Kac oldun simdi üzülmee verirsinn
3 kilo almisim canim
Ablam o 3 kiloyu yeni aldığn için bi iki haftada hemen verirsin takılacak kadar çok değil yani3 kilo almisim canim
76 kiloyumKac oldun simdi üzülmee verirsinn
76 kiloyum
Çok güzel. Ben haftaya perşembe tartılacam. Hergün tartılmk motive bozıyo yemediğim halde kilo verenediğimi görnce hemen moralim gdyr ogn yemeğe saldryrmBugün 85.400 ciktimm
Çok güzel. Ben haftaya perşembe tartılacam. Hergün tartılmk motive bozıyo yemediğim halde kilo verenediğimi görnce hemen moralim gdyr ogn yemeğe saldryrm
Menüm
Sabah avuç içi kadar 4 tane yumurtalı ekmek kızartması domates yoğurt
Öğlen bi avuç fındk badem bir dilim karpuz bide bi gofret yedm
Akşam küçük bi tabak sebzeli bulgur salata ayran.
50 dk yüryş +30dk egzersz yapılacak.
Çok yemişim yazarken farkettim:)))
İyi geceler kizlar cok yoğunum yazamıyorum buralar bişide yiyemiyorum nerdeyse tek ögun 85 kiloyum
Kız neyini bozmuşsun ne yemişsnki hani. Benden daha az yemşsin:)Ben bugün bozdum
sabah 1dilim salamli ekmek
öglen 1tane seftali
aksam salata pilav schnitzel
1litre su
spor yok
ve simdide redbull iciyorum
tarhana yaptim yoruldumm buz gibi iceyim dedim bugünlükk
Bişey olmz canım arada yaz sağlığna dikkat et sende canım.İyi geceler kizlar cok yoğunum yazamıyorum buralar bişide yiyemiyorum nerdeyse tek ögun 85 kiloyum
Kızlar nerdesnz cankız da yazmamş hiç hayrdır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?