- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Kızlar ikiniznde menüsü güzel ben fazla bişi göremedim afiyet olsun:)
kızlar akşam yediklerimi yazayım.
1 tabak semizotu yemeği
yarım kase yoğurt
kahramanmaraşta kıyma derler ama bulgurla yapıyor çiğköfte gibi 6 tane ondan yedim
4 yk kiraz kompostosu içtim.
gecede dayanamayım 1 top dondurma
3 tanede kayısı yedim
yorumları alalım şimdide :)
Kızlar ikiniznde menüsü güzel ben fazla bişi göremedim afiyet olsun:)Dunki menum
Sabah:bir yaprak marul,bir domates,yarim salatalik,yarim kozlenmis patlican,kare tost ekmeginin yarisi uzerine aci ezme... yaninda sekersiz nane limonlu yesil cay...
Ara ogun:6 kiraz 4 dut 2 seftali
oglen:birsey yemedim.
Ara ogun :yarim kozlenmis patlican uzerine limon suyu
Aksam yemegi: bir kepce tarhana corbasi 4 yemek kasigi taze fasulye 1 yemek kasigi yogurt 2 izgara kofte 3 catal salata uc adet kizarmis patates(esime kizartmistim) dayanamadim 3 adet yedim..
Baskada bisi yok.. çeyrek pidenin kalorisini gordukten sonra pideden vaz gectkm
Bende 3 aydr ekmek yemiyorum. K.ekmek yiyorum oda çook nadiir menemen oldğu gün bir dilim yiyorum mesela.Sabah sadece o kürü yemege çalıştım ama yiyemedim 2 kaşık zor aldim baskada bisey yemedim. Öğle sirkette ne cikarsa artık ama ac kalicam gibi sultan abla ( sultiş ) herkes oruç diye bugun menemen yapacak bende ekmeksiz yiyemiyorum o güzelim menemeni
Böyle devam edersem aralık sonuna 190 gün var sanırım istediğim kiloya yaklaşırımKızlar ikiniznde menüsü güzel ben fazla bişi göremedim afiyet olsun:)
Ben ağzıma bir lokma koysam biliyorum devamı gelir onun için yemeğe korkuyorum.Bende 3 aydr ekmek yemiyorum. K.ekmek yiyorum oda çook nadiir menemen oldğu gün bir dilim yiyorum mesela.
İnşallah canım. Benimde 15 gitti 15 dah vermem lazmBöyle devam edersem aralık sonuna 190 gün var sanırım istediğim kiloya yaklaşırım
Ozaman çatallayıp yiyecksn başka çaren yokBen ağzıma bir lokma koysam biliyorum devamı gelir onun için yemeğe korkuyorum.
Diyette ilk günlernmi? Eğr ilk günlerse yaklaşık 3 kilo çok rahat gidiyo ödem çünküKızlar dün sabah 90.100 gorunuyordum bugün sabah 88.800 gorunuyorum sizce normal mi
Evet canim ilk gunlerim ayin 13 den beri yavas yavas yapiyordum ama ciddi anlamda 2 gündür yapiyorum.Diyette ilk günlernmi? Eğr ilk günlerse yaklaşık 3 kilo çok rahat gidiyo ödem çünkü
Elim mahkum yapacak bisey yokOzaman çatallayıp yiyecksn başka çaren yok
Evet tahmn ettiğim gibi normal ozaman:)Evet canim ilk gunlerim ayin 13 den beri yavas yavas yapiyordum ama ciddi anlamda 2 gündür yapiyorum.
Yaparsin valla hatta yap kız iradeni görsünler. Kac kiloydun simdi kac kilosun canimBu arada ben geçen gün kızkardeşime davetliydimya onun kaynanası görümceleri diyete grdiğimden beri görmemişlerdi beni ayy kızlar bi şok oldular varyaa nasıl böyle inceldin çok güzel vermişsin 89 değil daha zayfsn diyolardı oda sporn etkisi demek
Bide inanmazlar diye gydm 46 beden eteğimi gittim( 56 bedendm). Halaları daha fazla verme çirkn olursn dedi yokk daha yolum uzun dedim. Galiba kilomu tam verdkten sonra ailede diyet koçluğu yapıcam öyle görnüyr:)))
Aslnda 111 kiloydm 6 kilosnu iki ayda azae azar verdm. Tam anlamıyla diyete nisan başında diyelim 105 kiloyla başladm hedefte koydm bayrama kadar 15 gitmeli dedim. Çok şükürki hedef tamam 89 oldm ikinci hedefe odaklandm şimdi. İnsan isterse oluyomş aileden kimse bana inanmıyord yeni başladğmda eşim dahil çünkü daha önce çoook başlayıp bu son verecm dyp bozyrdm. Bu. Sefer inanmadklarnı bildğm için bekleyn görn dedim ve gördüler.:))Yaparsin valla hatta yap kız iradeni görsünler. Kac kiloydun simdi kac kilosun canim
Pantolonla etek bedenleri aynımı ben bilmiyrm?Ben suanda 44 beden pantalon giyiniyorum canım 38 36 giyinmek istiyorum. Hatta dugunden bir resim yolluyayim sizeo zaman daha zayiftim
Benim ailemde öyle yıllardır aynı şey olunca hakliliar inanmamakta. Eşim desen bildiğin köstek ye diye bağırıyor akıllı ama baktiki moralim bozuluyor psikolojik olarak kotulesiyorum yeni yeni destek oluyor.tabii yine laf soylemeyi birakmiyor oda ayri konuAslnda 111 kiloydm 6 kilosnu iki ayda azae azar verdm. Tam anlamıyla diyete nisan başında diyelim 105 kiloyla başladm hedefte koydm bayrama kadar 15 gitmeli dedim. Çok şükürki hedef tamam 89 oldm ikinci hedefe odaklandm şimdi. İnsan isterse oluyomş aileden kimse bana inanmıyord yeni başladğmda eşim dahil çünkü daha önce çoook başlayıp bu son verecm dyp bozyrdm. Bu. Sefer inanmadklarnı bildğm için bekleyn görn dedim ve gördüler.:))
Benim aynı farkettigini sanmıyorumPantolonla etek bedenleri aynımı ben bilmiyrm?
Aynıı benm eşiim ilk günlerde gece çocklara abur cubur getryrdu bi tane ye bişi olmz diyrdu sen yemessen bende yemem dyrdu yemiyodm tabikii. Öyle diye diyee kilo aldrdı banaBenim ailemde öyle yıllardır aynı şey olunca hakliliar inanmamakta. Eşim desen bildiğin köstek ye diye bağırıyor akıllı ama baktiki moralim bozuluyor psikolojik olarak kotulesiyorum yeni yeni destek oluyor.tabii yine laf soylemeyi birakmiyor oda ayri konu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?