ben toparlayamiyorum. Bu hafta hedefim akşam yemekten sonra yememek. Sonra cuma tartilip düzgünce diyete başlamak
Ben hiç umrumda değilmiş gibi yerken yaza olacak düğünler aklıma geldi. Ve geçen sene aldığım abiyelere asla giremeyecegimi düşününce biraz silkelendim. Ama adapte olmam uzun sürecek gibi. Bu hafta akşamları biraz aglayabilirim
- 11 Nisan 2007
- 88.370
- 520.326
- 1.223
Ayıpsın ağlarız birlikteBen hiç umrumda değilmiş gibi yerken yaza olacak düğünler aklıma geldi. Ve geçen sene aldığım abiyelere asla giremeyecegimi düşününce biraz silkelendim. Ama adapte olmam uzun sürecek gibi. Bu hafta akşamları biraz aglayabilirim
- 4 Eylül 2011
- 19.709
- 70.545
- 798
Ağlama ağlama sen fıstık gibi olmuş bir genç kadınsın. Düğünler 2 çocuk doğurmuş kadın görsünBen hiç umrumda değilmiş gibi yerken yaza olacak düğünler aklıma geldi. Ve geçen sene aldığım abiyelere asla giremeyecegimi düşününce biraz silkelendim. Ama adapte olmam uzun sürecek gibi. Bu hafta akşamları biraz aglayabilirim
Valla şuan poğaça hamuru göbek, bacak,ve Toto gibiAğlama ağlama sen fıstık gibi olmuş bir genç kadınsın. Düğünler 2 çocuk doğurmuş kadın görsün
eşimde çok kg aldı bu sene iyi saldık yani. Kg alma yarışı yaptık resmen 
şimdi kimseye hiç bir şey demeden başlicam kör Topal ilerlerim inşallah
Gözyaşlarıma dokunabilir misiniz ellerinizle, Atilla İlhan şiiri geldi aklıma
- 11 Nisan 2007
- 88.370
- 520.326
- 1.223
Gözyaşlarıma dokunabilir misiniz ellerinizle, Atilla İlhan şiiri geldi aklıma
Tabi peçeteyle silerim
Yediğini içtiğini yazıyorsun günlük bide spor ne yapıyorsun
Ever çok heyecanlanıyorum arabayı ilk 3 de paralel parkta çizgiye değmedi diye kaldım 4. De arabayı stop ettirdim 3defa ondan kaldım
hayır kursun verdiği dersle sadece ilk öğretirken 14 tur yapıyorlar sonra kiler için 2 şer tur- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
- 4 Eylül 2011
- 19.709
- 70.545
- 798
Sabah bir bardak limonlu su
11:00 de haşlanmış 1 yumurta7 zeytin 2 yaprak marul yarım salatalık 1 çeri domates
15:00 şekersiz çay yanında yarım yufkadan ıspanaklı börek peynir
19:30 2 kepçe mercimek çorbası bir dilim köy ekmeği havuç salatası
Su az içmişim 1.5 lt kadar 5110 adım biraz abartmışım sanki ama olsun yavaş yavaş düzene oturur inşallah:)
11:00 de haşlanmış 1 yumurta7 zeytin 2 yaprak marul yarım salatalık 1 çeri domates
15:00 şekersiz çay yanında yarım yufkadan ıspanaklı börek peynir
19:30 2 kepçe mercimek çorbası bir dilim köy ekmeği havuç salatası
Su az içmişim 1.5 lt kadar 5110 adım biraz abartmışım sanki ama olsun yavaş yavaş düzene oturur inşallah:)
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
Güzel menü
