97 kiloyla tekrar basliyorumm

Kizlar ben daha oncede yazmıştım ama sen okumadin sanırım onceki sayfalari genede tekrar edeyim ikinci bebekten sonraki halim 2haziran tarihi 1.65 boy 97.800 le başladığım saglikli beslenme yolunda halen emziriyorum ve bugun 92.100 cok şükur canim birazda sen anlat
 
İki haftadamı bu 5 kiloyu verdin? Valla bende hatrlayamadım fazla aktif olmayınca. Amiiin umarm hepimz istediğimz kiloya ulaşırz
 
O zaman tekrar hosgeldin canim
Ilk sayfalari okumustum ama bende hatirlayamadim
2 haftada cok guzel vermissin

bende evli 3 cocuklu 41 yasindayim almanyada yasiyorum uzuuunca suredir al ver seklinde gidiyorum
bu sefer yavas ve kalici girsin istiyorum yeterki gitsin
sormak ögrenmek istedigin bisey varsa seve seve cevaplarim
 
Menüm
Sabah iki yumurta bikaç parça peynir çay
Öğlen bikaçkaşık yoğurt
Akşam kurufasülye pilav yapmştm mis gibi ama sadece bi kaşık fasülyeden aldm içindeki etten ve bi kase dolu yoğurt yedim ağzm kuruduğu için çok su içiyorum 3 ü geçiyodr
 
Mürüvet tartılmadnmı canım?
Evet canim aynı değişmedi bugün
İftarda 1 kişilik ekmeksiz adana kıyma ve mevsim salata yedim 5 bardak su 3 bardak şekersiz Uludağ limonata 1 bardakta salgam 2 tane çiğ köfte yedim ama yağlı pidelerı yemedim içim yağları eridi:)
Sahur yok
 
Afiyet olsun canim
Bende bugun yogurtlu corba yaptim
izgara kofte
lahana sarmasi yiyecem
gozlemede yapacam ama yemeyecegim((
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…