- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Bende 2 ayda 15 kilo verebilir miyim ki
Bende 2 ayda 15 kilo verebilir miyim kiAslnda 111 kiloydm 6 kilosnu iki ayda azae azar verdm. Tam anlamıyla diyete nisan başında diyelim 105 kiloyla başladm hedefte koydm bayrama kadar 15 gitmeli dedim. Çok şükürki hedef tamam 89 oldm ikinci hedefe odaklandm şimdi. İnsan isterse oluyomş aileden kimse bana inanmıyord yeni başladğmda eşim dahil çünkü daha önce çoook başlayıp bu son verecm dyp bozyrdm. Bu. Sefer inanmadklarnı bildğm için bekleyn görn dedim ve gördüler.:))
Altı ayda kim 10 kilo alir ki ama ben aldım hep eşim yüzünden sanki cok zayifmisim gibi iyice kilo aldirdi banaAynıı benm eşiim ilk günlerde gece çocklara abur cubur getryrdu bi tane ye bişi olmz diyrdu sen yemessen bende yemem dyrdu yemiyodm tabikii. Öyle diye diyee kilo aldrdı bana
Kiyamam kuzum ya en azindan oglen 3 dilimi gecmiycek sekilde ekmek ye aksama ekmek yemezsin en azindan oglen ac kalma aksamida hafif tutarsinSabah sadece o kürü yemege çalıştım ama yiyemedim 2 kaşık zor aldim baskada bisey yemedim. Öğle sirkette ne cikarsa artık ama ac kalicam gibi sultan abla ( sultiş ) herkes oruç diye bugun menemen yapacak bende ekmeksiz yiyemiyorum o güzelim menemeni
Yok kuzum zayiflamam lazim yeni gelin olunca bide beni hamile saniyorlar böyleKiyamam kuzum ya en azindan oglen 3 dilimi gecmiycek sekilde ekmek ye aksama ekmek yemezsin en azindan oglen ac kalma aksamida hafif tutarsin
Ay cnm bravo sana banada carsamba gunu annemlere gidince yenge var bitane o bana zayiflamissin dedi mutlu oldum valla :) insan iyi seyler duyunca dahada heveslenioBu arada ben geçen gün kızkardeşime davetliydimya onun kaynanası görümceleri diyete grdiğimden beri görmemişlerdi beni ayy kızlar bi şok oldular varyaa nasıl böyle inceldin çok güzel vermişsin 89 değil daha zayfsn diyolardı oda sporn etkisi demek
Bide inanmazlar diye gydm 46 beden eteğimi gittim( 56 bedendm). Halaları daha fazla verme çirkn olursn dedi yokk daha yolum uzun dedim. Galiba kilomu tam verdkten sonra ailede diyet koçluğu yapıcam öyle görnüyr:)))
Ozmn kepek ekmegi tarzi bisi varsa onu ye yada yarim dilim ekmek yeYok kuzum zayiflamam lazim yeni gelin olunca bide beni hamile saniyorlar böyle
Hic ekmek yemek istemiyorum canim bir defa tadını alayim vazgecemiyorumOzmn kepek ekmegi tarzi bisi varsa onu ye yada yarim dilim ekmek ye
Anladim kuzum ben ekmegi sevmiyorum yarim da yesem hic yemesemde bisi deismio bende :)Hic ekmek yemek istemiyorum canim bir defa tadını alayim vazgecemiyorum
Ben 3 ayda verdm canım arada istedklerimide yiyerek:)Bende 2 ayda 15 kilo verebilir miyim ki
Ben toplam 35 kilo vericem canim hedefi direk 55 yaptım ben aslinda kurban bayramina kadar 15 versem olur herhalde dimi verilebilir miBen 3 ayda verdm canım arada istedklerimide yiyerek:)
Verilir canım hemde çook rahatBen toplam 35 kilo vericem canim hedefi direk 55 yaptım ben aslinda kurban bayramina kadar 15 versem olur herhalde dimi verilebilir mi
