• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Spor için limit getirsek mi? Mesela 5 bin adım çok olur mu?
Adım olaynj ben hiç cozemedim telefonda gösteriyor ama anlamam Leslie yapuyordum yaptığım zamanlarda şimdide onu yapmaya çalışıcam sabahtan beri ev içinde temizlik vs adım bu gösteriyior😂
 

Eklentiler

  • Screenshot_2023-01-18-15-48-23-74_b783bf344239542886fee7b48fa4b892.webp
    Screenshot_2023-01-18-15-48-23-74_b783bf344239542886fee7b48fa4b892.webp
    7,1 KB · Görüntüleme: 39
Adım olaynj ben hiç cozemedim telefonda gösteriyor ama anlamam Leslie yapuyordum yaptığım zamanlarda şimdide onu yapmaya çalışıcam sabahtan beri ev içinde temizlik vs adım bu gösteriyior😂
Mutfakta hiç oturmadan çalıştığında benimde böyle oluyor. Hassasiyet algısını artır eğer varsa
 
Grup arkadaşlarım kelimeler bazen hisleri anlatamiyor. Alınganlık olmasın. Bende 120 kiloyu gördüm. Adı duyulmuş her diyetin ucundan kıyısından tuttum. Yetmedi mide ameliyatı oldum. Ama hala çabalıyorum hala tartı tepelerindeyim. Beni anlamaz demeyin. Anlıyorum.
Biri demişti ki bagimliliklarin en kötüsü yemek yemek.
Sigara içmeden uyuşturucu kullanmadan yaşanabilir. Ama yemeden olmaz.
Bende bide çöp kabı psikolojisi var. Kalmasın atilmasin dökülmesin.
Çöpe gideceğine ben yiyim. Baş etmek gerçekten zor.
O yüzden kimseden daha iyi değilim. Kimseye üstünlük taslamaya hakkım yok. Burada olmamın en büyük nedeni bana dur diyen kişi benden olsun. 50 kilo biri karşıma geçip az ye demesin.
Senelerdir buradan ayrilamayisim bu yüzden
❤️
 
Hayırlı günler ❤

Dün pek tadım yoktu kötü enerji vermek istemedim size de.
Tabiki hemen diyete vuruyor fazlaca yemek istiyorum.
Çözücez napalım. Sizler nasılsınız?


@74FRIDA
60kiloyum 60kiloyum
@bengisu022
@LisbethS
@nisan34
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
@Leyal_
Mthn83 Mthn83
@Aktif Lora
@Efser
@kayipdunya
@Aijoo
mesirmacunu mesirmacunu
@Hasretimm123
@Nr_nr
Tubismavis Tubismavis
sabah limonlu tarcunli suyumu ictimcama dogru duzgun bisey yiyemedim bugun

ac oluncq kursta 3 tane kurabiye yedim

suan halq acim yemek isini duzene oturtamadim :/
 
Bugün ki menüm
Saat 12.30 1.5 haşlanmış yumurta 2 dlm pide 2 dlm peynir biraz kuruyemiş
Saat 15 de Trabzon hurması
17.20 de mercimek böreğinin iç harcından yaptım yanında yoğurt
Ilık şeyler içiyorum ama su olarak alım az
 

Eklentiler

  • IMG20230118164428.webp
    IMG20230118164428.webp
    32,1 KB · Görüntüleme: 33
Selam canlar öğlen ara öğün yapmayınca bende saldırdım gibi bişi oldu
Sabah 10.20 sirkeli ılık su
11.00 yarım domates
3 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
4 küp beyaz peynir
1 tane az yağda sahanda yumurta

Öğlen 15.00 orta sekerli türk kahvesi

15.40 : yeşil çay

Akşam 17 .00 1 kepçe mercimek çorbası
2 kepçe nohut
Salata
3 dilim ekmek
1 YK pilav

Su :2lt
 
Yata
Selam canlar öğlen ara öğün yapmayınca bende saldırdım gibi bişi oldu
Sabah 10.20 sirkeli ılık su
11.00 yarım domates
3 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
4 küp beyaz peynir
1 tane az yağda sahanda yumurta

Öğlen 15.00 orta sekerli türk kahvesi

15.40 : yeşil çay

Akşam 17 .00 1 kepçe mercimek çorbası
2 kepçe nohut
Salata
3 dilim ekmek
1 YK pilav

Su :2lt
Yatana kadar 3 olur su yuksek ihtimalle
 
Selam canlar öğlen ara öğün yapmayınca bende saldırdım gibi bişi oldu
Sabah 10.20 sirkeli ılık su
11.00 yarım domates
3 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
4 küp beyaz peynir
1 tane az yağda sahanda yumurta

Öğlen 15.00 orta sekerli türk kahvesi

15.40 : yeşil çay

Akşam 17 .00 1 kepçe mercimek çorbası
2 kepçe nohut
Salata
3 dilim ekmek
1 YK pilav

Su :2lt
Afiyet olsun canım
 
Back
X