Teşekkür ederim canim ben normalde ara öğün yapmiyorum ama aksamlari mustakbel kocam agzi hic bos durmadigindan meyve cerez istiyor bende yaninda bazen meyve yiyorum.Gunaydiin
ohooo kizlar coşmuşsunuz hızınıza yetişemedim
tek tek dönüp cevaplamayim
nisacim pantolon ve eteklerin tipine gore bedenleri degisiyor mesela nasilki dar etekle belden genis etek bedeni ayni deyil
havuc pantolonla dusuk bel yada genis pantolon bedenleride degisebiliyor
benimde su an normal bedenim 42
ceylancigim ara ogun yapmazsan daha iyi olur canim
canan hocanin kitaplarini okudum orda soyluyor
ayrica aidin salihin
yitik sifanin izinde kitabini okuyorum simdi
ordada yemek aralarinda minimum 4 saat olmadan agza alinan 1 lokma dahi önceki yenen yemegi daha sindirilmeden curuttugunu yaziyor
hayatindan ekmek patates pirinc tatlilar ciktigi zaman kolay acikmazsin zaten
ayrica tok tutmasi icin zeytin(acliktan ellerin titremesini önlermis) peynir yumurta.kuruyemis şiddetle tavsiye ederim
doymadigin zaman domates salatalik yesillikde yiyebilirsin
ben bu yazdiklarimin hepsini sıkı karatay yaparken her sabah yedim domates salatalik ve yesilliklerin ustunede zeytinyagi dokuyordum
beyim o kadari yeyip kilo vereceginimi zannediyon dedi
acikcasi bende oyle dusunmustum
ve inanirmisin ilk hafta 3.5 kag gitti
aynen ben şok bu kadar ye acikma ve bide kilover nacizane tavsiyem
Insallah canim yaa artik zayif olmak istiyorumVerilir canım hemde çook rahat
Canim sen kac kiloydun ne kadar zamanda kac kiloya düştünGunaydiin
ohooo kizlar coşmuşsunuz hızınıza yetişemedim
tek tek dönüp cevaplamayim
nisacim pantolon ve eteklerin tipine gore bedenleri degisiyor mesela nasilki dar etekle belden genis etek bedeni ayni deyil
havuc pantolonla dusuk bel yada genis pantolon bedenleride degisebiliyor
benimde su an normal bedenim 42
ceylancigim ara ogun yapmazsan daha iyi olur canim
canan hocanin kitaplarini okudum orda soyluyor
ayrica aidin salihin
yitik sifanin izinde kitabini okuyorum simdi
ordada yemek aralarinda minimum 4 saat olmadan agza alinan 1 lokma dahi önceki yenen yemegi daha sindirilmeden curuttugunu yaziyor
hayatindan ekmek patates pirinc tatlilar ciktigi zaman kolay acikmazsin zaten
ayrica tok tutmasi icin zeytin(acliktan ellerin titremesini önlermis) peynir yumurta.kuruyemis şiddetle tavsiye ederim
doymadigin zaman domates salatalik yesillikde yiyebilirsin
ben bu yazdiklarimin hepsini sıkı karatay yaparken her sabah yedim domates salatalik ve yesilliklerin ustunede zeytinyagi dokuyordum
beyim o kadari yeyip kilo vereceginimi zannediyon dedi
acikcasi bende oyle dusunmustum
ve inanirmisin ilk hafta 3.5 kag gitti
aynen ben şok bu kadar ye acikma ve bide kilover nacizane tavsiyem
Nasil verdin kuzum ?Ben 3 ayda verdm canım arada istedklerimide yiyerek:)
Maşallah hamarat:)Uykucular kalkın artık ben kalkıp işimin başına geçtim bile akşam 7 ye kadar çalışıyorum.
En yuksek 2 sene once 83 tumCanim sen kac kiloydun ne kadar zamanda kac kiloya düştün
Bende 3 ayda verdimNasil verdin kuzum ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?